अपरिचित कमरे के सपने में आवाज़ें: स्रोत, दूरी और कार्रवाई रिकॉर्ड करें
जब किसी अपरिचित कमरे में सपने की कोई आवाज़ सुनाई दे, तो आवाज़ और उसके प्रस्तावित स्रोत को अलग-अलग फ़ील्ड में रखें। यह नाम देने से पहले कि इसे किसने या किस चीज़ ने उत्पन्न किया, पहली श्रव्य विशेषता लिखें—शब्द, लय, पिच, आवाज़ का स्तर (वॉल्यूम), दोहराव या प्रभाव। फिर रिकॉर्ड करें कि यह कहाँ प्रतीत हुई, आपके और इसके बीच क्या सीमा थी, और आपने आगे क्या किया। दरवाज़े के पीछे से आती आवाज़, विचार जैसा वाक्य, और जागने तक जारी रहने वाला शोर अलग-अलग रिकॉर्ड हैं। यह विधि व्यक्तिगत संस्करणों की तुलना करती है; यह किसी बाहरी स्रोत की पहचान नहीं करती है या कोई निश्चित अर्थ नहीं सौंपती है।
स्रोत का नाम देने से पहले ध्वनि का वर्णन करें
सटीक शब्दों को केवल तभी लिखें जब वे आपको याद हों; अन्यथा भाषण जैसी, गुनगुनाहट, कदमों की आहट, खरोंच, अलार्म, संगीत, खटखटाहट या अज्ञात आवाज़ रिकॉर्ड करें। लय, गिनती, आवाज़ के स्तर में बदलाव और क्या यह किसी अन्य ध्वनि पर हावी होती है, इसे जोड़ें। सुनने और केवल यह जानने के बीच अंतर करें कि किसी ने बात की है। घरेलू स्वप्न रिपोर्टों में संवेदी साधनों को कोड करने वाला शोध श्रवण संदर्भों को एक विशिष्ट रिपोर्ट विशेषता के रूप में मानता है, इसलिए एक सामान्य "आवाज़" लेबल शब्दों, संगीत, पर्यावरणीय शोर और अनिश्चित ध्वनि के बीच उपयोगी अंतर को मिटा सकता है।
ध्वनि को एक साधारण कमरे के नक्शे पर रखें
केवल देखी गई सीमाओं का स्केच बनाएं: दीवारें, दरवाज़े, खिड़कियां, छत, फर्श, फर्नीचर और खुले स्थान। अपनी स्थिति और पहली आवाज़ की स्पष्ट दिशा को चिह्नित करें। मनगढ़ंत माप के बजाय पास, कमरे के पार, एक सीमा के पार, ऊपर, नीचे, गतिशील या अनिश्चित का उपयोग करें। यदि आपके हिलने-डुलने के बाद दिशा बदलती है, तो दोनों अनुमानों को सहेजें। एक अपरिचित कमरे के आंतरिक लेआउट की तुलना करने के लिए उसे किसी वास्तविक इमारत से मिलाने की आवश्यकता नहीं है।
उम्मीदवार स्रोत को पुष्ट स्रोत से अलग करें
स्रोत की तीन स्थितियाँ बनाएं: प्रस्तावित, प्रकट और अप्रदर्शित। कोई पात्र दावा कर सकता है कि आवाज़ एक पाइप की है, फिर भी कोई पाइप दिखाई नहीं देता। अलमारी खोलने पर कोई उपकरण सामने आ सकता है, लेकिन इसे बंद करने के बाद भी आवाज़ जारी रह सकती है। उस साक्ष्य को रिकॉर्ड करें जो स्रोत की स्थिति को बदलता है: गति देखना, समय का मिलान करना, किसी वस्तु को छूना, किसी दृश्यमान व्यक्ति से बातचीत सुनना, या केवल सपने के भीतर दिए गए स्पष्टीकरण को स्वीकार करना। जब तक किसी की पुष्टि न हो जाए, तब तक प्रतिस्पर्धी उम्मीदवारों को साथ-साथ रखें।
बाधाओं, जांचों और तत्काल प्रभावों को ट्रैक करें
प्रत्येक प्रतिक्रिया को क्रमांकित करें: सुनना, आवाज़ लगाना, पास जाना, कान ढकना, दरवाज़ा खोलना, किसी वस्तु का निरीक्षण करना, चले जाना या प्रतीक्षा करना। इसे आवाज़ के स्तर, दिशा, शब्दों, कमरे के लेआउट या पात्र के व्यवहार पर पड़ने वाले तत्काल प्रभाव के साथ जोड़ें। ऐसी जांच जिसका कोई दृश्यमान उत्तर नहीं मिलता, वह भी एक प्रेक्षित परिणाम वाली कार्रवाई है। यदि कोई अन्य व्यक्ति अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, तो इसका उपयोग यह तय करने के लिए करने के बजाय कि ध्वनि वास्तव में मौजूद थी या नहीं, उनकी कार्रवाई को अलग से रिकॉर्ड करें।
दृश्य ध्वनि और जागने की ध्वनि को अलग-अलग चिह्नित करें
संक्रमण के समय, अंतिम स्वप्न छवि, अंतिम स्वप्न ध्वनि, जागने के पहले पुष्ट संकेत को नोट करें, और यह भी कि क्या दोनों स्मृति में ओवरलैप होते हैं। पूर्वव्यापी रूप से यह तय न करें कि किसी वास्तविक ध्वनि ने पूरे सपने को जन्म दिया। प्रायोगिक अध्ययनों से पता चलता है कि संवेदी उत्तेजना को सीधे शामिल किया जा सकता है, रूपांतरित किया जा सकता है, या स्पष्ट रूप से बिल्कुल भी शामिल नहीं किया जा सकता है। इसलिए आपकी प्रविष्टि अनिश्चितता को बनाए रखते हुए संभावित ओवरलैप का उल्लेख कर सकती है। पूरी तरह से उन्मुख होने के बाद ही एक सामान्य जागृत स्रोत की जांच करें, फिर इसे एक अलग अवलोकन के रूप में जोड़ें।
संस्करणों में एक स्थिर ध्वनि कार्ड की तुलना करें
हर बार समान कॉलम का उपयोग करें: कमरे का आकार, आपकी स्थिति, ध्वनि का प्रकार, सटीक सामग्री, दोहराव, स्पष्ट दूरी, पहला उम्मीदवार स्रोत, प्रकट स्रोत, बाधा, पहली जांच, प्रभाव, अंतिम कार्रवाई और जागने का संक्रमण। केवल तथ्यात्मक होने पर ही हालिया मीडिया, बातचीत या कमरे के बदलावों को दिनांकित संदर्भ बॉक्स में जोड़ें। एक सूक्ष्म अंतर की तुलना करें, जैसे कि किसी अन्य सीमा से वही खटखटाहट या एक अलग जांच के बाद वही आवाज़। यह अनिश्चितता को व्याख्या में बदले बिना सूचना लाभ को सुरक्षित रखता है।
सामान्य प्रश्न
क्या एक स्पष्ट आवाज़ यह साबित करती है कि सपने के बाहर किसी ने बात की थी?
नहीं। सपने की आवाज़ और जागने पर किसी भी पुष्ट आवाज़ को अलग-अलग रिकॉर्ड करें; केवल स्पष्टता किसी बाहरी स्रोत को स्थापित नहीं करती है।
क्या होगा यदि ध्वनि की कोई दिशा नहीं थी?
दूरी और दिशा के लिए 'अनिश्चित' का उपयोग करें, फिर रिकॉर्ड करें कि क्या हिलने-डुलने या कोई सीमा खोलने से कुछ बदला।
क्या मुझे उन शब्दों को पूरा करना चाहिए जो आंशिक रूप से सुने गए थे?
नहीं। अंशों, लय या भाषण जैसी गुणवत्ता को सुरक्षित रखें और छूटे हुए शब्दों को अनसुलझा छोड़ दें।