किसी एक मौजूदा लक्ष्य को काम के बाद के एक छोटे अभ्यास में बदलें
यह मार्गदर्शिका दो निर्णयों के पहले से ही तय हो जाने के बाद शुरू होती है: आपने अभ्यास के लिए आज रात का एक हिस्सा उपयोग करने का विकल्प चुन लिया है, और वह लक्ष्य पहले से ही आपके किसी पाठ्यक्रम, परियोजना, पाठ रिकॉर्ड या योजना में मौजूद है। यह व्यक्तिगत समय और अध्ययन के बीच निर्णय नहीं करता है, कोई विषय नहीं चुनता है, किसी पाठ्यक्रम की सिफारिश नहीं करता है, या यह वादा नहीं करता है कि शाम का एक सत्र करियर को बेहतर बनाएगा। यह कार्य छोटा है। उस रिकॉर्ड को खोलें जिसमें वह लक्ष्य है, वहाँ पहले से मौजूद अगला कार्य लें, उसके द्वारा उपयोग किए जाने वाले इनपुट का नाम दें, उसे वास्तव में उपलब्ध समय के भीतर रखें, और एक ऐसा आउटपुट परिभाषित करें जो सत्र समाप्त होने पर मौजूद होगा। पूर्णता तथ्यात्मक है: लिखित समाप्ति समय तक निर्दिष्ट स्थान पर निर्दिष्ट आउटपुट मौजूद होना चाहिए। गुणवत्ता, गति, भविष्य की प्रगति और व्यक्तिगत मूल्य इस एक-शाम के अभ्यास के दायरे से बाहर हैं।
उस रिकॉर्ड से शुरुआत करें जिसमें मौजूदा लक्ष्य शामिल है
उस एक वर्तमान स्रोत को खोलें जिसमें पहले से ही लक्ष्य मौजूद है: पाठ्यक्रम पृष्ठ, परियोजना नोट, पाठ योजना, अभ्यास लॉग, असाइनमेंट संक्षिप्त विवरण, या कोई अन्य रिकॉर्ड जिसका आप वास्तव में उपयोग करते हैं। उसका सटीक नाम और वहाँ पहले से लिखा हुआ अगला कार्य कॉपी करें। कोई कैटलॉग न खोलें, विषयों की तुलना न करें, कोई दूसरा लक्ष्य न जोड़ें, या किसी व्यापक इच्छा को एक नए पाठ्यक्रम में न बदलें। यदि रिकॉर्ड में कोई अगला कार्य नहीं है, तो एक अलग नियोजन नोट लिखें और रुक जाएँ; यह लेख सामग्री का निर्माण नहीं करता है। कोई लक्ष्य यहाँ केवल तभी शामिल होता है जब आप उसके मूल स्रोत की ओर इशारा कर सकें और अगले अभ्यास कार्य को किसी दूरगामी परिणाम (जैसे पाठ्यक्रम पूरा करना या करियर बदलना) से अलग पहचान सकें।
उस कार्य के लिए पहले से आवश्यक इनपुट का नाम दें
वह सटीक इनपुट लिखें जिसकी अगले कार्य को आवश्यकता है और वह पहले से कहाँ मौजूद है। यह आपके मौजूदा लक्ष्य रिकॉर्ड द्वारा निर्दिष्ट कोई विशिष्ट पृष्ठ, प्रॉम्प्ट, ड्राफ्ट, उदाहरण, फ़ाइल, टूल या उपकरण का हिस्सा हो सकता है; केवल उसी इनपुट का उपयोग करें जो आपके काम के लिए सही है। पुष्टि करें कि आपके पास पहले से ही अनुमति और व्यावहारिक पहुँच है। शुरुआत करने से पहले सामग्री न खरीदें, किसी सेवा की सदस्यता न लें, वैकल्पिक शोध न जोड़ें, या कोई आदर्श संग्रह न जुटाएँ। यदि आवश्यक इनपुट तक आज रात नहीं पहुँचा जा सकता है, तो इसे असंबंधित सामग्री से न बदलें। अभ्यास को एक बार ऐसे समय पर ले जाएँ जब वास्तविक इनपुट उपलब्ध हो, या उस कार्य को उसके मूल रिकॉर्ड में वापस भेज दें।
काम के बाद की वास्तविक समय विंडो लिखें
काम, यात्रा, भोजन, देखभाल और अन्य निश्चित प्रतिबद्धताओं के बाद आप सबसे पहले किस समय शुरुआत कर सकते हैं, उसे दर्ज करें, और फिर वह समय जब यह अभ्यास समाप्त होना चाहिए। उस अंतराल के भीतर इनपुट खोलना, सामान्य सेटअप, आउटपुट सहेजना और सामग्री को समेटना शामिल करें। आने वाले कल से समय उधार न लें, किसी अन्य की सहमति में फेरबदल न करें, या यह मानकर न चलें कि पूरी शाम खाली है। यदि कार्य उस समय में नहीं समा सकता है, तो उसी लक्ष्य और इनपुट को बनाए रखते हुए इसके दायरे को छोटा करें, या इसे आज रात के लिए निर्धारित न करें। यह लेख आपके द्वारा अभ्यास करने का विकल्प चुनने के बाद शुरू होता है; समय की जाँच यह परिभाषित करती है कि ईमानदारी से क्या समा सकता है, बजाय इसके कि शाम का उपयोग कैसे किया जाना चाहिए, इस प्रश्न को फिर से खोला जाए।
एक ऐसा आउटपुट परिभाषित करें जिसका अवलोकन किया जा सके
अंत में मौजूद होने वाली वस्तु का सरल, सत्यापन योग्य शब्दों में वर्णन करें। कार्य द्वारा पहले से निहित आउटपुट का उपयोग करें: एक सहेजी गई प्रतिक्रिया, एक चिह्नित उदाहरण, एक रिकॉर्ड किया गया प्रयास, एक संशोधित पैराग्राफ, या आपके लक्ष्य से संबंधित कोई अन्य ठोस वस्तु। ये रूप यह स्पष्ट करते हैं कि अवलोकनीय का क्या अर्थ है; वे आपका विषय नहीं चुनते हैं। "अधिक समझना," "बेहतर बनना," या "उत्पादक महसूस करना" जैसे आउटपुट से बचें, क्योंकि वे किसी ऐसी वस्तु या घटना का नाम नहीं देते हैं जिसे आप अंत में सत्यापित कर सकें। केवल एक आउटपुट रखें। यदि मूल कार्य में कई आउटपुट शामिल हैं, तो एक नई प्राथमिकता प्रणाली बनाने के बजाय उसके स्रोत द्वारा पहले से परिभाषित पहले पूर्ण भाग का चयन करें।
शुरू करने से पहले एक तथ्यात्मक पूर्णता चिह्न लिखें
एक वाक्य पूरा करें: "यह अभ्यास आज रात तब पूरा होगा जब ___ तक ___ में ___ मौजूद होगा।" रिक्त स्थानों में आउटपुट, उसका मौजूदा संग्रहण या रिकॉर्ड स्थान, और लिखित समाप्ति समय भरें। यह चिह्न अस्तित्व की जाँच करता है, उत्कृष्टता की नहीं। इसके साथ कोई प्रतिशत, रेटिंग, मात्रा में वृद्धि, तुलना, सार्वजनिक प्रमाण, या बाद में जारी रखने की आवश्यकता न जोड़ें। यदि लक्ष्य के अपने नियमों के तहत आउटपुट आंशिक हो सकता है, तो शुरू करने से पहले उस सटीक आंशिक वस्तु का नाम दें; बीच में चुपचाप मानक को कम या विस्तृत न करें। एक निश्चित पूर्णता वाक्य सत्र को इस निर्णय के बिना समाप्त होने देता है कि क्या काम प्रभावशाली था या भविष्य के लिए इसका क्या अर्थ है।
एक बार पूरा करें, आउटपुट सहेजें, और लक्ष्य को उसके मूल रिकॉर्ड में वापस लौटाएँ
लिखित प्रारंभ समय पर, केवल निर्दिष्ट इनपुट खोलें और सीमित कार्य को पूरा करें। आउटपुट को वहीं सहेजें या रखें जहाँ पूर्णता वाक्य में निर्दिष्ट किया गया था। समाप्ति पर, वास्तविक प्रारंभ, वास्तविक अंत, और क्या निर्दिष्ट आउटपुट मौजूद है, इसे रिकॉर्ड करें। यदि किसी बाहरी रुकावट ने उपयोग करने योग्य विंडो को हटा दिया, तो उस तथ्य को रिकॉर्ड करें और कार्य को स्रोत पर वापस लौटाएँ; इसे देर रात के सत्र में न समेटें या इसके लिए भरपाई का काम न बनाएँ। तथ्यात्मक रिकॉर्ड बन जाने के बाद सभी अस्थायी नोट बंद कर दें। मूल लक्ष्य रिकॉर्ड ही भविष्य के कार्यों के लिए एकमात्र स्थान बना रहता है। आज रात का आउटपुट स्वचालित रूप से कोई स्ट्रीक, एक बड़ा कोटा, कोई अन्य सत्र, या व्यक्तिगत विकास के बारे में कोई निष्कर्ष नहीं बनाता है।
सामान्य प्रश्न
क्या होगा यदि मैंने अभी तक कोई लक्ष्य नहीं चुना है?
इसे एक अलग नियोजन चरण में चुनें। यह लेख केवल तभी शुरू होता है जब कोई वास्तविक लक्ष्य और उसका स्रोत पहले से मौजूद हो।
क्या आउटपुट बहुत छोटा हो सकता है?
हाँ, जब यह लक्ष्य रिकॉर्ड द्वारा पहले से समर्थित एक पूर्ण भाग हो और सत्र से पहले इसका नाम तय किया जा सके।
क्या मुझे तुरंत दूसरा सत्र निर्धारित करना चाहिए?
नहीं। आउटपुट सहेजें और भविष्य के निर्णयों को मूल लक्ष्य रिकॉर्ड पर छोड़ दें।