Hoe teken je een relatiekaart voor mensen die steeds terugkomen in je dromen

Een relatiekaart zet personages en hun herinnerde verbanden op één pagina. Elke persoon of figuur is een knooppunt; een lijn of pijl legt vast dat twee figuren in dezelfde droom voorkwamen of met elkaar omgingen. Een kleine datum of een droomnummer bij de lijn geeft aan waar je de scène in je aantekeningen kunt vinden. Deze structuur is handig wanneer iemand in verschillende dromen voorkomt, wanneer verschillende figuren elkaar ontmoeten of wanneer het herinnerde verband van de ene droom op de andere verandert.

Droomonderzoekers gebruiken ook beschrijvende methoden om personages en sociale interacties in droomverslagen vast te leggen. Een onderzoeksartikel beschrijft een gestandaardiseerd systeem waarin personages, identiteit en interacties als afzonderlijke soorten inhoud worden geregistreerd. In een onderzoek naar vijf droomreeksen werden sociale netwerken samengesteld op basis van personages die in meerdere verslagen voorkwamen. Dit zijn onderzoeksmethoden, geen bewijs dat een persoonlijke kaart een verborgen verklaring onthult; het praktische idee dat je kunt overnemen, is vastleggen wie er voorkwam en wat er volgens het verslag gebeurde. (Verschillende sleutels openen verschillende deuren: inhoud en affectregulatie in droomverslagen analyseren; Het cognitieve sociale netwerk in dromen)

Schrijf de dromen afzonderlijk op voordat je gaat tekenen. Noteer voor elke droom de datum waarop je hem hebt opgeschreven, een korte titel of een nummer, de mensen die je je herinnert en de handelingen of uitwisselingen waarbij ze betrokken waren. Houd elke aantekening dicht bij wat je je herinnert: ‘Mina gaf Jo een sleutel’ is voor een diagram nuttiger dan een algemene omschrijving als ‘ze hadden een band’. Als je niet zeker weet wie een figuur was, schrijf dan ‘onbekende persoon met een rode jas’ of ‘mogelijk Mina’ in plaats van geforceerd een overeenkomst te veronderstellen.

Droomverslagen leggen vast wat iemand zich herinnerde en beschreef. Een groot project waarin droomverslagen werden geanalyseerd, merkt op dat personages op basis van het verslag zelf moeten worden geïdentificeerd en dat de geautomatiseerde aanpak beperkingen had, waaronder dat voor de identificatie van personages geen gebruik werd gemaakt van voornaamwoorden. Voor een persoonlijke kaart is dit een nuttige herinnering om keuzes over identiteit zichtbaar te maken: gebruik een vraagteken, een voorlopige aanduiding of een aantekening als je niet zeker weet wie je herkent. (Onze dromen, onszelf: automatische analyse van droomverslagen)

Maak eerst een namen- of aanduidingenindex voordat je verbanden toevoegt. Gebruik een bekende naam als je iemand duidelijk herkende; kies voor een figuur zonder naam een neutrale omschrijving waarmee je die kunt onderscheiden, zoals ‘blauwe jas’ of ‘oudere buur’. Als twee omschrijvingen mogelijk naar dezelfde figuur verwijzen, houd dan voorlopig beide aanduidingen aan en noteer dat ze misschien overeenkomen. Voeg ze alleen samen als je eigen herinnering dat ondersteunt.

Een handige index kan drie kolommen hebben: aanduiding, herinnerde omschrijving en zekerheid. ‘Mina — herkend aan de naam — duidelijk’; ‘blauwe jas — geen naam herinnerd — uiterlijk duidelijk’; ‘mogelijk de gids — identiteit onzeker’. Zekerheid slaat hier op hoe zeker je bent van je herinnerde identificatie, niet op een oordeel over de persoon. Een personage kan ook binnen een droom van uiterlijk veranderen of moeilijk te onderscheiden zijn van iemand anders; leg zowel de schijnbare verandering als de onzekerheid vast in plaats van op basis van een gok een definitief identiteitsverband te tekenen.

Een kaart wordt verwarrend als één lijn verschillende dingen tegelijk moet voorstellen. Kies een kleine legenda en pas die consequent toe. Een doorgetrokken pijl kan bijvoorbeeld een rechtstreeks herinnerde handeling aangeven, terwijl een stippellijn alleen betekent dat twee figuren in dezelfde droom voorkwamen zonder dat je je een uitwisseling herinnert. Zet een werkwoord bij pijlen voor interacties: ‘vroeg’, ‘wachtte op’, ‘liep met’ of ‘gaf’. Laat de richting van de pijl overeenkomen met de handeling wanneer er een duidelijke gever en ontvanger zijn.

Als je ook een verband tussen dromen wilt vastleggen, geef dat dan apart weer van een interactie tussen personages. Een aantekening als ‘Droom 3 lijkt het tafereel met de verloren tas uit Droom 1 voort te zetten’ hoort bijvoorbeeld op een tijdlijn of in de kantlijn. Ze mag er niet uitzien alsof een droompersonage met een ander personage omging. Deze scheiding is een keuze voor de ordening: zo zie je welke verbanden tussen figuren lopen en welke tussen herinnerde scènes.

Zet terugkerende figuren ongeveer in het midden van een pagina en figuren die minder vaak voorkomen eromheen. Schrijf de vaste aanduiding van elke persoon in een cirkel of kader. Voeg alleen verbanden toe als een aantekening ze ondersteunt en vermeld bij elk verband het droomnummer. Een klein voorbeeld kan er zo uitzien:

Droom 1: Mina ontmoette Jo op een station; Jo droeg een papieren kaart.

Droom 2: Mina en Lee wachtten in een tuin; Mina noemde het station.

Kaart: Mina → Jo (‘ontmoetten elkaar op station’, D1); Mina → Lee (‘wachtten samen’, D2); Mina — Jo (een aanduiding voor ‘kwamen alleen samen voor’ is niet nodig, omdat de interactie al is beschreven).

In het laatste voorbeeld legt de kaart alleen de herinnerde gebeurtenissen vast. Dat Mina in Droom 2 een station noemt, kun je als scèneaantekening of tijdlijnvermelding toevoegen; het bewijst niet automatisch dat de tweede droom een vervolg is op de eerste. Als de pagina te vol raakt, maak dan voor elke droom een klein kaartje en daarnaast een aparte overzichtskaart die elk personage aan de droomkaartjes koppelt. Zo kun je gemakkelijk nagaan waarop elke lijn is gebaseerd.

Zet de droomdatums of volgordenummers op de kaartjes en bij de bijbehorende lijnen. Als een figuur herhaaldelijk voorkomt maar er geen interactie met een ander persoon is herinnerd, leg dan vast dat ze samen voorkwamen zonder een relatie te verzinnen. Als je maar één fragment herinnert, markeer het dan als ‘fragment’ en gebruik alleen de details die in dat fragment voorkomen. Een lege plek op de kaart betekent dat je geen verband hebt vastgelegd; het betekent niet dat er in de droom geen verband was.

Je kunt een verandering gewoon beschrijven: ‘In D1 geeft Jo Mina de weg; in D4 vraagt Mina Jo om de weg.’ Zo leg je het waargenomen verschil vast zonder te proberen het te verklaren. Als een figuur dezelfde persoon lijkt te zijn maar er anders uitziet, zet de herinnerde identificatie en de zichtbare verandering dan naast elkaar: ‘aanduiding: Jo; uiterlijk in D4: onbekend gezicht’. Het doel is een verslag dat je kunt volgen, geen volkomen naadloos verhaal.

Controleer na het toevoegen van een nieuwe droom drie dingen: of een figuur overeenkomt met een bestaande aanduiding, welke handeling of welk samen voorkomen de aantekening daadwerkelijk ondersteunt en of je onzekerheid duidelijk hebt gemarkeerd. Werk daarna de index bij en voeg alleen de nieuwe verbanden toe. Als je je later nog een detail herinnert, dateer de aanvulling dan of markeer die als een latere herinnering, zodat die niet wordt verward met wat je aanvankelijk opschreef.

Voor een persoonlijk project volstaan een notitieboek, een vel papier of een eenvoudige tekenapp. DreamBank, een openbare verzameling onderzoeksverslagen van dromen die wordt beheerd door de University of California, Santa Cruz, laat zien hoe verslagen afzonderlijk kunnen worden bewaard en in een grotere verzameling doorzoekbaar kunnen worden gemaakt; voor het materiaal gelden eigen voorwaarden voor toegang en hergebruik. Voor je eigen diagram is de kern eenvoudiger: zorg dat je elke droomaantekening kunt terugvinden en dat elke verbinding op de kaart terug te voeren is op een aantekening. (DreamBank)

Vraag jezelf vóór het toevoegen van een lijn af: ‘Welke aantekening ondersteunt dit, en wat staat daar precies?’ Kun je een droomnummer en een herinnerde handeling noemen, voeg dan een pijl met een label toe. Als de mensen alleen samen voorkwamen, gebruik dan een aanduiding voor samen voorkomen. Als je niet zeker weet of het dezelfde figuur was, geef die onzekerheid dan aan. Is er geen herinnering die het verband ondersteunt, laat de lijn dan weg en kom erop terug als je je meer herinnert. Als je deze regel volgt, krijg je een praktische relatiekaart van terugkerende droomfiguren en hun herinnerde verbanden in de droomverhalen, die je kunt aanpassen zonder gissingen als feiten te behandelen.