Eski sevgilinize geri dönmeli misiniz? Anıların sizi yönlendirmesine izin vermeden nasıl karar verirsiniz
Güzel bir anı, neden yeniden bir araya gelmeyi düşündüğünüzü açıklayabilir. Ancak bir ilişkinin şu anki hayatınıza uyup uymayacağını söyleyemez. Tekrar bir araya gelme teklifine yanıt vermeden önce şu üç şeyi birbirinden ayırın: geçmişte değer verdikleriniz, ilişkiyi neyin bitirdiği ve gerçekte neyin değiştiği. Ardından, yalnızca ikinizin de özgürce istediği bir sonraki adıma karar verin. Bir konuşma yapmak, buluşmak ve bir ilişkiye yeniden başlamak farklı kararlardır; hiçbiri sizi otomatik olarak bir sonrakine mecbur bırakmaz.
Ne yapacağınıza karar vermeden önce neyi özlediğinizi tanımlayın
Aklınıza sürekli gelen o özel anı yazın: Pazar günleri birlikte yemek pişirmek, işten sonra eve yürümek veya arkadaşlarınızı tanıyan birinin olması. Ardından o anı değerli kılan şeyin ne olduğunu adlandırın. Kişinin kendisi miydi, paylaşılan etkinlik mi, alışıldık rutin mi, yoksa kararları birlikte alma şekliniz mi? Yanıtlardan birkaçı birden doğru olabilir. Bu, geçmişin iyi ya da kötü olduğunu kanıtlama alıştırması değildir. Buradaki amaç, tek bir çekici anın geleceğiniz hakkındaki çok daha büyük bir soruyu yanıtlamasına engel olmaktır.
Ardından, o unutulmaz günün yanına sıradan bir günü koyun. Planları nasıl yapardınız, iptallerle nasıl başa çıkardınız ve zamanı arkadaşlarınız ile birbiriniz arasında nasıl paylaştırırdınız? Nelerin yürüdüğünün yanı sıra nelerin tekrar tekrar yürümediğini de dahil edin. Doğrudan hatırladığınız olayları kullanın ve emin olmadığınız ayrıntıları belirsiz olarak etiketleyin. Saatlerce eski mesajları aramanıza veya arkadaşlarınızdan kanıt toplamasını istemenize gerek yok.
Değiştiği iddia edilen şeye günümüz koşullarında bir anlam yükleyin
Ayrılığın arkasındaki temel pratik sorunu seçin. Farklı şehirlerde yaşamak belirleyici olduysa, mesafenin değişip değişmediğini ve her iki tarafın gerçekte nasıl bir seyahat düzeni istediğini sorun. Planlar düzenli olarak iptal edildiyse, davetlerin ve değişikliklerin artık nasıl ele alınacağını konuşun. Pratik bir engelin ortadan kalktığını kanıtlamasa da bir özür önemli olabilir. Yeni bir iş, taşınma veya net bir anlaşma geçerli olabilir; ancak yalnızca belirlediğiniz sorunu çözüyorsa.
Gerçek bir cevaba alan tanıyan bir soru sorun
İkiniz de iletişim kurmak istiyorsanız, sonu baştan varsayılmış nostaljik bir akşam planlamak yerine, şimdiki zaman hakkında tek bir konuşma önerin. Şöyle diyebilirsiniz: ‘Hafta sonlarımızı sevgiyle hatırlıyorum. Yeniden bir araya gelmeyi konuşmadan önce, şu anki farklı programlarımızı nasıl idare edeceğimizi anlamak isterim.’ Karşı tarafın ne istediğini sorun, ardından siz ne istediğinizi açıklayın. Samimi bir yanıtı, bir fotoğrafı veya ortak bir arkadaşın yorumunu yeniden başlamaya razı olmak şeklinde yorumlamaktan kaçının.
Utah State University Extension, beklentileri açık hale getirmeyi ve dinleyerek doğru anlayıp anlamadığınızı kontrol etmeyi öneriyor. Bunu, verilen cevabı özetleyip doğru anlayıp anlamadığınızı sorarak uygulamaya koyabilirsiniz. ‘Yani ara sıra iletişim kurmak istiyorsun ama bir ilişki teklif etmiyorsun, doğru mu?’ Açıklık getirmek, belirsiz bir mesajdan güvence çıkarmaya çalışmaktan daha yararlıdır. Bir ret veya iletişim kurmama talebi bu daveti sonlandırır.
Anlamı net olarak belirlenmiş küçük bir sonraki adım seçin
Cevabınız hayır, henüz değil veya birlikte yeni bir düzeni keşfetmeye istekli olmak şeklinde olabilir. Cevabınız henüz değilse, belirsiz bir bekleyiş vadetmek yerine eksik olan bilgiyi belirtin. Buluşmayı seçerseniz, gelecekteki buluşmalar, başkalarıyla görüşmeme veya aynı evi paylaşma konusunda otomatik bir beklenti olmaksızın, bunun sadece bir buluşma olduğu konusunda anlaşın. Sonraki her karar kendi içinde ayrı bir tartışma gerektirir. Değiştirmeyi aktif olarak seçmediğiniz sürece mevcut kişisel planlarınızı koruyun.
Sonrasında, konuşmanın asıl soruna açıklık getirip getirmediğini ve her iki tarafın da aynı sonraki adımı isteyip istemediğini sorun. Tek başına sıcak bir atmosfer bu soruları yanıtlamaz. Kusurlarla dolu bir konuşma da yeniden bir araya gelmenin imkansız olduğunu kanıtlamaz. Geçmiş bir ilişkiye duyduğunuz minneti koruyabilir ve yine de onu sürdürmeme kararı alabilirsiniz. Pratik amaç; güzel anıların güzel anılar olarak kalmasına izin verirken, mevcut koşulları ve karşılıklı istekleri kullanarak açıklayabileceğiniz bir yanıta ulaşmaktır.
Rehberliği kendi özgün kapsamı içinde kullanın
University of Minnesota Extension, barışmayı düşünen kişileri neyin ters gittiğini ve davranış ile iletişimde nelerin değişmesi gerektiğini incelemeye davet ediyor. İlgili sayfa ayrı yaşayan hanelere yöneliktir; her flört ilişkisi için evrensel bir test sunmaz. Buradaki daha dar kapsamlı soru faydalıdır: Sıradan bir haftada ne farklı olurdu? Anıyı, sorunu ve güncel kanıtları birbirinden ayırma yaklaşımımız editöryal bir egzersizdir, bilimsel bir araştırma puanı değildir.