İlişkilerde Aşırı Umursama ve Sürekli Olarak Başkalarının Niyetini Sorgulama Durumuyla Nasıl Başa Çıkılır?
Bir arkadaşınızın cevabını tekrar tekrar inceleyip durduğunuzda, işe gerçekten vermeniz gereken kararla başlayın. Bir buluşma saatini netleştirmeniz mi gerekiyor, yoksa o kişinin size kızgın olup olmadığını anlamaya mı çalışıyorsunuz? Bir saat netleştirilebilir. Noktalama işaretleri, mesaj uzunluğu veya bir emoji, birinin sizin hakkınızda ne düşündüğünü kesinleştiremez. Bu özel diyalog için elinize ulaşan kelimelerle, eksik bilgilerle ve atabileceğiniz adımlarla hareket edin. Bu rehber, kişilik etiketleri yapıştırmadan veya belirli bir ilişki sonucu vadetmeden, sıradan sohbetleri ele almaktadır.
Bir sonraki adımınızı değiştirecek olan yanıtı belirleyin
Diyelim ki hafta sonu bir kitapçıya gitmeyi teklif ettiniz ve arkadaşınız 'Bakarız' yanıtını verdi. Kesinleşmiş olan gerçek, planın henüz net bir cevabının olmadığıdır. Bu durum, arkadaşınızın sizinle vakit geçirmekten hoşlanmadığını göstermez. Meşgul olduğunu da kesin olarak kanıtlamaz. Her iki açıklama da mesaja, içinde yer almayan bilgiler ekler. Gerçek bir son tarihe kadar gerçekten rezervasyon yaptırmanız, evden çıkmanız veya bir başkasına haber vermeniz gerekip gerekmediğini kendinize sorun.
Düzenlenmesi gereken bir şey yoksa, siz kendi planlarınızı yaparken bu öneri karara bağlanmadan kalabilir. Kitapçıdaki etkinlik kayıt gerektiriyorsa, eksik olan bilgi katılım durumudur. Bu görevi 'kayıtlar kapanmadan önce kişi sayısını netleştir' olarak yazın. Bu, bir öğleden sonranın planlarını arkadaşlığa dair bir hüküm talebine dönüştürmeden, faydalı bir soru sormayı mümkün kılar.
Eksik ayrıntıları beklenmeyen tondan ayırt edin
Üç durum farklı tepkiler gerektirir. Birincisi, bir planda bir ayrıntı eksik olabilir: Ne zaman buluşacağınızı sorarsınız ve 'öğleden sonra' cevabını alırsınız. İkinin, üçün veya başka bir saatin uygun olup olmadığını sormak, harekete geçmek için gereken bilgiyi sağlar. İkincisi, plan zaten net olabilir: 'Üçte girişte buluşalım.' Buradaki tek belirsizlik bir gülücüğün olmamasıysa, bir sorun olup olmadığını sormadan planı onaylayabilirsiniz.
Üçüncüsü, doğrudan bir geri bildirim olabilir: 'Bugün yeri değiştirmek benim için fazladan yol anlamına geldi.' Yer değişikliğini ele alın. Bu yorumu sadece sizin hayal ettiğiniz bir şeymiş gibi bir kenara itmeyin ve onu tüm karakteriniz hakkındaki bir görüşe dönüştürerek büyütmeyin. Bu ayrımlar, aklınıza gelebilecek olası anlamların sayısına değil, gerçekte neyin iletildiğine bağlıdır.
Karşı tarafın cevaplayabileceği tek bir ayrıntı sorun
Net olmayan ifadeyi göz önünde bulundurun: 'Daha sonra derken, bugün yediden sonrayı mı yoksa başka bir günü mü kastediyorsun?' Karşıdaki kişi iki seçenekten birini düzeltebilir. Bunun yerine 'Beni sinir bozucu bulduğun için mi net konuşmuyorsun?' diye sormak, bizzat sizin öne sürdüğünüz bir motivasyona cevap verilmesini gerektirir. Yapılacak bir netleştirme, kendi açıklamanızı zorla kabul ettirmek yerine, öngörmediğiniz bilgilere de yer bırakmalıdır.
Harvard Müzakere Programı (Harvard Program on Negotiation), bilgi arayan soruları varsayımlarla yüklü sorulardan ayırır. Bu sınırlı ilkeyi burada da uygulayın. Varsa, gerçek bir pratik ihtiyacı açıklayın: 'Altıda çıkıp çıkmayacağıma karar vermem gerekiyor.' Daha hızlı bir yanıt almak için yapay bir son tarih uydurmayın. Katılmamak kabul edilebilir bir seçenekse, bunu gerçekten kabullenebildiğinizden emin olun.
Açık geri bildirimlere kendi çerçevesi içinde yanıt verin
Biri 'Sözümü kestin; henüz bitirmemiştim' derse, 'Söze çok hızlı girdim. Lütfen devam et' diyebilir ve söz sırasını ona bırakabilirsiniz. Sizi her zaman kötü bir arkadaş olarak görüp görmediğini sormanıza gerek yoktur. Hangi anı kastettiklerini bilmiyorsanız, konuşmanın hangi kısmından bahsettiklerini sorun.
Aynı şekilde, 'Bu konuyu konuşmak istemiyorum' cümlesi de şifresi çözülecek gizli bir mesaj değil, açıkça belirtilmiş bir tercihtir. O konu hakkında soru sormayı bırakın. Netleştirmek demek, umduğunuz cevabı alana kadar pazarlık etmek anlamına gelmez. Bu konuşma sırasında ilişkinin her yönünü çözüme kavuşturmak zorunda kalmadan, açıkça belirtilen bir tercihe saygı duyarken bir değerlendirmeye katılmayabilirsiniz.
Bilgi yeterli olduğunda konuşmayı sonlandırın
Verilen cevabın asıl kararı çözüme kavuşturup kavuşturmadığını kontrol edin. Saat üç onaylandıysa, üçe göre plan yapın. O kişi katılamıyorsa, onun için yer ayırtmayın. Cevabın ardından 'Gerçekten mi?' veya 'Başka bir neden olmadığından emin misin?' gibi ifadelerin farklı varyasyonlarını sıralamaktan kaçının. Soruyu, aynı cümlenin olası başka bir tonu akla getirdiği anlarda değil, saat gibi konuyla ilgili somut bir gerçek değiştiğinde tekrar açın.
British Council örnekleri, günlük davetleri aktiviteler ve zamanlar üzerinde odaklanmış tutar; Instituto Cervantes ise netleştirmeyi somut bir konuşma görevi olarak ele alır. Burada sunulan ek karar, harekete geçmek için elinizde yeterli bilgi bulunup bulunmadığıdır. Bir diyalog, bugünün planı netleşmiş ve diğer konular henüz bilinmiyorken de sonlanabilir. Günün geri kalanına dönmeden önce ilişkiniz hakkında nihai bir sonuca varması gerekmez.