如何在不修改檔案的情況下離線讀取 Day One 的 JSON 匯出檔
若要檢視 Day One 匯出檔，請保持下載的 ZIP 檔原封不動，另存一份工作複本並在本地解壓縮，接著使用文字編輯器或 Python 的標準 JSON 工具開啟 `.json` 檔案。ZIP 是容器；JSON 是結構化文字；任何媒體資料夾則存放獨立檔案。您可以檢查 JSON 語法是否有效，並找出候選的文字、日期或附件數值，無須預先假設未記載的鍵（keys）代表什麼意思。單純能夠讀取 JSON，並不代表每個媒體檔案都齊全，也不代表該封存檔一定能成功還原。
首先區分 ZIP、JSON 和媒體檔案
Day One 將其 JSON 匯出描述為包含特定篇章 `.json` 檔案的 ZIP 壓縮檔；媒體則可能包含在相片、影片、音訊和 PDF 的資料夾中。指南說明 JSON 是專供重新匯入封存資料使用，並可由 Day One 及支援 Day One JSON 格式的應用程式讀取。[Day One 匯出指南](https://dayoneapp.com/guides/tips-and-tutorials/exporting-entries/) 並未提供完整的逐欄位架構定義（schema），因此切勿將看似熟悉的檔名或鍵直接當作其意涵的依據。
請保持原始 ZIP 檔不變。使用作業系統的解壓縮工具將複本解壓縮至新的本地資料夾。避免將個人日記上傳到線上排版工具。在開啟或移動檔案之前，請先確認封存檔中包含一個 JSON 檔、多個檔案還是包含媒體資料夾；具體內容取決於匯出時的選項。將 `.zip` 當作 JSON 直接開啟會失敗，因為 ZIP 是完全不同的檔案格式。
在本地檢查 JSON 語法
JSON 文件是用來描述結構化數值的文字。頂層可能是物件（object）、陣列（array）或其他有效的 JSON 數值；JSON 物件包含具名的成員（members），而陣列則包含具順序的數值。字串使用雙引號，且逗號、冒號與括號都必須遵循 JSON 語法。[MDN 的 JSON 指南](https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Learn_web_development/Core/Scripting/JSON) 詳細說明了這些結構與常見的語法限制。
若要進行快速的本地檢查並獲得易讀的縮排，Python 文件記載了以下命令列形式：
`python3 -m json.tool < journal.json`
請在命令中加入解壓縮檔案的路徑，且只有在想要一份獨立的美化排版（pretty-printed）複本時，才將輸出重新導向至新檔案。解析成功時，該命令會印出格式化後的 JSON；若解析失敗，Python 會回報錯誤發生的位置。成功解析僅代表該文字對解析器而言是有效的 JSON，並不代表檔案內容完整、其數值符合您的預期意義，或 Day One 一定能夠將其匯入。[Python 的 `json` 說明文件](https://docs.python.org/3/library/json.html) 也記錄了用於讀取檔案或字串的 `json.load()` 和 `json.loads()`。
找出文件的實際結構樣貌
從第一個非空白字元開始觀察。開頭為 `{` 代表物件；`[` 則代表陣列。在格式化複本中，展開最外層並檢視成員名稱與數值型別。陣列中可能包含物件；而這些物件又可能包含陣列或巢狀物件。重複出現的物件樣貌有助於找出候選的日記條目記錄，但光憑重複性並無法證實匯出工具預期的架構定義。
在文字中搜尋您已知日記中曾出現的字詞，接著檢視其周圍的括號與數值。請在筆記中精確記錄數值旁邊的鍵，切勿憑猜測重新命名。看似日期的數值可能是候選日期；看似路徑的字串可能是候選附件參照。在 Day One 官方文件或匯出檔本身的內文證實其意義之前，請將兩者皆視為未確認。在筆記中請務必保留原始的拼字、標點符號、跳脫序列及數值型別。
謹慎解讀跳脫字元與媒體參照
JSON 字串內部顯示的序列（如 `\\n`）代表跳脫換行符號；它在原始日記中不一定代表兩個字元。引號與反斜線也同樣會被跳脫。解析器可以將「Line one\nLine two」顯示為包含換行符號的字串，而 JSON 文字則是使用 `\\n` 來編碼該換行。請在閱讀器或解析器中比對數值，避免直接編輯原始檔案。
如果某個數值看似媒體檔名或相對路徑，請檢查解壓縮後的媒體資料夾中是否存在相符的檔案。將精確的參照與相符情況記錄為觀察結果，而非斷定該參照在 Day One 中必定能正確解析。找不到相符項目可能是出於匯出選項、命名差異，或單從該欄位無法確定的其他細節。請將任何盤點清單與原始匯出檔分開存放。
使用檢驗記錄表，而非猜測的欄位名稱
利用小型表格可以明確標註不確定性，並協助他人重複您的檢驗流程：
舉例來說，一般的 JSON 物件可能包含 `{\"text\":\"A note\",\"date\":\"2024-05-06\",\"attachment\":\"photos/example.jpg\"}`。這些純粹為說明用的名稱與數值，並非針對 Day One 架構定義的陳述。在筆記中請保留原始數值不變；避免轉換日期格式、憑空猜測路徑，或刪除不熟悉的成員。
了解檢驗所無法確定的事項
語法有效並不代表匯出檔包含了所有選定的日記或預期的媒體檔案。看到候選附件數值並不代表所引用的檔案確實存在，找到檔名相似的檔案也不代表匯入行為符合預期。Day One 的指南將 JSON 定位為封存與重新匯入的格式，但唯讀檢視並不能取代還原測試。如果您需要確認可攜性或復原能力，請參閱最新的 Day One 說明，並在安全的複本上單獨執行任何匯入檢查，同時維持原始匯出檔完好無損。