दो लोग एकजुटता और व्यक्तिगत स्थान दोनों को बनाए रखते हुए घर पर कैसे आराम कर सकते हैं

गतिविधि चुनने से पहले शाम का तरीका चुनें

उस तरीके का उपयोग करें जो आपकी वास्तविक ऊर्जा से मेल खाता हो। पहला तरीका समानांतर आराम है: एक ही कमरे में रहें, लेकिन अलग-अलग गतिविधियां चुनें, जैसे हेडफ़ोन लगाकर पढ़ना, स्ट्रेचिंग करना, स्केचिंग करना, या अलग-अलग छोटे वीडियो देखना। दूसरा तरीका अलग-अलग समय अंतराल का है: एक व्यक्ति लिविंग रूम का उपयोग करता है जबकि दूसरा बेडरूम, बालकनी, लॉबी का उपयोग करता है या थोड़ी देर टहलता है, फिर आप चाय या दस मिनट की बातचीत के लिए मिलते हैं। तीसरा तरीका पास में ही थोड़ी देर बाहर घूमना और उसके बाद घर पर स्वतंत्र समय बिताना है। यह कोने की दुकान तक टहलना, ब्लॉक का एक शांत चक्कर लगाना, या इसे पूरी डेट में बदले बिना किसी सार्वजनिक स्थान पर बैठना हो सकता है।

तरीके का चयन एक आम गलती को रोकता है: स्थान की हर इच्छा को रिश्ते के सवाल के रूप में देखना। यदि दोनों लोग शांति चाहते हैं, तो समानांतर आराम सबसे छोटा बदलाव है। यदि एक व्यक्ति साथ चाहता है और दूसरे को शांति की आवश्यकता है, तो अलग-अलग अंतराल का उपयोग करें और साझा पल की एक निश्चित शुरुआत तय करें। यदि घर में ही बहुत अधिक भीड़भाड़ महसूस होती है, तो थोड़ी देर के लिए माहौल बदलें, फिर बाकी रात को व्यस्त किए बिना वापस लौट आएं।

तीन-क्षेत्रीय समझौता करें

तीन बातें लिखें या कहें: शुरुआत, संकेत, समाप्ति। शुरुआत वह समय है जब व्यक्तिगत अंतराल शुरू होता है और प्रत्येक व्यक्ति क्या कर रहा होता है। संकेत वह दृश्य संकेत है जिसका अर्थ है \"कृपया तब तक बातचीत शुरू न करें जब तक कि बहुत जरूरी न हो\", जैसे कि बंद दरवाजा, ईयरबड्स, दीवार की ओर मुड़ा हुआ लैंप, या एक संदेश जिसमें लिखा हो \"8:30 बजे वापस आएंगे।\" समाप्ति वह समय या घटना है जो इस अंतराल को समाप्त करती है: एक कप चाय, एक एपिसोड का अंत, स्नान, या एक छोटी सी मुलाकात। संकेत स्थायी गोपनीयता की मांग नहीं है; यह अनुमान लगाने से बचने का एक तरीका है।

जब संभव हो तो समझौते को संतुलित रखें, लेकिन एक जैसी गतिविधियों के लिए दबाव न डालें। एक व्यक्ति स्नान और किताब चाह सकता है; दूसरा गेम, झपकी या टहलना चाह सकता है। व्यावहारिक सीमा को स्पष्ट रूप से कहें: \"मैं चालीस मिनट तक शांत रह सकता हूँ, फिर मैं दस मिनट साथ बिताना चाहूँगा।\" यदि घर कार्य क्षेत्र के रूप में भी दोगुना काम करता है, तो शोर, पहुंच, केबल और रुकावटों पर ध्यान देते हुए शांत कोने को आरक्षित करें। घर से काम करने के आधिकारिक दिशानिर्देश उन व्यावहारिक परिस्थितियों की जांच करने का समर्थन करते हैं; वे यह नहीं बताते कि एक जोड़े को कैसा महसूस करना चाहिए।

साझा पल को इस तरह से बनाएं कि उसमें शामिल होना और बाहर निकलना आसान हो

साझा पल को एक महत्वाकांक्षी डेट नाइट होने की आवश्यकता नहीं है। कोई एक जरिया चुनें: चाय बनाएं और दिन के किसी अच्छे हिस्से पर चर्चा करें, पंद्रह मिनट तक एक-दूसरे के बगल में पढ़ें, धीरे-धीरे टहलें, एक छोटा गेम खेलें, या एक-एक गाना चुनें। चुनाव से ज्यादा महत्व उसके आसपास की सीमा का है। फोन तभी दूर रखें जब दोनों लोग सहमत हों, और उस पल को घर के कामों, वित्त या अनसुलझे फैसलों की समीक्षा में न बदलें, जब तक कि वह वही काम न हो जिसे आप दोनों ने चुना है।

एक छोटी नई गतिविधि एक वैकल्पिक रास्ता हो सकती है: रसोई में पहले से मौजूद कोई रेसिपी चुनें, एक ही वस्तु का चित्र बनाएं, या पास की किसी दूसरी सड़क पर टहलें। एक प्राथमिक अध्ययन में संक्षिप्त साझा नई गतिविधियों की जांच की गई है, लेकिन यह रिश्ते की गुणवत्ता के बारे में किसी भविष्यवाणी को सही नहीं ठहराता है। यहाँ, नयापन केवल समानांतर स्क्रॉलिंग से साझा समय को अलग बनाने का एक तरीका है। गतिविधि को तब समाप्त करें जब उसमें अभी भी एक स्वाभाविक रुचि बाकी हो। बाद के लिए जगह छोड़ना शाम के बाकी हिस्से को एक और दायित्व बनने से बचाता है।

ऐसी भाषा का प्रयोग करें जो किसी फैसले को नहीं, बल्कि जरूरत को बयां करे

वाक्य में स्नेह या सम्मान, एक ठोस कार्य और वापसी का बिंदु होना चाहिए: \"मैं आज रात आपके साथ समय बिताना चाहता हूँ। मुझे रात के खाने के बाद चालीस मिनट की शांति भी चाहिए; क्या हम आठ बजे चाय पी सकते हैं?\" यह \"तुम मुझे कभी जगह नहीं देते\" या \"तुम साथ नहीं रहना चाहते\" से अधिक उपयोगी है। योजना को अंतिम रूप देने से पहले दूसरे व्यक्ति से उनकी राय पूछें। वे किसी भिन्न गतिविधि के साथ वही रास्ता चाह सकते हैं, या वे जल्द ही साथ रहने के लिए तैयार हो सकते हैं।

यदि पहली योजना बदलती है, तो इरादे पर सवाल उठाने के बजाय बदली हुई स्थिति का वर्णन करें। \"कमरे में मेरी अपेक्षा से अधिक शोर है, इसलिए मैं थोड़ी देर टहलने जा रहा हूँ और लौटने पर संदेश भेजूंगा\" एक अगला कदम छोड़ता है। किसी अनुरोध का उपयोग दंडित करने, निगरानी करने या दूसरे व्यक्ति को निकटता साबित करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। यदि कोई भी व्यक्ति प्रस्तावित साझा समय के लिए मना करता है, तो एक छोटा, पारस्परिक रूप से सहमत विकल्प चुनें या शाम को अलग ही रहने दें।

एक बार समीक्षा करें, फिर बार-बार सुधारना बंद करें

अगली सुबह, तीन शब्दों का प्रयोग करें: बनाए रखें, बदलें, रोकें। उस हिस्से को बनाए रखें जिसे समझना आसान था और शुरू करना आसान था। एक स्थिति बदलें, जैसे कि कमरा, संकेत, अवधि, या साझा समय का क्रम। ऐसी किसी भी चीज़ को रोकें जिसके लिए बार-बार याद दिलाने की आवश्यकता हो या जिससे किसी भी व्यक्ति को दूसरे के मूड पर नज़र रखनी पड़े। यह एक योजना समीक्षा है, न कि इस बारे में कोई स्कोरकार्ड कि कौन अधिक प्यार करने वाला या उत्पादक था।

घर की एक व्यावहारिक दिनचर्या कार्यदिवसों, मेहमानों, बच्चों, यात्रा या कमरे के आकार के साथ बदल सकती है। आपको साथ बिताने के समय और अकेले समय के स्थायी अनुपात का बचाव करने की आवश्यकता नहीं है। आपको एक ऐसी योजना की आवश्यकता है जिसे दोनों लोग शुरू होने से पहले पहचान सकें, एक ऐसा साझा क्षण जो वास्तव में चुना गया हो, और एक स्पष्ट अंत हो। यदि आप इसके लाइव उत्पाद पथों और सामग्री को देखना या एक्सेस करना चाहते हैं, तो Metlivi का वर्तमान डाउनलोड पृष्ठ उचित अगला कदम है; यह कोई वादा नहीं है कि कोई ऐप घरेलू व्यवस्था को हल कर देगा।

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