Tek Bir Çapa ve Küçük Bir Alt Sınırla Okuma Alışkanlığı Kazanın
Sürdürülebilir bir okuma alışkanlığı, belirli bir gün sayısına değil, tekrarlanabilir bir başlangıca ihtiyaç duyar. Zaten gerçekleşen bir durum seçin, orada okunacak bir metin hazırlayın ve bu durumun en kısa haline bile uyacak minimum bir okuma eylemi tanımlayın. UCL, alışkanlıkları tekrarlama yoluyla yinelenen bir bağlamla ilişkilendirilen davranışlar olarak açıklar. Bildirilen 66 günlük ortalama, tek bir çalışmanın modellenmiş otomatikleşme sürecini tanımlamaktadır ve katılımcılar arasında büyük farklılıklar göstermiştir; yani bu, bireysel bir okuyucu için bir geri sayım değildir. Stanford'ın Fogg Davranış Modeli, bir davranışın motivasyon, yetenek ve tetikleyici bir araya geldiğinde gerçekleştiğini söyler; bu da kaçırılan bir seansı bir başarısızlık hükmü değil, pratik bir düzen kontrolü haline getirir. New York Halk Kütüphanesi, tanıdık yazarlar, ilgi çekici konular, tekrar okumalar, daha kısa metinler ve birden fazla okuma biçimi aracılığıyla seçim zorluğunu azaltmayı önerir. Bu kaynaklar evrensel bir rutin değil, temel çerçeveler sunar. Asıl belirleyici olan sizin gerçek programınız, seçtiğiniz metin ve erişim koşullarınızdır. Okuma miktarını artırmadan önce tek bir çapa, tek bir minimum sınır ve net bir durma işareti belirleyin.
Saat sözü vermek yerine bir bağlam olayı seçin
Okuma yapmayı planladığınız günlerin çoğunda zaten gerçekleşen somut bir olay seçin: kahvaltı kupasını lavaboya bıraktıktan sonra, her gün bindiğiniz trende oturduktan sonra veya her akşam tekrarlanan bir işi bitirdikten sonra. Çoğunlukla değişen ideal bir saat veya "zamanım olduğunda" gibi belirsiz ifadeler yerine net bir olay kullanın. Tam sırayı şu şekilde yazın: "Bu olaydan sonra, şu yerde bu metni açarım." Belirlediğiniz yerin gerçekten erişilebilir olup olmadığını ve başka birinin, yolculuk değişikliklerinin ya da cihaz kısıtlamalarının burayı etkileyip etkilemediğini kontrol edin. Tetikleyici net şekilde fark edilemiyorsa veya ortam genellikle uygun değilse, tutarlılığı ölçmeye başlamadan önce bunu yeniden düzenleyin. Başlangıç deneyi için tek bir çapa yeterlidir.
Tetikleyici gerçekleşmeden önce okunacak metni hazırlayın
Gerçekten okumak istediğiniz ve erişim izniniz olan tek bir kitap, makale serisi, deneme derlemesi veya başka bir metin seçin. Basılı kopyayı, indirilmiş dosyayı veya geçerli erişim bağlantısını okumanın başlayacağı yere koyun ve sayfayı, bölümü veya kaldığınız yeri kaybetmeyin. NYPL'nin önerileri; tanıdık bir yazarın, ilgi çekici bir konunun, yeniden okuma tercihinin, daha kısa bir eserin veya farklı bir metin biçiminin seçim baskısını azaltabileceğini göstermektedir. Belirli bir format zorunluluğu yoktur. Daha sonra okunacaklar için ayrı bir liste tutun ancak okuma tetikleyicisi anında bu listeye göz atmayın. Mevcut metin üst üste hiç açılmadan kalıyorsa, metnin uygunluğunu okuyucuya dair bir kusur olarak değil, gözden geçirilmesi gereken bir değişken olarak değerlendirin.
Gerçek ortamın elverdiği minimum bir eylem tanımlayın
Çapanın en kısa olağan süresi içinde tamamlayabileceğiniz en küçük okuma eylemini seçin: bir sayfa, bir ekran, kısa bir alt bölüm veya sizin belirlediğiniz bir zaman aralığı. Bu bir alt sınırdır; bir kota ya da herkesin başarması gereken bir standart değildir. Stanford'ın modeli, yeteneği eylemin bir koşulu haline getirir; bu iş akışında pratik soru, metnin, zamanın, ışığın, cihazın ve ortamın seçilen bu minimumu mümkün kılıp kılmadığıdır. İçinizden geldiğinde okumaya devam edebilirsiniz, ancak minimum sınır ve durma işareti tamamlandığında seans gerçekleşmiş sayılır. Sırf bir seans uzun sürdü diye alt sınırı yükseltmeyin.
Başlangıcı ve bitişi görünür kılın
Tetikleyici geldiğinde, doğrudan kaydedilen yeri açın ve yeni bir metin seçmeden, odayı düzenlemeden veya istatistikleri incelemeden hemen başlayın. Bittiğinde net bir yeniden başlama işareti bırakın: bir ayraç, vurgulanmış bir yer, bir sonraki bölüm başlığı veya nereden devam edileceğini belirten tek satırlık bir not. Devam edebilecek olsanız bile seansı net bir şekilde kapatın, çünkü görünür bir sonraki başlangıç noktası, bir sonraki tetikleyicide verilmesi gereken kararları azaltır. Yalnızca tarihi, tetikleyicinin varlığını/yokluğunu, minimumun tamamlanıp tamamlanmadığını ve bir sonraki konumu kaydedin. Başlangıcın gerçekleşip gerçekleşmediğini kontrol etmek için toplam sayfa sayılarına ve okuma hızına gerek yoktur.
Aynı düzeni gözlemlemeye yetecek kadar uzun süre uygulayın
Evrensel bir tamamlanma tarihi belirlemeden; aynı tetikleyiciyi, yeri, metni ve minimumu bir sonraki gerçek fırsatlar boyunca tekrarlayın. UCL, ortalamasının etrafında büyük bireysel farklılıklar olduğunu bildirir ve tutarlı bir durumdaki tekrara vurgu yapar. Bu nedenle yararlı kanıt, 21. veya 66. günün gelip gelmediği değil; bu düzenin daha az hazırlıkla başlayıp başlamadığı ve tetikleyicinin güvenilir bir şekilde gerçekleşip gerçekleşmediğidir. Kaçırılan bir fırsat önceki kayıtları silmez. Bir sonraki tetikleyicide devam edin ve haftalık bir değerlendirme belirli bir engeli ortaya çıkarana kadar minimumu değiştirmeyin. İlk birkaç seans kolay geldi diye hemen ikinci bir okuma aralığı eklemekten kaçının.
Zincir rozeti yerine yedi girişlik bir başlangıç kaydı kullanın
Yedi takvim gününden daha uzun bir süreye yayılabilecek yedi gerçek tetikleyici fırsatı toplayın. Her biri için tetikleyicinin gerçekleşip gerçekleşmediğini, metnin hazır olup olmadığını, minimumun mümkün olup olmadığını ve sonraki başlangıç işaretini bırakıp bırakmadığınızı kaydedin. Sürecin sonunda, tekrarlanan tek bir aksaklık noktasını tespit edin. Tetikleyici nadiren gerçekleştiyse daha istikrarlı bir olay seçin. Metin erişilebilir değilse erişimi düzeltin. Minimum çok fazlaysa azaltın. Tüm alanlar işe yaradıysa, düzeni bir sonraki set için değiştirmeden koruyun. Bir puan yayımlamayın, toplamları karşılaştırmayın veya bu kaydı kimliğinize yönelik bir yargıya dönüştürmeyin. Çıktı, gözden geçirilmiş tek bir okuma kartıdır.
Sık sorulan sorular
Her gün saat olarak aynı vakitte mi okumalıyım?
Hayır. Tekrarlanabilir bir bağlam olayı, saati değişse bile işlevini koruyabilir.
Minimum sınır her zaman sabit bir sayfa sayısı mı olmalı?
Hayır. Metne ve gerçek ortama uygun küçük bir eylem seçin ve gözlem seti boyunca bunu sabit tutun.
Minimumdan fazlasını okursam ne olur?
İsterseniz devam edin, ancak bir sonraki seans için minimumu otomatik olarak yükseltmeyin.