不用天天傳訊息，也能和朋友保持聯絡
朋友不必每天傳訊息，仍然可以有一套彼此看得懂的聯絡方式。先選一位已經熟識的朋友，回想你們真正用過哪些管道，再準備三種並列選項：不用回覆的小分享、可以稍後接續的短聊，以及雙方確認後才成立的通話或見面。這些選項不是進度表，也不代表親近程度。任何一方都可以晚點回、改用其他方式、婉拒邀約，或讓訊息停在未回覆。重點只是讓下一次聯絡沒有隱藏要求。
先看這段友誼目前的實際情況
只整理已知資訊，例如雙方都用過的聯絡方式、時差、是否習慣先約再通話，以及現在還適合分享的共同興趣。不要因為某次很快收到回覆，就推定對方喜歡固定頻率；也不要把另一位朋友的習慣直接套過來。對方若曾要求少聯絡、停用某個平台、封鎖帳號，或近期多則訊息都沒有回覆，應尊重現況，不另開帳號或請第三人轉達。
準備三種份量不同的選項
最輕的選項可以是一張照片、一個連結或與共同興趣相關的小發現；真的不需要回覆時就直接註明。短聊可以放一則近況和一個日後再答也可以的問題。較長的通話、散步、用餐或遊戲，則要等雙方確認時間與方式。三種選項沒有高低順序，小分享不必接著變成長談，沒有回覆也不能成為加大邀請的理由。
分清楚回覆所代表的事情
一個表情符號可以只表示收到，不等於答應繼續聊；「晚點回」也不必附期限，除非傳送者自己決定。通話建議在雙方確認前仍是提議。沒有回覆同樣是可以尊重的選擇，不要為了取得已讀確認而連續提醒。若有訂位或票券等真實期限，第一次就寫清楚日期，以及逾時後你會如何處理。
讓每則訊息不靠猜測也能讀懂
寫明分享的是什麼、為何想到這位朋友，以及是否需要行動。只想分享連結或約喝咖啡時，不要用「有事找你」這類模糊開頭。問題一次問一件；涉及日期就附上必要資訊。也不要把第三人的私事當作話題。訊息不需要刻意顯得深刻，只要讓收件人能自在選擇立即回、之後回或不參與即可。
約較長活動時保留婉拒空間
提出具體活動、一兩個時段、大致長度與地點或通話方式，並清楚說明不方便也沒關係。不要先撥電話再問是否有空。共享行事曆只用於雙方已確認的安排，不能因此預占對方未來時間。邀請沒有回覆，就讓這一次提議結束，不改到多個平台重複傳送。
依使用情況調整，不替友誼評分
一段時間後，只檢查實際做法：哪個管道兩人都會看、通話是否需要縮短、小分享不附問題是否比較合適。一次調整一項即可。不要計算訊息數、比較回覆速度，或把一段安靜時間解讀成整段友誼的結論。任何一方都可以要求更改或停止，不必提出一份理由。
常見問題
一定要訂固定頻率嗎？
不用，可以只選擇聯絡形式，不承諾每週或每月出現。
沒收到回覆要再問嗎？
不用為了取得確認而追問；若有實際期限，應在第一則訊息寫明。
兩人偏好的方式不同怎麼辦？
每次選擇雙方都接受的形式，無法配合時就不安排。