Beri Diri Anda Rehat Hujung Minggu: Aktiviti yang Kurang Perlu Diurus
Memberi diri anda rehat hujung minggu boleh bermula dengan melepaskan peranan sebagai penganjur. Anda tidak perlu menempah tempat untuk semua orang, mengingatkan mereka supaya datang dan menyediakan seluruh hidangan sebelum melakukan sesuatu yang anda gemari. Matlamatnya ialah mengurangkan urusan dalam masa lapang anda. Mendengar, melukis atau mengunjungi pameran semuanya boleh dilakukan, apabila masa itu benar-benar tersedia dan bukannya menjadi satu lagi senarai yang perlu diurus.
Persetujui tempoh masa yang benar-benar lapang
Jangan tunggu sehingga semua kerja rumah selesai sebelum menentukan bila rehat bermula. Pilih tempoh yang realistik, mungkin petang Sabtu, kemudian kenal pasti perkara yang benar-benar tidak boleh ditangguhkan pada waktu itu. Penjagaan, pengambilan dan komitmen bersama memerlukan aturan yang jelas dengan seseorang yang bersetuju untuk memikul tanggungjawab. Jika sesuatu tugas tidak boleh diserahkan kepada orang lain, kekalkan tugas itu dan pilih tempoh masa lapang yang lebih singkat.
Contohnya: Saya ingin membuat rancangan sendiri dari pukul dua hingga empat; kita boleh mengurus makan malam bersama-sama pada pukul enam. Siapa yang boleh menerima penghantaran yang sudah ditempah untuk tempoh itu? Ini cadangan untuk dibincangkan, bukannya anggapan bahawa orang lain akan menyelesaikan semuanya. Kerja mengemas rutin boleh dibuat pada waktu lain, tetapi elakkan memindahkan seluruh kerja tertunggak ke waktu sejam selepas rehat anda.
Dengarkan sesuatu yang mempunyai pengakhiran yang jelas
Pilih rancangan audio atau rakaman yang biasa anda dengar lebih awal, semak tempohnya dan sediakan bahan untuk dimainkan. Kemudian duduk dan dengar. Anda tidak perlu terus membuka halaman cadangan untuk mencari pilihan yang lebih baik atau melipat pakaian pada masa yang sama. Menggabungkan aktiviti ialah pilihan anda, tetapi jika anda mahukan rehat daripada menyelaras perkara, berikan peluang kepada sesi mendengar tanpa gangguan untuk menjadi aktiviti utama.
Musée d'Art Moderne de Paris menawarkan podcast seni dan rakaman audio pendek tentang karya seni yang boleh didengar di rumah. Ini satu tempat untuk bermula mencari bahan seperti ini. Pilih bahasa yang anda fahami dan topik yang menarik minat anda. Anda tidak perlu menghabiskan seluruh siri sesebuah institusi seperti mengikuti kursus, dan mendengar tidak memerlukan anda menulis respons selepas itu.
Hasilkan sesuatu yang mudah disimpan
Lukis garisan luar cawan menggunakan bahan yang sudah anda miliki, atau buat penanda buku untuk buku yang sedang anda baca. Letakkan bekalan dalam ruang kerja yang kecil dan sediakan folder untuk menyimpan kertas selepas itu. Jika bahagian yang anda suka ialah mencuba warna, anda tidak perlu membingkai dan mengambil gambar hasilnya. Hasil akhir itu bukan tugasan yang perlu anda serahkan kepada sesiapa.
Sebelum melukis di galeri, semak arahan tempat tersebut. V&A menetapkan bahan lukisan yang dibenarkan, mengehadkan penggunaan bahan basah dan meminta pengunjung supaya tidak menggunakan kabinet pameran sebagai papan lukisan. Itu ialah syarat institusi berkenaan, bukannya kebenaran untuk setiap pameran. Pensel yang dibenarkan dan kertas sendiri mungkin lebih mudah digunakan berbanding kit besar yang disediakan khas untuk majlis itu.
Keluar sebagai pengunjung
Kunjungi pameran yang telah disahkan secara bersendirian dan lihat sebahagian kecilnya, atau biarkan rakan yang sudi memilih tempat sementara anda mengesahkan kehadiran. Beritahu mereka bahawa hari ini anda ingin turut serta tanpa menyelaras seluruh kumpulan. Jika kedua-dua orang tidak mahu menguruskan rancangan, permudahkan pertemuan supaya setiap orang boleh tiba sendiri, dan bukannya membiarkan kerja yang belum ditugaskan kembali kepada anda secara senyap.
Anda tidak perlu membuat beberapa tempahan mengikut masa hanya kerana anda menggelar hari itu sebagai waktu rehat. Semak tempoh dan waktu tamat setiap perkara yang anda tempah. Jika mahu berjalan-jalan selepas itu, buat keputusan kemudian. Aktiviti pilihan yang tidak melibatkan janji kepada orang lain tidak perlu menjadi kewajipan lebih awal.
Akhiri dengan kerja mengemas yang benar-benar anda persetujui
Simpan cawan, kertas atau barang-barang anda sendiri, kemudian kembali kepada aturan yang sudah dibincangkan. Anda tidak perlu menambah sesi pembersihan besar sebagai balasan kerana telah meluangkan masa lapang. Jika penyerahan tanggungjawab tidak menjadi, ubah tanggungjawab atau waktunya secara khusus pada masa akan datang, bukannya menganggap seluruh waktu rehat itu gagal.
Perhatikan keadaan yang membuatkan masa ini terasa seperti waktu rehat: tidak perlu mengingatkan orang supaya datang, mendengar sesuatu dari awal hingga akhir, atau berhenti selepas aktiviti kreatif yang ringkas. Kekalkan keadaan itu untuk hujung minggu yang lain. Tanggungjawab harian mungkin masih ada, sementara tempoh masa lapang yang seterusnya boleh mempunyai permulaan dan pengakhiran yang lebih jelas.