İnsanlar başkalarını memnun etmeyi bıraktıklarında neden daha rahat hissedebilirler
Herkesi memnun etme alışkanlığını bırakmak, taahhütleriniz istekleriniz ve uygun vaktinizle örtüşmeye başladığında günlük hayatın daha kolay hissettirmesini sağlayabilir. Geri alınacak daha az düzenleme, uydurulacak daha az açıklama ve gerçekten keyif aldığınız seçimler için daha fazla alan olabilir. Bu olası bir sonuçtur, bir vaat değil. İlk dürüst anlaşmazlığınız size yabancı hissettirebilir. Faydalı olan amaç, sürekli rahat görünmeye çalışmak yerine kendinizi kararlara dahil etmek ve anladığınız taahhütlerde bulunmaktır.
Tüm bir kişiliği değil, bir tercihi tanımlayın
Burada başkalarını memnun etmek; katılmak istememenize veya işi rahatça üstlenemeyecek olmanıza rağmen, esas olarak o anki hayal kırıklığını önlemek adına kabul etmek anlamına gelir. Bu, nezaketin bir hata olduğu anlamına gelmez. Bir arkadaşınızın taşınmasına yardım etmek için isteyerek bir öğleden sonrayı ayırmak, özellikle de bu iyiliğin neleri içerdiğini bildiğinizde memnuniyet verici bir seçim olabilir.
Kabul etmeden önceki ana bakın. Gereken süreyi biliyor musunuz? Kimse sizi övmese yine de bunu seçer miydiniz? Cevap net değilse, planlarınıza bakıp o akşam döneceğinizi söyleyin. Farklı bir insana dönüştüğünüze dair büyük bir duyuru yapmanıza gerek yok. Kısa bir duraklama, bir sonraki cevabın daha doğru olmasını sağlayabilir.
Daha az istenmeyen söz, daha az program çakışması demektir
Cumartesi günü eşyalarınızı düzenlemeyi planladığınızı, ardından bir kargo alma işini, bir alışveriş gezisini ve bir akşam yemeği davetini kabul ettiğinizi hayal edin. Artık birkaç aktivite aynı öğleden sonraya ihtiyaç duyuyor. İstenmeyen bir taahhüdü azaltmak, gerçek bir yolculuğu veya bir iptal konuşmasını ortadan kaldırabilir. Bu, bir günün nasıl değiştiğine dair pratik bir açıklamadır; talepleri reddetmenin her zaman belirli bir his uyandıracağının kanıtı değildir.
Bir teklifi daraltmayı deneyin: paketi alabilirsiniz ama alışverişe kalamazsınız. Kendinize ayırdığınız zamanın bir üretkenlik gerekçesine ihtiyacı yoktur. Kitap okumak, yemek yapmak ya da bir öğleden sonrayı kararsız bırakmak meşru planlardır. Sınırınızı yolun ortasında keşfetmeleri yerine geri kalanını ayarlayabilmeleri için arkadaşınıza gerçek kapsamı söyleyin.
Belirtilen tercihler diğer insanlara faydalı bilgiler verir
Her zaman her şeyin uygun olduğunu söylemek arkadaşları tahminde bulunmak zorunda bırakır. Her iki seçenek de aynı yanıtı alıyorsa sessiz bir restoranı mı yoksa kalabalık bir etkinliği mi tercih edeceğinizi bilemezler. New Hampshire Üniversitesi'nin iletişim rehberi, belirli taleplerde bulunmayı ve karşılıklı anlayışı kontrol etmeyi destekler. Bir tercihi ifade etmenin size o kararı kazanma hakkı verdiğini öne sürmez.
Akşam yemeği için basit bir şey tercih edeceğinizi söyleyebilir ve yakındaki bir yeri önerebilirsiniz. Grup farklı bir seçim yaparsa katılıp katılmamaya, sonradan buluşmaya veya başka bir plan yapmaya karar verin. Bir tercih, müzakere için bir bilgidir. Başkasının seçimini dinlemek de aynı konuşmanın bir parçasıdır. Ara sıra gönüllü bir uzlaşmaya varırken kendiniz olmaya da devam edebilirsiniz.
Nezaket uzayıp giden bir açıklama gerektirmez
Kansas Üniversitesi sınırları; her iki tarafın da hayır demesine izin verirken kendi davranışlarınızı yönetmek olarak tanımlar. Bu nedenle eksiksiz bir cevap kısa olabilir: Bu sefer katılamayacaksınız ve buluşmanın iyi geçmesini umuyorsunuz. Dramatik bir engel uydurmaktan veya ayarlama niyetinde olmadığınız gelecekteki bir daveti eklemekten kaçının.
Neden olduğu sorulursa, yalnızca açıklamak istediğiniz doğru bilgileri paylaşın. Akşamı kendi planlarınıza ayırmak bir açıklamadır; bu planların ne kadar önemli olduğuna dair bir savunmaya dönüşmesi gerekmez. Birisi yine de hayal kırıklığına uğrayabilir. Daha fazla ayrıntı eklemek farklı bir tepkiyi garanti edemez ve kibar bir cevap diğer kişinin tepkisini kontrol etmenin bir aracı değildir.
Mevcut sözlerin yine de düzenli bir şekilde tamamlanması gerekir
Karar verme şeklinizi değiştirmek önceden verilmiş taahhütleri silmez. Bir rezervasyonu üstlenmeyi kabul ettiyseniz ve artık katılamıyorsanız, bunu organizatöre derhal bildirin, ilgili ayrıntıları aktarın ve yarattığınız belirli aksaklığı giderin. Bir sonraki kararı, bir öncekine bağlı bitmemiş işten ayırın.
Bazen gerçekten yardım etmek istersiniz ancak her şeyi yapamazsınız. Her talebi reddederek geçmeniz gereken bir sınav olarak görmek yerine, miktar ve zamanlamayı tartışın. Sınırları belirlenmiş bir teklif, ancak diğer kişi bunu anlarsa ve kullanabilirse yararlıdır. Karşı taraf haklı olarak başka bir düzenlemeyi tercih edebilir.
Rahatlık aramadan önce tutarlılık arayın
Cal Poly Humboldt'un iddialı/kendini ortaya koyan ifadeye yönelik rehberi, net bir reddin sonsuz sayıda yeni gerekçe gerektirmediğine dikkat çeker. Gerçekten istediğiniz içeceği sipariş etmek gibi sıradan bir tercihle başlayın. Her ilişkiyi aynı anda gözden geçirmek zorunda değilsiniz.
Sonrasında cevabınızın isteklerinizle uyuşup uyuşmadığını ve kabul ettiğiniz şeyi yerine getirip getirmediğinizi sorgulayın. Bir cevap biraz garip olabilir ama yine de net ve güvenilir kalabilir. Daha rahat hissetmek arkasından gelecektir; bunun bir kitle için karşılamanız gereken başka bir standarda dönüşmesi gerekmez.