परिवार की देखभाल करते हुए व्यक्तिगत विकास के लक्ष्यों की ओर बढ़ते कैसे रहें

चुनें कि आप क्या करने में सक्षम होना चाहते हैं

ऐसा लक्ष्य चुनें जो आपका अपना हो, जैसे कि किसी अन्य भाषा में परिचित स्थानों का वर्णन करना सीखना। यह लिखने के बजाय कि आप कितने पाठ पूरे करना चाहते हैं, यह लिखें कि आप क्या करने में सक्षम होना चाहते हैं। इस उदाहरण में, अंतिम परिणाम किसी स्थानीय चौक का एक छोटा विवरण हो सकता है जिसे आप बिना हर वाक्य को पढ़े बोल सकते हैं। आप इसे किसी योग्यता या भविष्य की नौकरी में बदले बिना भी इस क्षमता का आनंद ले सकते हैं।

कोर्स की आवश्यकताओं और साझा पारिवारिक संसाधनों की जांच करें

यदि आपने किसी कोर्स में दाखिला लिया है, तो उसकी वास्तविक आवश्यकताओं की जांच करें। द ओपन यूनिवर्सिटी का नियोजन मार्गदर्शन छात्रों से सीखने के परिणामों और समय-सीमाओं को समझने का आग्रह करता है। कोई लचीला व्यक्तिगत अभ्यास किसी अनिवार्य लाइव सत्र की जगह नहीं ले सकता या जमा करने की तारीख को नहीं बदल सकता। जब कोई आवश्यकता पारिवारिक व्यवस्थाओं के साथ टकराव पैदा करती है, तो यह मान लेने से पहले कि आप इसका कोई समाधान निकाल लेंगे, प्रदाता से वास्तविक विकल्पों के बारे में पूछें।

अपनी ज़रूरत के किसी भी साझा संसाधन पर सहमति बनाएं। द ओपन यूनिवर्सिटी परिवारों को अध्ययन स्थल और साझा उपकरणों पर चर्चा करने की सलाह भी देती है। यदि कोई अन्य वयस्क घर के किसी सहमत कार्य की जिम्मेदारी ले रहा है, तो उस विशिष्ट अवसर की पुष्टि करें; किसी एक बार की मदद को स्थायी व्यवस्था में न बदलें। यदि किसी ऐसे समय के लिए कोई विकल्प उपलब्ध नहीं है जिसमें आपके ध्यान की आवश्यकता है, तो अभ्यास को किसी अन्य उपयुक्त अवसर के लिए टाल दें।

मौजूदा सामग्री के साथ अभ्यास करें और अपनी याददाश्त की जांच करें

भाषा के उदाहरण के लिए, अपने पास पहले से मौजूद एक छोटा स्रोत और तैयार करने के लिए एक संक्षिप्त विवरण चुनें। स्रोत, अपना ड्राफ्ट और सुधारों को उसी मौजूदा नोटबुक या फ़ोल्डर में रखें। हर बार वापस आने पर कोई नया ऐप खोजने से बचें। सामग्री से यह स्पष्ट होना चाहिए कि आप कहां रुके थे, इसके लिए आपको अपने पूरे सीखने के इतिहास को फिर से खंगालने की आवश्यकता नहीं पड़नी चाहिए।

पिछले सत्र से कुछ याद करने की कोशिश करके शुरुआत करें, फिर सामग्री से उसकी जांच करें। द लर्निंग साइंटिस्ट्स याद करने और फिर जांचने को एक अध्ययन अभ्यास के रूप में बताते हैं। यहां, इसका अर्थ अपने नोट्स को देखने से पहले चौक का एक विवरण बोलना हो सकता है, और फिर उन स्थान संबंधी शब्दों को ठीक करना जिन्हें आप याद नहीं कर पाए थे। यह अभ्यास का एक सुझाव है, न कि इस बात का पूर्वानुमान कि आप कितनी जल्दी धाराप्रवाह हो जाएंगे।

जब आप रुकें तो एक ठोस नोट छोड़ें

जब आपको रुकने की आवश्यकता हो, तो वास्तविक काम को सहेजें और एक छोटा नोट जोड़ें: क्या तैयार है, क्या अधूरा है, और अगला कदम क्या है। उदाहरण के लिए: शुरुआती विवरण रिकॉर्ड हो गया है; प्रवेश द्वार वाले वाक्य की जांच करने की आवश्यकता है; अगली बार पाठ के उदाहरण से इसकी तुलना करें। यह स्टॉपिंग नोट निरंतरता बनाए रखने के लिए एक संपादकीय उपकरण है। यह कोई अन्य असाइनमेंट नहीं है, और इसे किसी स्कोर या सार्वजनिक रिकॉर्ड की आवश्यकता नहीं है।

काम को वहीं से फिर से शुरू करें, फिर तय करें कि क्या प्रारूप अभी भी उपयुक्त है

अगले उपलब्ध सत्र में, स्टॉपिंग नोट को पढ़ें और केवल उसी सामग्री को खोलें जिसका उसमें उल्लेख है। यदि पिछला अभ्यास अब बहुत बड़ा लग रहा है, तो कोई दूसरा कोर्स शुरू करने के बजाय उसी का एक सुसंगत हिस्सा लें। कई रुकावटों के बाद, उपयोगी सवाल यह है कि क्या इस प्रारूप पर लौटना आसान है। एक छोटी रिकॉर्डिंग या एक छोटा अंश भी उसी सीखने के उद्देश्य को पूरा कर सकता है।

अपने काम के कुछ तारीख वाले संस्करण रखें ताकि आप देख सकें कि क्या बदलाव आया है: कोई वाक्य जो अब आप बोल सकते हैं, कोई सुधार जो आपको समझ में आ गया, या कोई प्रश्न जो आप अधिक स्पष्टता से पूछ सकते हैं। अपनी गति की तुलना किसी ऐसे व्यक्ति से न करें जिसकी पारिवारिक व्यवस्थाएं अलग हैं। एक छूटे हुए सत्र का मतलब यह नहीं है कि अगले सत्र को दोगुना करना जरूरी है; वास्तव में उपलब्ध समय और ध्यान के अनुसार ही दोबारा निर्णय लें।

यदि सामग्री लगातार ऐसी परिस्थितियों की मांग करती है जो आपके पास नहीं हैं, तो प्रारूप बदलें, शिक्षक से स्पष्टीकरण मांगें, या अगले कदम को सहेजकर विराम लें। पारिवारिक कार्यों में उपयोगी कौशल शामिल हो सकते हैं, लेकिन उन्हें आपकी हर व्यक्तिगत रुचि को खत्म करने की ज़रूरत नहीं है। उद्देश्य सीखने की किसी चुनी हुई गतिविधि को स्पष्ट रूप से अपना बनाए रखना और व्यावहारिक रूप से फिर से शुरू करने योग्य रखना है, ताकि जब भी परिस्थितियाँ अनुमति दें, लौटने के लिए एक स्पष्ट शुरुआती बिंदु मौजूद हो।

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