给AI每日复盘同时设置开始边界与结束状态

打开会话前先写五项复盘契约

用一句话固定目的、输入、时长、输出和结束。目的要窄，例如记录今天计划发生的一处变化，并选择一项是否带到明天。输入要点名三条便笺、一张当天日历视图和一份已完成清单，而不是“你知道的全部内容”。时长同时设置分钟与轮数，例如十分钟或六轮，以先到者为准。输出是一张可编辑卡片，不是后台资料更新。结束只能是保留、修改、导出或丢弃等终态。PAIR用户需求材料强调先定义任务和可观察成功标准。这里的成功只是按范围产出卡片并关闭会话，不是由工具评价这一天。

把输入锁定为用户选择的当天材料

生成前展示输入托盘，每项标出来源、日期，以及由用户选择还是连接功能加入。更早聊天、被记住偏好、无关文件、位置记录和系统推测默认不进入，除非本轮单独选择。“今天”还要显示时区和截止点，避免深夜便笺与次日事项混在一起。用户增删材料后，下一次回答前托盘同步更新。负向测试可放入一条日期明显更早的便笺；工具应排除或询问，而不能因为看似相关就使用。这项边界只回答本轮可以读什么，不讨论账户里还存有什么，也不替代存储或删除设置。

让固定时长包含收尾阶段，而不是反复续聊

时长应有进行中、收尾和已结束三种状态。界面显示剩余分钟或轮数，但不把计时变成新的聊天主题。临近上限时停止提出新问题，改为用现有材料组装复盘卡；到达上限后输出草稿并关闭自动追问。如果每次都弹出“还想继续吗”，就不算结束条件。用户可以选择一次性延长，但要显示具体长度，且不能自动写成以后默认。HAX强调高效开始与退出，两者都需要可观察。测试时故意在上限前留下一个未回答问题，工具应标为待定或省略，不能以“必须完整”为由重新开启会话。

把输出做成可编辑复盘卡，不做结论

复盘卡应区分来源原句、AI分组和用户确认文字。紧凑结构可以是：本轮选中材料、计划的一处变化、一项保留、一项修改、一个可选下一步。每格都能编辑、删除或留空。工具不能添加关于动机、性格或隐藏含义的判断；日历写着下午四点事项移动了，它只能记录这项变化，不能编造原因。用户更正卡片时，原便笺保持不变。PAIR建议说明反馈的作用范围和生效时间，因此更正要注明只影响当前卡、本轮余下内容，还是另行选择的偏好；默认只改当前卡。

用终态和单独的带出选择结束复盘

界面记录已保存用户编辑卡、已导出、已丢弃或未保存关闭中的一种，复盘才算结束。随后明确显示哪些内容会带到下一天。任何条目都不能自动变成明日任务、记忆偏好、提醒或连续打卡，除非用户单独选择这一动作。未解决项留在带日期的卡里，或通过另一轮确认复制。当前复盘输入框关闭，但仍可开始无关的新会话。结束收据记录输入数量、实际时长、输出位置、带出项目和结束时间。助手说“再见”、窗口缩小或一段时间没有输入，都不是可验证终态。

用四个负向测试验收边界

用普通样例便笺测试输入、计时、编辑和结束。第一，加入旧便笺，检查它没有进入输出。第二，在仍有问题时到达时限，检查工具没有要求额外轮次。第三，修改卡片一句话，确认来源便笺未被改写。第四，丢弃卡片并在次日重新打开，昨天草稿不能以活动任务或提示重新出现。记录预期状态、实际状态、版本和缺口。NIST Core把情境、局限、监测和反馈视为持续工作，因此记忆、连接、通知或卡片格式发生实质变化后重新测试。任一项失败，就先收窄到手动选择输入和本地编辑，直到边界重新可观察。

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