Partnerinizin gideceğinden mi korkuyorsunuz? Gününüzde beklemekten fazlasına yer açın
Partnerinizin sizi terk edeceğinden sürekli korktuğunuzda, önce günlük bir sonuca bakın: Gününüz sadece onun yanıtına ayrılmış boş bir alana mı dönüştü? Gerçekten ortak bir karar gerektiren durumları netleştirirken öğünlerinizi, arkadaşlıklarınızı ve aktivitelerinizi göz ardı etmeyin. Plan yapabilmek için önemsemekten vazgeçmeniz gerekmez. Bu makale geciken mesajlardan bağlanma stilleri çıkarmaz; sıradan bir bekleme sürecinde elinizde olan seçeneklere odaklanır.
Tam olarak neyi bekliyorsunuz?
Partnerinizin bu akşam arama ihtimali yüzünden izlemek istediğiniz bir filmi iptal ettiğinizi hayal edin. Gerçekten konuşmak için sözleşip sözleşmediğinizi, yoksa sadece öyle olmasını mı umduğunuzu kontrol edin. Önceden yapılmış bir anlaşma yoksa bütün bir akşamın bekleme süresine dönüşmesine gerek yoktur. Filme gidebilir ve partnerinize ne zaman müsait olacağınızı bildirebilirsiniz. Bu bir ceza değil, programınıza dair bir bilgidir.
Bir arama için sözleştiyseniz ve zamanı henüz gelmediyse mevcut planınıza devam edin. Kararlaştırılan saat geçtiyse pratik bir teyit mesajı gönderin ve planlarınıza geri dönmeden önce ne kadar süre müsait kalacağınızı belirtin. Bunlar üç farklı durumdur. Hepsi birinin sizi terk ettiği anlamına gelmez. Belirleyeceğiniz herhangi bir zaman sınırı, evrensel bir sevgi testi değil, sizin gerçek sorumluluklarınızın bir yansıması olmalıdır.
Sizin için zaten önemli olan bir aktiviteyi sürdürün
Gelen son mesaj ilgi odağınız olmadan önce istediğiniz bir şeyi seçin: bir pastacılık kursu, bir arkadaşla öğle yemeği veya bir kitapçı ziyareti. Bunun değeri aktivitenin kendisinden gelir. Partnerinizin yanıt vermesini sağlamak için yoğun bir hayat sergilemenize gerek yoktur. Bir mesaj gelirse, yaptığınız işi hemen bırakmadan, ortam müsait olduğunda yanıtlayın.
Bağımsızlığı bir başka günlük göreve dönüştürmekten veya her boş saati doldurmaktan kaçının. İşe, belirlediğiniz bir planı bozmamakla başlayın. Ortak sorumluluklar yine de koordinasyon gerektirir: Birini kararlaştırılan bir saatte almakla sizin kişisel okuma saatiniz farklıdır. Kişisel zamanı korumak, birlikte önceden verdiğiniz sözleri iptal etme izni değildir. Önemli olan, bütün günü değiştirmeden önce bu kategorileri birbirinden ayırmaktır.
Her iki tarafın da gerçekçi bir şekilde sürdürebileceği bir iletişimi konuşun
Süregelen bu zorluğu konuşmak için aceleye gelmeyecek bir an seçin. Biri işten sonra spor yaparken diğeri genellikle o saatlerde müsait olabilir. İkinizin de ne zaman hakkıyla konuşabileceğini ve plan değişikliklerini nasıl ileteceğinizi sorun. Anlaşmayı pratik tutun. Sürekli güncellemeler, şifreler ve konum erişimleri sıradan bir konuşmanın ön koşulları haline gelmek zorunda değildir.
Utah Eyalet Üniversitesi Uzantı Programı (Utah State University Extension), hem birlikte geçirilen zaman hem de yalnız zaman için tercihlerin konuşulmasını ve her ikisine de yer açılmasını önerir. Bu makale, kaynakta önerilen süreleri birebir benimsememektedir; çünkü programlar ve sorumluluklar kişiden kişiye değişir. Her iki tarafın da uymak istediği mütevazı bir düzenleme, size üzerine konuşabileceğiniz somut bir zemin sağlar. İletişim sıklığınızı başka bir çiftle kıyaslamak, kendi düzeninizin işe yarayıp yaramadığını size göstermez.
Bir mesaj sınırlı bilgi içerir
Kısa bir yanıt, bir okundu bilgisi veya bir geziden gelen bir fotoğraf, tek başına partnerinizin ilişkiyi bitirmeyi planladığını kanıtlayamaz. Birini kaybetmekten korktuğunuzu kabul ederken, olayı daha net ve sınırlı tanımlayabilirsiniz: bir arama teyit edilmemiştir ya da sözleşilen bir konuşma gerçekleşmemiştir. His gerçektir; ancak olayların tanımı yine de net ve nesnel kalabilir.
2006 yılında yayımlanan bir araştırma, Tokyo'daki 15 genç çifti dört hafta boyunca izlemiş ve yaşam düzenlerine göre iletişimde farklılıklar olduğunu bildirmiştir. Geçmişe ait bu küçük çaplı araştırma, günümüzde bir partnerin kaç dakika içinde yanıt vermesi gerektiğini dikte edemez. Bu çalışmaya sayısal bir kuralın sınırlarını göstermek için yer verilmiştir, yoksa daha az iletişimin doğası gereği daha iyi olduğunu öne sürmek için değil. Her iki tarafın da gerçekte ne söylediğine ve ne yaptığına odaklanın.
Gerçek anlaşmazlıklar için ayrı bir konuşma yapın
Ortada bir iletişim düzeni yoksa bunu konuşun. Açık anlaşmalar art arda yerine getirilmiyorsa bu davranışı ele alın: “Son zamanlardaki aramalarımız gerçekleşmedi ve bunun nedenini konuşmadık. Bu düzeni sürdürmek istiyor musun?” Birini yanınızda tutmak için ihtiyaçlarınızı süresiz olarak küçültmeniz veya kesinliğe ulaşmak için giderek daha ayrıntılı denetimler eklemeniz gerekmez.
Nürnberg Müzik Üniversitesi'nin rehberi, farklı iletişim zamanlarına saygı gösterilmesini ve yanıt vermek için alan tanınmasını önermektedir. Rehberin üniversite bağlamında olması bir çiftin anlaşmazlığını çözemez, ancak buradaki planlama ilkesi faydalıdır. Katılıma ilişkin beklentiler farklıysa, bu farkı kabul edin ve seçeneklerinizi değerlendirin. Geleceğe dair sorular henüz netleşmemişken de bir derse katılabilir, akşam yemeğinizi yiyebilir ve bir arkadaşınızla buluşabilirsiniz.