प्रेम की भाषाओं का उपयोग बातचीत की शुरुआत के रूप में करें

पाँच प्रेम की भाषाएँ क्या हैं?

यह जाना-पहचाना पाँच श्रेणियों वाला मॉडल उन तरीकों का वर्णन करता है जिनसे लोग परवाह व्यक्त कर सकते हैं। ये उदाहरण रोज़मर्रा के सामान्य हाव-भाव हैं; कोई भी श्रेणी अनिवार्य नहीं है, और लोग कई श्रेणियों को या किसी विशेष श्रेणी को महत्व नहीं भी दे सकते हैं।

ये लेबल एक सुविधाजनक संक्षिप्त रूप हैं। वे आपको अपने आप यह नहीं बताते कि कोई विशिष्ट व्यक्ति कौन सा हाव-भाव चाहता है, और एक ही हाव-भाव के अलग-अलग रिश्तों में अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं। विशेष रूप से स्पर्श के लिए, आराम और सहमति हर बार मायने रखती है; किसी लेबल का अर्थ कभी भी अनुमति नहीं होता।

प्रेम की भाषाओं के बारे में शोध क्या कहता है?

एमिली ए. इम्पेट, हेयोंग गिदोन पार्क और एमी म्यूइस द्वारा की गई वैज्ञानिक समीक्षा इस प्रारूप की लोकप्रियता और इसके पीछे के अनुभवजन्य शोध के बीच एक असंतुलन का वर्णन करती है। इसका सारांश बताता है कि इस विचार के सीमित सामूहिक प्रमाण हैं कि भागीदारों को एक-दूसरे की पसंदीदा भाषा में प्यार व्यक्त करने की आवश्यकता है। यह लेख संबंध विज्ञान (रिलेशनशिप साइंस) की एक समीक्षा है, न कि पाँच निश्चित व्यक्तित्व प्रकारों को मान्य करने वाला कोई परीक्षण। *करंट डायरेक्शन्स इन साइकोलॉजिकल साइंस* में यह समीक्षा पढ़ें।

यह अंतर रोज़मर्रा के उपयोग में मायने रखता है। कोई श्रेणी किसी व्यक्ति को अपनी प्राथमिकता को शब्दों में पिरोने में मदद कर सकती है, बिना यह साबित किए कि वह प्राथमिकता अनन्य है, समय के साथ स्थिर रहती है, या रिश्ते की संतुष्टि की कुंजी है। कोई व्यक्ति उत्साहवर्धक शब्दों और साथ बिताए समय की सराहना कर सकता है; क्या सार्थक लगता है यह अवसर, रिश्ते और इस बात पर भी निर्भर कर सकता है कि क्या वह हाव-भाव वास्तव में उनकी ज़रूरत के अनुकूल है।

इसलिए किसी क्विज़ या बातचीत के परिणाम को एक शुरुआत मानें, कोई अंतिम निर्णय नहीं। यह समीक्षा इस वादे को उचित नहीं ठहराती कि दो लोगों के लेबल मिलाने से संतुष्टि की गारंटी मिलेगी। न ही किसी बेमेल होने को इस बात के प्रमाण के रूप में लिया जाना चाहिए कि कोई भी व्यक्ति कम परवाह करता है। श्रेणियों के नामों से रिश्ते पर कोई लेबल लगाने की कोशिश करने के बजाय विशिष्ट हाव-भाव और प्रतिक्रिया के बारे में पूछें।

वास्तविक बातचीत में श्रेणियों का उपयोग कैसे करें

एक छोटा, खुला प्रश्न पूछकर देखें: "ऐसी कौन सी छोटी चीज़ है जिससे आपको यह महसूस होता है कि आपकी कद्र की जा रही है?" यदि पाँच लेबल उत्तर देना आसान बनाते हैं, तो उन्हें उदाहरण के रूप में प्रस्तुत करें, साथ ही एक अलग उत्तर की गुंजाइश भी छोड़ें। आप यह भी पूछ सकते हैं कि व्यक्ति इस सप्ताह क्या पसंद करेगा; परिस्थितियाँ बदलने के साथ प्राथमिकता भी बदल सकती है।

फिर उस हाव-भाव को व्यावहारिक बनाएं और सुनिश्चित करें कि उसका स्वागत है। उदाहरण के लिए, यह मान लेने के बजाय कि हर तरह की व्यावहारिक मदद की आवश्यकता है, यह पूछना अधिक उपयोगी है, "क्या इससे मदद मिलेगी अगर मैं आज रात का खाना बना लूँ?" "क्या आप गले मिलना चाहेंगे?" एक स्पष्ट विकल्प के लिए जगह देता है। "क्या आप साथ में शांति से टहलना पसंद करेंगे?" यह पुष्टि करता है कि साथ बिताया जाने वाला समय उस पल के अनुकूल है। ये प्रश्न इस प्रारूप को लागू करने के व्यावहारिक तरीके हैं; वे शोध समीक्षा द्वारा गारंटीकृत परिणाम नहीं हैं।

बातचीत दोनों तरफ से काम करती है। आप कह सकते हैं, "मुझे तब अच्छा लगता है जब हम बिना किसी ध्यान भटकाए साथ में थोड़ा समय बिताते हैं, लेकिन मुझे यह सुनना भी पसंद है कि आप किसे महत्व देते हैं।" यह बिना कोई मांग रखे आपकी अपनी प्राथमिकता को साझा करता है। दूसरा व्यक्ति अपनी बात रख सकता है, और दोनों तय कर सकते हैं कि कौन से हाव-भाव स्वाभाविक और पारस्परिक लगते हैं।

जब यह प्रारूप कम उपयोगी होता है

यदि आपमें से कोई भी इन श्रेणियों से खुद को नहीं जोड़ पाता है, तो उन्हें एक तरफ रख दें। आप सीधे तौर पर इस बारे में बात कर सकते हैं कि किसी सामान्य दिन को क्या विचारशील बनाता है, किस तरह की मदद का स्वागत है, या आप दोनों एक साथ समय कैसे बिताना पसंद करते हैं। यह शब्दावली वैकल्पिक है।

यदि कोई हाव-भाव अनचाहा है, तो रुकें या कोई दूसरा चुनें। कोई लेबल उपहार देने या लेने, उपकार करने, समय बिताने, स्पर्श करने या विशेष शब्दों का उपयोग करने का दायित्व नहीं है। सराहना में दोनों लोगों के पास हाँ, ना, या "कुछ और बेहतर लगेगा" कहने की गुंजाइश होनी चाहिए।

यदि प्राथमिकताएं भिन्न हैं, तो यह अपने आप में कोई समस्या पैदा नहीं करता है। यह आपको तलाशने के लिए एक व्यावहारिक प्रश्न देता है: कौन से विशिष्ट हाव-भाव आप दोनों को अच्छे लगते हैं, और कौन से आप आराम से कर सकते हैं? एक लोकप्रिय मॉडल को स्कोरकार्ड की तरह मानने के बजाय चुने हुए क्रियाकलापों, आनंद और वास्तविक जुड़ाव पर ध्यान केंद्रित रखें।

सीमाओं को याद रखने का एक सरल तरीका

पाँच प्रेम की भाषाएँ परवाह व्यक्त करने के संभावित तरीकों को नाम देने में मदद कर सकती हैं: शब्द, मददगार कार्य, उपहार, समर्पित समय, और स्पर्श। शोध इस बात का कड़ा समर्थन नहीं करता है कि उन्हें एक निश्चित परीक्षण माना जाए या यह वादा किया जाए कि श्रेणियों का मेल संतुष्टि की गारंटी देता है। शब्दों का उपयोग केवल संकेतों के रूप में करें, वास्तविक प्राथमिकताओं के बारे में पूछें, सीमाओं का सम्मान करें, और लेबल के बजाय व्यक्ति को हाव-भाव का मार्गदर्शन करने दें।

किसी ऐसे मित्र पर विचार करें जो कहता है कि वह किसी सरप्राइज़ को पाने के बजाय एक साझा योजना बनाना पसंद करेगा। उपयोगी जानकारी वह प्राथमिकता है जो उन्होंने अभी व्यक्त की है, न कि वह श्रेणी जो कोई क्विज़ उन्हें सौंपता है। आप पूछ सकते हैं कि क्या वे थोड़ी देर टहलना, किसी गैलरी में जाना, या घर पर साथ में समय बिताना पसंद करेंगे। वे इनमें से कोई भी विकल्प न चुनने का फैसला कर सकते हैं या कुछ और सुझाव दे सकते हैं। परिस्थितियों के साथ प्राथमिकताएं बदल सकती हैं, और दो लोग इस बात पर असहमत हो सकते हैं कि क्या आनंददायक लगता है, बिना इसके कि कोई भी व्यक्ति रिश्ते के किसी नियम में असफल हो रहा हो। एक श्रेणी बातचीत शुरू कर सकती है; वास्तविक उत्तर को अगले आमंत्रण का मार्गदर्शन करना चाहिए।

स्रोत और दायरा

स्रोत परिभाषाओं और सामान्य मार्गदर्शन का समर्थन करते हैं। रोज़मर्रा के उदाहरण और सुझाए गए शब्द मूल संपादकीय विवरण हैं, और किसी विशेष परिणाम का वादा नहीं किया गया है।

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