Så känner du dig mindre stressad under den dagliga bilresan: planera rutten, parkeringen och ankomsttiden innan du åker

Räkna baklänges från den tidpunkt då du faktiskt behöver vara vid skrivbordet, i mötesrummet eller på någon annan destination. Om du behöver komma fram klockan 8.30, bestäm om det innebär att gå in i byggnaden klockan 8.30 eller att vara parkerad och redo att gå in då. Räkna med de små stegen efter bilresan: hitta entrén, parkera, gå från bilen och lägga undan dina saker.

Anta till exempel att en uppskattning på en karttjänst visar att bilresan tar 35 minuter. Du räknar med 10 minuter för att parkera och gå in, och lägger till ytterligare 10 minuter för normal variation. Då blir den planerade tiden från dörr till dörr 55 minuter. Om du ska vara framme klockan 8.30 är målet att åka 7.35. Det här är exempelvärden, inte en prognos för någon viss rutt. Anpassa dem efter dina egna erfarenheter av pendlingen och hur parkeringen vid destinationen fungerar.

Den här uppdelningen är användbar eftersom den visar vart tiden tar vägen. Om du ofta kommer för sent trots att bilresan tar ungefär så lång tid som beräknat, kan det vara parkeringen eller promenaden från parkeringsplatsen som tar den extra tiden. Om du oftast har parkerat i god tid men ändå känner dig stressad, fundera på hur mycket förberedelser du lämnar till morgonen.

Använd en navigationskarta för att jämföra rutten och den beräknade restiden för den dag och tid du planerar att resa. Google Maps låter förare ange en framtida avrese- eller ankomsttid. Uppskattningen baseras på trafik och tidtabeller för kollektivtrafik vid den planerade tiden. Funktionen har begränsningar, bland annat att du bara kan ange en destination, så kontrollera den rutt du faktiskt behöver och bekräfta att inställningen finns på din enhet. Google Maps: Upptäck användbara funktioner

Leta sedan upp den officiella trafiksidan för en lokal eller statlig transportmyndighet. Den finns ofta via en regional trafikinformationstjänst eller en delstatlig 511-tjänst i USA. Dessa källor kan visa olyckor och andra störningar, vägarbeten, evenemang och vägavstängningar. Federal Highway Administration länkar till information om trafik och avstängningar i olika delstater, och Bay Areas 511-tjänst är ett regionalt exempel med en livekarta och aviseringar. Informationen varierar från plats till plats, så använd den myndighet som ansvarar för din rutt. FHWA: Nationell trafikinformation och information om vägavstängningar och 511.org: Vanliga frågor

Kontrollera trafiken tillräckligt nära avresan för att hinna agera på en relevant avstängning eller störning, men gör det medan bilen står parkerad hemma eller innan du sätter dig i den. Om en uppdatering innebär en större ruttändring bör du gå igenom den nya planen innan du åker. Undvik att kontrollera rutten om och om igen minut för minut. Bestäm vilken källa du ska använda, gör en plan och kontrollera den igen endast om det kommer en viktig avisering eller ändring.

Sök efter den faktiska parkeringen eller det garage du tänker använda i stället för att bara ange arbetsplatsens adress som destination. Kontrollera infarten, öppettiderna eller tillträdesreglerna och hur långt det är att gå från parkeringen till destinationen. Om du har en reservparkering bör du välja en som faktiskt fungerar och även notera dess infart. Då har du ett färdigt alternativ i stället för att behöva söka när du kommer fram.

Om det finns information tillgänglig kan du kontrollera parkeringsoperatörens egen webbplats för uppgifter om tillgänglighet eller uppdateringar. Staden Madison visar till exempel antal lediga platser i vissa av stadens parkeringshus och påpekar att uppgifterna är ungefärliga och kan ändras snabbt. På sidan står det också att tillgänglighetsdata saknas för stadens parkeringar utan bommar. Det visar varför en uppdaterad räkning kan vara till hjälp vid planeringen, men inte ska ses som en garanti eller förutsättas finnas överallt. Staden Madison: Aktuell tillgänglighet för timparkering

Vissa navigationsverktyg visar också närliggande parkeringar. Wazes hjälpsida beskriver hur du hittar parkering för en planerad resa och schemalägger ankomst till den valda parkeringen. Använd det för att hitta ett alternativ och kontrollera sedan praktiska detaljer med operatören vid behov. Waze Hjälp: Planera en resa

En användbar tidsmarginal täcker normal variation utan att utgå från att varje resa blir ovanligt besvärlig. Anteckna under en eller två veckor tre tidpunkter för några representativa pendlingsresor: när du åkte, när du parkerade och när du var redo inomhus. Du behöver inte hålla koll på varje sväng eller varje minut. Syftet är att se om din uppskattning regelbundet missar samma del av resan.

Använd mönstret för att justera en del i taget. Om bilresan regelbundet tar längre tid en viss veckodag kan du planera utifrån det observerade tidsspannet för just den dagen. Om du konsekvent underskattar tiden mellan parkering och att bli redo kan du lägga till mer tid där. Om den planerade ankomsten regelbundet gör att du får vänta längre än du vill kan du försiktigt minska tidsmarginalen och se om planen fortfarande fungerar under vanliga dagar. Det här är en metod för att anpassa ditt eget schema, inte en statistisk garanti.

NHTSA rekommenderar förare att kontrollera väder, vägförhållanden och trafik före resan, läsa igenom vägbeskrivningen innan de åker och avsätta gott om tid för att nå destinationen säkert. Tidsmarginalen ska hjälpa dig att få plats med en försening i schemat. Den ska inte bli en press att ta igen förlorad tid på vägen. NHTSA: Tips för sommarkörning och bilresor

Innan kvällen är slut bör du bestämma vad du behöver ta med dig och samla ihop det viktigaste. Lägg fram sådant som brukar ta tid, till exempel passerkort, nycklar, glasögon eller en väska. Om du använder en påminnelse för en planerad resa ska du ställa in den efter att du bestämt när du faktiskt behöver vara redo och hur mycket tid parkeringen kräver, i stället för att låta appens föreslagna avresetid utgöra hela planen.

Waze låter till exempel användare schemalägga en framtida resa med en vald ankomsttid och uppger att påminnelsen baseras på trafik i realtid. Funktionen för aktuell plats kräver platstillstånd. Sådana påminnelser kan påminna dig om att åka, men de känner inte till alla detaljer i din parkerings- och gångrutin. Lägg till de delarna själv. Waze Hjälp: Planera en resa

Innan du startar bilen ska du ha rutten redo och ha gjort alla nödvändiga kontroller. Om förhållandena ändras när du väl är på väg ska du hålla uppmärksamheten på körningen och bara ta del av uppdateringar när bilen står säkert stilla eller via en lämplig handsfree-lösning. Bay Areas 511-tjänst uppmanar uttryckligen förare att kontrollera trafiken före avfärd eller köra åt sidan om de vill använda telefonen för att få uppdateringar. 511.org: Vanliga frågor

Följ samma korta sekvens varje arbetsdag och anpassa den när väder, evenemang eller parkeringsförhållanden gör resan ovanlig:

Bestäm när du behöver vara redo på destinationen.

Kontrollera den beräknade rutten för den planerade restiden och läs en officiell lokal trafikkälla för information om relevanta störningar eller avstängningar.

Välj parkeringsplats, kontrollera infarten och grundläggande tillträdesuppgifter och hitta ett fungerande reservalternativ om du har ett.

Lägg till din vanliga tid för parkering och promenad samt en måttlig tidsmarginal som utgår från dina egna erfarenheter av pendlingen.

Förbered dina saker och ställ in en avresepåminnelse om det är användbart. Kontrollera rutten innan du kör.

Målet är en avreseplan som tar hänsyn till hela ankomsten, från att du lämnar hemmet tills du är redo på destinationen. Se över den när ditt schema, din rutt eller din parkeringslösning ändras. När restiden och de små momenten vid ankomsten är tydligt inräknade kan du åka enligt en plan i stället för att försöka ta igen tid på vägen.