Gunakan bahasa kasih sebagai pemantik percakapan

Apa saja lima bahasa kasih itu?

Model lima kategori yang familier ini menggambarkan cara orang-orang mengekspresikan kepedulian. Contoh-contoh ini adalah gestur sehari-hari; tidak ada kategori yang menjadi keharusan, dan seseorang bisa menghargai beberapa kategori atau tidak ada yang spesifik sama sekali.

Label-label ini adalah singkatan yang praktis. Label tersebut tidak serta-merta memberi tahu Anda gestur mana yang diinginkan oleh orang tertentu, dan gestur yang sama bisa memiliki arti yang berbeda dalam hubungan yang berbeda. Khususnya untuk sentuhan, kenyamanan dan persetujuan (consent) selalu penting setiap saat; sebuah label tidak pernah menyiratkan izin.

Apa yang dikatakan penelitian tentang bahasa kasih?

Tinjauan ilmiah oleh Emily A. Impett, Haeyoung Gideon Park, dan Amy Muise menggambarkan adanya ketidaksesuaian antara popularitas kerangka kerja ini dan jumlah penelitian empiris di baliknya. Abstraknya mencatat bahwa gagasan bahwa pasangan perlu mengekspresikan cinta dalam bahasa pilihan masing-masing memiliki bukti kolektif yang terbatas. Artikel tersebut merupakan tinjauan ilmu hubungan, bukan tes yang memvalidasi lima tipe kepribadian yang kaku. Baca tinjauan tersebut di *Current Directions in Psychological Science*.

Perbedaan tersebut penting dalam penggunaan sehari-hari. Sebuah kategori dapat membantu seseorang mengungkapkan preferensi dengan kata-kata tanpa membuktikan bahwa preferensi tersebut bersifat eksklusif, stabil dari waktu ke waktu, atau menjadi kunci kepuasan hubungan. Seseorang mungkin menghargai kata-kata penyemangat dan waktu bersama; apa yang terasa bermakna juga dapat bergantung pada momennya, hubungannya, dan apakah gestur tersebut sesuai dengan apa yang sebenarnya mereka butuhkan.

Oleh karena itu, perlakukan hasil kuis atau percakapan sebagai titik awal, bukan vonis mutlak. Tinjauan tersebut tidak membenarkan janji bahwa mencocokkan label dua orang akan menjamin kepuasan. Ketidakcocokan juga tidak boleh dijadikan bukti bahwa salah satu pihak kurang peduli. Tanyakan tentang gestur dan respons spesifik alih-alih mencoba melabeli hubungan berdasarkan nama kategori.

Cara menggunakan kategori-kategori ini dalam percakapan nyata

Cobalah pertanyaan singkat dan terbuka: “Hal kecil apa yang bisa membuatmu merasa dihargai?” Jika kelima label tersebut mempermudah menjawabnya, tawarkanlah sebagai contoh, sembari tetap membuka ruang untuk jawaban yang berbeda. Anda juga bisa menanyakan apa yang ingin dinikmati orang tersebut minggu ini; preferensi dapat berubah seiring keadaan.

Kemudian buat gestur tersebut menjadi konkret dan pastikan hal itu disambut baik. Misalnya, “Apakah akan membantu jika aku yang menyiapkan makan malam nanti?” lebih berguna daripada berasumsi bahwa semua bantuan praktis memang diinginkan. “Apakah kamu mau dipeluk?” memberi ruang untuk pilihan yang jelas. “Apakah kamu ingin jalan-jalan santai berdua?” memastikan bahwa waktu bersama memang sesuai dengan momen tersebut. Pertanyaan-pertanyaan ini adalah cara praktis untuk menerapkan kerangka kerja ini; hal tersebut bukanlah hasil yang dijamin oleh tinjauan penelitian.

Percakapan berlangsung dua arah. Anda bisa mengatakan, “Aku merasa dihargai saat kita menghabiskan waktu bersama tanpa gangguan, tapi aku juga ingin mendengar apa yang berarti bagimu.” Cara ini membagikan preferensi Anda sendiri tanpa menjadikannya sebuah tuntutan. Orang lain dapat menyampaikan preferensi mereka, dan kedua belah pihak dapat menentukan gestur apa yang terasa alami dan disepakati bersama.

Kapan kerangka kerja ini kurang berguna

Jika Anda berdua tidak merasa cocok dengan kategori-kategori tersebut, kesampingkan saja. Anda dapat berbicara langsung tentang apa yang membuat hari biasa terasa penuh perhatian, bantuan seperti apa yang diharapkan, atau bagaimana masing-masing dari Anda suka menghabiskan waktu bersama. Kosakata ini bersifat opsional.

Jika suatu gestur tidak diinginkan, hentikan atau pilih yang lain. Sebuah label bukanlah kewajiban untuk memberi atau menerima hadiah, melakukan bantuan, meluangkan waktu, memberikan sentuhan, atau menggunakan kata-kata tertentu. Apresiasi harus memberi ruang bagi kedua orang untuk mengatakan ya, tidak, atau “hal lain akan terasa lebih baik.”

Jika preferensi berbeda, hal itu sendiri tidak menunjukkan adanya masalah. Hal itu justru memberi Anda pertanyaan praktis untuk dijelajahi: gestur spesifik apa yang terasa menyenangkan bagi masing-masing dari Anda, dan mana yang dapat Anda berikan dengan nyaman? Tetap fokus pada aktivitas yang dipilih, rasa senang, dan koneksi nyata daripada memperlakukan model populer ini sebagai papan skor.

Cara sederhana untuk mengingat batasannya

Lima bahasa kasih dapat membantu menyebutkan berbagai kemungkinan cara untuk mengekspresikan kepedulian: kata-kata, tindakan yang membantu, hadiah, waktu yang terfokus, dan sentuhan. Penelitian tidak begitu mendukung anggapan bahwa hal-hal tersebut adalah tes yang kaku atau menjanjikan bahwa mencocokkan kategori akan menjamin kepuasan. Gunakan kata-kata tersebut sebagai pemantik, tanyakan tentang preferensi yang sebenarnya, hormati batasan, dan biarkan orangnya—bukan labelnya—yang memandu gestur tersebut.

Bayangkan seorang teman yang mengatakan bahwa mereka lebih suka membuat rencana bersama daripada menerima kejutan. Informasi yang berguna adalah preferensi yang baru saja mereka sampaikan, bukan kategori apa yang diberikan kuis kepada mereka. Anda bisa bertanya apakah mereka ingin jalan-jalan santai, mengunjungi galeri, atau menghabiskan waktu bersama di rumah. Mereka bisa saja tidak memilih satu pun dari opsi tersebut atau menyarankan hal lain. Preferensi dapat berubah sesuai keadaan, dan dua orang bisa berbeda pendapat tentang apa yang terasa menyenangkan tanpa ada pihak yang melanggar aturan hubungan. Sebuah kategori bisa memulai percakapan; jawaban sebenarnya-lah yang harus memandu ajakan berikutnya.

Sumber dan cakupan

Sumber-sumber ini mendukung definisi dan panduan umum. Contoh sehari-hari dan saran kata-kata adalah ilustrasi editorial orisinal, dan tidak ada hasil tertentu yang dijanjikan.

Lanjutkan topik ini