如何每週挑選並歸檔生活片段
每週生活整理可以只處理已經隨手留下的材料，不要求每天先交一份記錄。選一個短時間段，只打開本週實際接收照片或筆記的幾個已知位置，把候選臨時列出來。最多挑選五項，並讓它們代表不同的可觀察片段。為每項保留日期，加上描述性標題和一句事實說明，再把選中內容放進一個相簿或資料夾。其餘內容回到原位置，它們不是落選作業。選中項目有了標籤和去處，本週就關閉。某週沒有挑選，就保持空白；下次從目前這週開始。這裡做的是有限整理，不是每日寫作、全資料庫清理或連續度評分。
定義每週整理，不設每日配額
選擇三十到四十五分鐘，寫清本次涵蓋的日期範圍。這個時間段可以移動，也可以在忙碌的一週直接取消，因為它只從現有材料中做選擇，不要求每天拍照或寫字。開始條件可以是「週日午飯後打開本週相機膠捲和筆記入口」，結束條件可以是「不超過五項得到標籤並進入一個去處」。五是上限，不是目標；一項也完整，零項就是空白週。不要計算連續週數、完成率或與過去檔案比較。
只從已知位置收集候選
列出本週真正接收材料的兩三個位置，例如相機膠捲、一個筆記入口、裝票根的紙袋或保存語音的固定目錄。只打開這些地方，標記候選但不編輯。不要搜尋每個雲端帳號、舊裝置、聊天記錄或社群頁面。美國國會圖書館的個人照片歸檔建議先確認照片在哪裡，再決定哪些重要並整理選中項目。把這個順序縮小到本週邊界即可。候選可以普通，也可以重複；時間到就停止收集。
挑選三到五個不同片段
使用事實覆蓋規則：每項代表日期範圍內不同的事件、地點、物件、任務或相遇。不要按漂亮程度、重要性、受歡迎程度或是否適合展示來排名。兩張照片若是同一場景，可以保留主體更清楚的一張，也可以都不選，另一張繼續留在原位置。沒有照片的筆記和沒有長說明的票根同樣合格。先挑選，再描述；若超過五項，就把多出的內容退回，不建立第二等級。
加上日期、標題和事實句
每項儘量保留原日期，寫一個描述性標題，再用一句話說明畫面或記錄內容。例如「週四市場：東入口旁堆著紅梨」比泛泛評價更便於找回。時間不確定時，使用週範圍並標註大約日期，不要編造精確度。美國國會圖書館建議為選中的照片使用描述性檔案名、標籤、資料夾或簡短說明。這裡只選真正支持目前查找的一種做法，不建立龐大分類。日期、短主題和可選地點已足夠。
把選中內容放進一個去處
建立或重新使用一個以日期範圍命名的週相簿、資料夾或筆記分區。Google 相簿說明頁介紹如何建立和編輯相簿；只有在你本來使用該環境時才需要採用。普通資料夾、紙本封套或一頁筆記也能形成邊界。按你理解的系統規則只移動或複製選中內容，不要在這次短整理中順手刪除原件，除非你明確處理一份重複項並知道後果。週資料夾只是存取安排，不等於完整的長期保存方案；長期儲存應沿用另一個獨立流程。
關閉本週，不填補空缺
把三到五條標籤讀一遍，只改事實錯誤，然後停止。未選候選回到原位置，或只清空臨時清單；不要把它們變成下週欠賬。若內容包含可能被分享的他人影像，應把許可和受眾作為另一個決定。私人周檔案不需要封面、總結、評分或公開貼文。錯過下一次整理時，讓那一週沒有資料夾；若系統技術上需要日期標題，也不要重構內容維持序列。下一次直接從新的日期範圍開始。
常見問題
必須選滿五項嗎？
不需要。五是上限，可以選一到五個不同片段，也可以讓本週空白。
沒選中的都要刪除嗎？
不要。讓它們留在原位置；刪除與存儲維護是獨立決定。
錯過幾周怎麼辦？
從目前日期範圍開始，不重建過去幾週，也不建立補整理清單。