Saat pendapat orang tua terasa membebani: mempertahankan penilaian diri dalam kehidupan sehari-hari
Jika satu komentar dari orang tua membuat Anda mempertanyakan segalanya, Anda tidak harus langsung setuju atau membuktikan bahwa mereka salah. Pertama, persempit komentar tersebut: peristiwa teramati apa yang digambarkannya, preferensi apa yang disampaikannya, dan apakah komentar itu mengubah satu insiden menjadi penilaian terhadap seluruh karakter Anda? Informasi yang berguna dapat disimpan tanpa harus menjadi cara pandang Anda seutuhnya terhadap diri sendiri. Artikel ini membahas tentang pilihan sehari-hari orang dewasa, bukan penilaian tentang keluarga Anda atau tuntutan untuk menjelaskan seluruh masa lalu Anda.
Pisahkan kata-kata asli dari kesimpulan yang Anda tambahkan
Misalkan Anda ingin mengikuti kelas tembikar dan orang tua Anda berkata, "Kamu tidak pernah bisa tekun melakukan apa pun." Itulah kata-kata yang Anda dengar. "Itu artinya aku tidak bisa belajar apa pun" adalah kesimpulan tambahan, bukan bukti lain. Anda boleh saja tidak menyukai perkataan itu dan tetap menunggu sebelum memutuskan apakah akan membatalkan kelas tersebut. Respons seketika bukanlah suatu keharusan dalam percakapan sehari-hari.
Jawaban singkatnya bisa berupa: “Aku mengerti. Aku akan memeriksa jadwal kelasnya sebelum memutuskan.” Anda tidak perlu membeberkan seluruh rekam jejak ketekunan Anda atau menggunakan aksi bungkam agar orang tua menarik kembali komentarnya. Keputusan saat ini adalah apakah kelas ini cocok untuk Anda, bukan apakah Anda dapat membuktikan karakter Anda tanpa terbantahkan sebelum makan malam usai.
Mintalah rincian yang benar-benar dapat diperiksa
Jika Anda ingin melanjutkan, tanyakan kejadian mana yang dimaksud oleh orang tua Anda. Melewatkan dua sesi pada kursus sebelumnya adalah pengamatan yang dapat Anda verifikasi. Menyimpulkan bahwa Anda tidak cocok untuk semua jenis pembelajaran adalah penafsiran yang berbeda. Panduan komunikasi keluarga dari University of Delaware merekomendasikan untuk mengklarifikasi pernyataan yang tidak jelas dan memparafrasakan apa yang didengar. Di sini, prinsip tersebut membantu mengembalikan komentar yang luas ke peristiwa yang spesifik.
Jika pengingat praktis tersebut akurat, tanggapilah bagian itu. Mungkin kursus sebelumnya bentrok dengan jam kerja Anda, jadi memeriksa jadwal adalah hal yang berguna kali ini. Menerima satu koreksi tidak mengharuskan Anda menerima label terhadap diri Anda secara keseluruhan. Jika tidak ada contoh yang diberikan selain "Aku tahu seperti apa kamu," Anda dapat mengatakan bahwa Anda bersedia membahas pengaturan praktisnya, tanpa melanjutkan perdebatan tentang kepribadian Anda.
Beri keputusan Anda sendiri kriteria yang dapat diterapkan
Sebelum meminta pendapat lain, kenali apa yang Anda inginkan dari kelas tersebut: mencoba bahannya sekali atau membuat benda sederhana, bukan berkomitmen untuk mendalaminya seumur hidup. Kemudian periksa waktu, perjalanan, persiapan, dan kesediaan Anda untuk berpartisipasi. Jagalah agar standar tersebut tetap relevan dengan keputusan ini. Komentar kritis tidak mengharuskan Anda menaikkan target menjadi luar biasa berprestasi.
Tanyakan fakta kepada seseorang yang familier dengan kursus tersebut, seperti apa yang perlu dibawa oleh peserta pemula. Hindari menanyakan pilihan yang sama ke setiap teman hanya untuk mengumpulkan suara persetujuan yang cukup. Lebih banyak pendapat belum tentu memberikan informasi yang lebih relevan. Mengambil keputusan sendiri juga bisa berarti tidak mendaftar ketika situasinya tidak memungkinkan; Anda tidak harus memaksakan diri hanya demi menentang orang tua.
Tanggapi isi yang bermanfaat dan batasi penilaian pribadi
Anda dapat berkata: “Aku akan mengingat masukan ini untuk memeriksa jadwalnya. Aku tidak ingin membahas ini sebagai apakah aku selalu gagal menuntaskan sesuatu.” Cara ini mempertahankan informasinya sekaligus memperjelas batasan percakapan yang ingin Anda lakukan. Panduan Utah State University untuk orang tua dari anak dewasa merekomendasikan untuk menghormati perbedaan pilihan setelah memberikan nasihat. Mendengarkan tetap sejalan dengan mempertahankan keputusan Anda sendiri.
Jika komentar pribadi yang luas terus berlanjut, Anda dapat mempersingkat percakapan ini dan menawarkan untuk membahas hal-hal spesifik di lain waktu. Pilihlah seberapa banyak rincian yang ingin dibagikan sesuai situasi; tidak setiap minat baru harus menjadi bahan evaluasi keluarga. Jika pilihan Anda memengaruhi waktu bersama atau janji yang telah Anda buat, jelaskan dampaknya. Menjaga privasi sebagian keputusan pribadi berbeda dengan mengabaikan kesepakatan yang melibatkan orang lain.
Gunakan pengalaman untuk memperbarui pilihan, bukan untuk menilai seluruh hidup Anda
Setelah itu, kembalilah ke pertanyaan awal: apakah Anda sudah mencoba aktivitas tersebut, apakah jadwalnya cocok, dan apakah Anda ingin mengikutinya lagi? Jawabannya bisa ya, tidak terlalu, atau lebih memilih hal lain. Tidak menyukai satu kelas tidak membenarkan semua kritik yang ada, dan menyelesaikannya juga tidak harus menjadi bukti bahwa orang tua Anda sepenuhnya salah. Manfaatkan apa yang terjadi untuk keputusan berikutnya.
Panduan Utah State University mengenai perbedaan pendapat dengan anak dewasa menekankan pada upaya untuk saling memahami daripada mencari menang-kalah. Anda tidak perlu menyukai setiap komentar untuk tetap menjaga tujuan percakapan yang terarah. Sebuah ucapan mungkin tetap penting bagi Anda sementara Anda tetap mempertahankan penilaian diri Anda sendiri. Satu perubahan sederhana bisa sesederhana tidak langsung membatalkan suatu kegiatan hanya karena adanya pernyataan yang menggeneralisasi.