पारिवारिक अपेक्षाओं और अपनी स्वयं की पसंद के बीच लंबे समय से चले आ रहे टकराव को कैसे संभालें

पता लगाएं कि वास्तव में असहमति फिर से किस कारण शुरू हो रही है

पिछली दो बातचीतों की तुलना करें। यदि आपने दूसरे शहर में काम करने का निर्णय लिया है और आने-जाने की एक नई साझा व्यवस्था की आवश्यकता है, तो कुछ व्यावहारिक बदलाव आया है। यदि एकमात्र नया बयान यह है कि “हम अभी भी सोचते हैं कि यहीं रहना बेहतर होगा,” तो वही पुरानी प्राथमिकता दोबारा सामने आई है। यह समझे जाने योग्य है, लेकिन इसके लिए आपके निर्णय पर फिर से पूरी बहस करने की स्वतः आवश्यकता नहीं है।

अपने निर्णय, अभी भी बाकी बची व्यवस्थाओं और आपके द्वारा पहले से किए गए किसी भी वादे का एक छोटा निजी नोट बना लें। यह इसका रिकॉर्ड नहीं है कि किसने अधिक त्याग किया है, और न ही यह हर आलोचनात्मक टिप्पणी का कोई लेखा-जोखा है। इसका उद्देश्य आपको यह याद दिलाना है कि किस बात पर पहले ही चर्चा हो चुकी है, ताकि हर नई बातचीत केवल यह साबित करने के लिए किसी बड़े वादे की ओर न ले जाए कि आप उनकी परवाह करते हैं।

पूछें कि व्यवहार में किसी अपेक्षा का क्या अर्थ है

“हम चाहते हैं कि आप परिवार को प्राथमिकता दें” का अर्थ सप्ताहांत के भोजन को साथ करना हो सकता है, या इसका अर्थ कहीं और नौकरी के प्रस्ताव को ठुकराना हो सकता है। पूछें कि वास्तव में किस ठोस व्यवस्था पर चर्चा हो रही है। फिर आपने जो सुना उसका सार प्रस्तुत करें और यदि आवश्यक हो तो उन्हें सुधार करने दें। यूनिवर्सिटी ऑफ डेलावेयर का पारिवारिक संचार संबंधी मार्गदर्शन स्पष्टीकरण मांगने और अपनी भाषा में दोहराने (पैराफ्रेज़िंग) की सलाह देता है। किसी अनुरोध को सही ढंग से समझने का मतलब यह नहीं है कि आप उसे पूरा करने के लिए सहमत हो गए हैं।

आपके जीवन से जुड़ी किसी प्राथमिकता का स्पष्ट उत्तर दिया जा सकता है: “मैं समझता हूँ कि आप चाहेंगे कि मैं यहीं पास में रहूँ। लेकिन मैं फिर भी यह नौकरी कर रहा हूँ।” पहले से किए गए किसी वादे पर एक अलग प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है: समझाएं कि क्या यह जारी रह सकता है, इसमें बदलाव हो सकता है या यह समाप्त हो जाएगा। किसी वास्तविक प्रतिबद्धता की अनदेखी करने के लिए अपनी स्वतंत्रता का सहारा न लें, और परिवार की हर उम्मीद को ऐसा दायित्व न मानें जिसे आपने पहले ही स्वीकार कर लिया हो।

यह स्पष्ट करें कि किन परिस्थितियों में दोबारा चर्चा करना उपयोगी होगा

उदाहरण के लिए, एक बार आपके काम का शेड्यूल तय हो जाने के बाद, आप चर्चा कर सकते हैं कि मिलने कब आना है। नौकरी स्वीकार करनी है या नहीं, इसके लिए हर बार भोजन के समय परिवार के नए मतदान की आवश्यकता नहीं है। दोबारा चर्चा के लिए ऐसी शर्त चुनें जो मनमाने साप्ताहिक विश्लेषण के बजाय वास्तविक परिस्थितियों पर आधारित हो। प्रासंगिक नई जानकारी दूसरी बातचीत को उचित ठहरा सकती है; केवल बार-बार की असहमति अपने आप में नया निर्णय लेने का काम नहीं बननी चाहिए।

उन संसाधनों के बारे में भी समान रूप से स्पष्ट रहें जो आपके नियंत्रण में नहीं हैं। यदि आपकी योजना परिवार के किसी सदस्य के कमरे, कार या समय पर निर्भर करती है, तो पूछें कि क्या वे इसे देने के इच्छुक हैं और कितने समय के लिए। अपुष्ट सहायता को उपलब्ध नहीं माना जा सकता। यदि उत्तर 'ना' है, तो व्यावहारिक योजना में बदलाव करें। अपने कारणों को अधिक जोर देकर समझाने से किसी अन्य का योगदान स्वतः आपका नहीं हो जाता।

बहस को बढ़ाए बिना अपनी सीमा को दोहराएं

अगली बार ऐसा होने पर, आप कह सकते हैं: “हम इस विकल्प पर चर्चा कर चुके हैं। मुझे हमारे सप्ताहांत के दौरे की व्यवस्था करने में खुशी होगी, लेकिन मैं आज नौकरी के निर्णय पर दोबारा बात नहीं कर रहा हूँ।” फिर तुरंत किसी मौजूदा गतिविधि या दोनों की पसंद के किसी अन्य विषय पर लौट आएं। बातचीत को समाप्त करने के लिए आपको हर बार सफलता की कोई बड़ी कहानी गढ़ने की आवश्यकता नहीं है।

वयस्क बच्चों के साथ असहमतियों पर यूटा स्टेट यूनिवर्सिटी का मार्गदर्शन जीतने के बजाय समझने पर जोर देता है। युवा वयस्कों के पालन-पोषण पर इसका मार्गदर्शन माता-पिता से उन विकल्पों का सम्मान करने के लिए भी कहता है जिन्हें वे स्वयं नहीं चुनते। ये सिद्धांत एक सीमित लक्ष्य का समर्थन करते हैं: स्पष्ट रूप से बोलें और प्रासंगिक जानकारी सुनें। ये आपको हर किसी की संतुष्टि के लिए जिम्मेदार नहीं बनाते हैं। यदि बातचीत बार-बार व्यक्तिगत आलोचना में बदल जाती है, तो आप इस बातचीत को समाप्त कर सकते हैं और ठोस व्यवस्था पर बाद में चर्चा करने का प्रस्ताव दे सकते हैं।

पारिवारिक संपर्क को विवादित विषय से कहीं अधिक बड़ा बनाए रखें

ऐसी सामान्य चीजें खोजें जिन्हें दोनों पक्ष वास्तव में साझा करना चाहते हैं, जैसे खाना बनाना या किसी फिल्म के बारे में बात करना। उन्हें अनुमोदन पाने के उद्देश्य से किया गया कोई दिखावा न बनाएं, और किसी भी सामान्य बातचीत की अनुमति देने से पहले पूर्ण सहमति की शर्त न रखें। एक असहमति किसी मुलाकात का एकमात्र अर्थ बने बिना भी मौजूद रह सकती है।

व्यवस्थाओं के अनुसार कुछ समय जीने के बाद, समीक्षा करें कि क्या तय समय काम कर रहे हैं, क्या किए गए वादों में समायोजन की आवश्यकता है और क्या कोई नई कठिनाई सामने आई है। किसी एक व्यवस्था को बदलना इस बात का प्रमाण नहीं है कि आपका पूरा निर्णय गलत था, और न ही यह किसी और की जीत है। व्यावहारिक प्रगति का सीधा सा मतलब यह हो सकता है कि साझा मामले स्पष्ट हैं और पुराना विवाद अब हर मुलाकात पर हावी नहीं होता है।

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