बहुत सारा नोटबुक का सामान खरीद लिया है? पहले अपने पास मौजूद चीज़ों का इस्तेमाल करें

एक बेहतरीन सेटअप के बजाय एक छोटी दिनचर्या से शुरुआत क्यों करें?

उपयोगी प्रश्न यह नहीं है कि कौन सी नोटबुक शेल्फ़ पर सबसे अधिक प्रेरक दिखती है। यह है कि जब आप लिखने बैठते हैं तो कौन सी जोड़ी सबसे कम रुकावट पैदा करती है। एक नोटबुक जो सपाट खुलती है और एक पेन जो बिना रुके लिखता है, वह उस अधिक जटिल सेटअप से बेहतर काम कर सकता है जिसके बारे में आपको लगता है कि इसका उपयोग किसी विशेष तरीके से ही किया जाना चाहिए।

आधिकारिक बुलेट जर्नल शुरुआती गाइड (Bullet Journal beginner guide) कहता है कि एक सरल सेटअप की शुरुआत एक नोटबुक और एक पेन से हो सकती है। इसकी नोटबुक चयन गाइड यह भी कहती है कि यह तरीका एक सामान्य नोटबुक में भी काम कर सकता है, जिसमें घर पर पहले से मौजूद नोटबुक भी शामिल है। यह मौजूदा सामान के साथ एक परीक्षण को एक उचित पहला कदम बनाता है। दो सप्ताह की अवधि और नीचे दिए गए प्रश्न व्यावहारिक अनुकूलता को परखने के लिए संपादकीय सुझाव हैं; वे इस बात का परीक्षण नहीं हैं कि कोई स्थायी आदत बन गई है या नहीं।

एक नोटबुक और एक पेन कैसे चुनें

सबसे पहले, अपने पास पहले से मौजूद चीज़ों तक ही विकल्प सीमित रखें। यदि आपके पास कई विकल्प हैं, तो उनकी तुलना उस वास्तविक काम के आधार पर करें जो आप नोटबुक से करवाना चाहते हैं: किसी विचार को नोट करना, एक संक्षिप्त दैनिक नोट लिखना, एक सूची बनाना, या स्केच बनाना। इस परीक्षण के लिए एक उद्देश्य चुनें। बाकी सामान को एक साथ समेटकर रख दें ताकि आप उन्हें बाद में ढूंढ सकें और वे आपकी मेज पर अन्य प्रतिस्पर्धी विकल्पों के रूप में न बिखरे रहें।

इस त्वरित जांच (स्क्रीन) का उपयोग करें:

यह निर्णय लेने में मदद के लिए है, कोई वस्तुनिष्ठ उत्पाद परीक्षण नहीं। यदि कोई पेन रुक-रुक कर चलता है, लीक होता है, या असहज लगता है, तो अपने पास मौजूद किसी अन्य पेन को आज़माएं। यदि कोई नोटबुक आपके इच्छित उपयोग के लिए बहुत बड़ी है या खोलने में अजीब है, तो दूसरा विकल्प चुनें। सही चुनाव आपके वास्तविक कार्य और परिवेश पर निर्भर करता है; कोई सार्वभौमिक रूप से सर्वश्रेष्ठ नोटबुक या पेन नहीं होता है।

उन विकल्पों को अलग रख दें जो बुनियादी व्यावहारिक जांच में विफल रहते हैं। शेष विकल्पों में से पहली स्वीकार्य जोड़ी लें। सजावटी विवरणों की तुलना करने से बचें, जब तक कि वे इस बात को प्रभावित न करें कि आपको उसे उठाने में मज़ा आता है या नहीं। यदि कई जोड़ियां समान रूप से उपयोग करने योग्य लगती हैं, तो उसे चुनें जिसे उस स्थान पर तैयार रखना सबसे आसान हो जहाँ आप लिखने का इरादा रखते हैं।

14-दिनों का वास्तविक उपयोग परीक्षण सेट करें

एक ऐसे बार-बार आने वाले पल को चुनें जो आपकी दिनचर्या में पहले से शामिल हो, जैसे कि नाश्ते के बाद, एक नियमित ब्रेक के दौरान, या घर आकर अपना बैग रखने के बाद। किसी परिचित पल का उपयोग करना नोटबुक को ढूंढना आसान और परीक्षण को याद रखना सरल बनाने का एक व्यावहारिक तरीका है। संकेत (cue) को यथार्थवादी रखें। “जब भी मुझे खाली समय मिले तब लिखना” की तुलना में “नाश्ते के बाद, रसोई की मेज पर एक वाक्य लिखें” को पहचानना आसान है।

फिर इन चरणों का पालन करें:

किसी दिन चूक जाना आपको सेटअप के बारे में कुछ उपयोगी बता सकता है; यह कोई कर्ज या कमी नहीं है। यदि नोटबुक पहुंच से बाहर थी, तो सेटअप की जगह बदलें। यदि लेखन का विषय गृहकार्य जैसा महसूस हुआ, तो कार्य को छोटा करें या अधिक मनोरंजक कार्य चुनें। यदि आपके द्वारा चुना गया पल शायद ही कभी आता है, तो अधिक भरोसेमंद संकेत चुनें। जहां तक संभव हो एक समय में एक ही तत्व बदलें ताकि आप जान सकें कि किस बदलाव से अनुकूलता में सुधार हुआ।

व्यावहारिक उदाहरण: परीक्षण के साक्ष्यों का उपयोग करें, खरीद मूल्य का नहीं

कल्पना कीजिए कि किसी के पास तीन नोटबुक और चार पेन हैं और वह दोपहर के भोजन के बाद एक अवलोकन लिखना चाहता है। यह एक उदाहरणात्मक उदाहरण है, किसी रिपोर्ट किए गए अध्ययन का परिणाम नहीं। वे एक छोटी नोटबुक और आराम से चलने वाला पेन चुनते हैं, फिर दोनों को दोपहर के भोजन के अपने सामान्य स्थान के पास रख देते हैं। उनका दो सप्ताह का रिकॉर्ड नौ आसान सत्र, दो असहज सत्र (क्योंकि नोटबुक बैग के अंदर थी), और उन दिनों में तीन छूटे हुए सत्र दिखाता है जब उन्होंने कहीं और खाना खाया था।

यह रिकॉर्ड दो अलग-अलग समस्याओं का सुझाव देता है: कुछ दिनों में पहुंच की समस्या और एक ऐसा संकेत जो हर दिन एक ही स्थान पर नहीं होता है। यह यह नहीं दिखाता कि उस व्यक्ति को एक बेहतर नोटबुक की आवश्यकता है, न ही यह कि उन्हें प्रतिदिन लिखना ही चाहिए। वे वर्तमान जोड़ी को रख सकते हैं लेकिन इसे उस स्थान पर ले जा सकते हैं जहाँ वे दोपहर के भोजन के बाद जाते हैं, या ऐसा संकेत चुन सकते हैं जो अधिक नियमित रूप से घटित होता हो। यदि सेटअप पास होने पर उन्हें लिखने में मज़ा आया, तो यह इसे बनाए रखने के पक्ष में उपयोगी प्रमाण है। यदि सब कुछ तैयार होने के बावजूद यह आदत एक बोझ जैसी लगी, तो वे कोई अन्य छोटा कार्य चुन सकते हैं—या परीक्षण बंद कर सकते हैं।

निर्णय का नियम सीधा है: ऐसी जोड़ी रखें जिसने इच्छित गतिविधि को इतनी बार आसान या आनंददायक बनाया हो कि आप इसे जारी रखना चाहें; केवल उसी वस्तु को बदलें जो बार-बार रुकावट पैदा करती हो; और यदि गतिविधि ही आपके अनुकूल नहीं है तो लक्ष्य को छोड़ दें। पहले से खर्च किया गया पैसा यह तय नहीं कर सकता कि आज आपके लिए कौन सा विकल्प सही रहेगा। अपने पास मौजूद हर सामान को इस्तेमाल करना ज़रूरी नहीं है सिर्फ यह साबित करने के लिए कि उसे खरीदना सही था।

बाकी सामान का क्या करें

अप्रयुक्त नोटबुक और पेन को परीक्षण सेटअप से अलग, एक स्पष्ट रूप से चिह्नित स्थान पर रखें। यह दृश्य भटकाव को कम करता है और उन्हें किसी अन्य कार्य के लिए उपलब्ध रखता है। जब परीक्षण समाप्त हो जाता है, तो आप तय कर सकते हैं कि क्या कोई अन्य वस्तु किसी विशिष्ट समस्या का समाधान करती है—उदाहरण के लिए, एक पॉकेट-आकार की नोटबुक यदि वर्तमान नोटबुक को साथ ले जाना ही बार-बार आने वाली बाधा है। ऐसी किसी समस्या को ठीक करने के लिए कुछ भी खरीदने से बचें जिसे आपने उपयोग के दौरान महसूस नहीं किया है।

भविष्य की खरीदारी के लिए, अमेरिकी फेडरल ट्रेड कमीशन (FTC) का ऑनलाइन शॉपिंग मार्गदर्शन विक्रेताओं और उत्पादों की जांच करने, विकल्पों की तुलना करने, डिलीवरी और वापसी नीतियों को समझने और खरीदारी के रिकॉर्ड रखने की सिफारिश करता है। वे सामान्य उपभोक्ता कदम हैं, स्टेशनरी खरीदने की कोई सिफारिश नहीं। इस स्थिति के लिए, सबसे सरल अनुप्रयोग खरीदारी करने से पहले कार्य और व्यावहारिक आवश्यकता को परिभाषित करना है, और यदि वे आपके निर्णय को प्रभावित करते हैं तो वापसी की शर्तों की जांच करना है। FTC का ऑनलाइन शॉपिंग मार्गदर्शन देखें।

एक उपयोगी ठहराव बिंदु

दो सप्ताह के अंत में, आपके पास एक साधारण प्रश्न का स्पष्ट उत्तर होना चाहिए: क्या यह विशेष नोटबुक, पेन, कार्य और संकेत आपकी दैनिक दिनचर्या में जारी रखने के लिए पर्याप्त रूप से उपयुक्त थे? आप अपने अनुशासन का मूल्यांकन नहीं कर रहे हैं, और यह परीक्षण इस बात का कोई वादा नहीं करता है कि बाद में क्या होगा। यदि सेटअप का उपयोग करना सार्थक लगता है तो इसे रखें, रुकावट के विशिष्ट कारण को ठीक करें, या प्रयोग को समाप्त होने दें। सामान केवल उपकरण हैं; वास्तविक मूल्य यह जानबूझकर चुनने में है कि आप उनके साथ क्या करना चाहते हैं।

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