Ebeveynlerinizin fikirleri ağır bastığında: günlük yaşamda kendi muhakemenizi korumak
Bir ebeveyninizin tek bir yorumu her şeyi yeniden gözden geçirmenize neden oluyorsa, hemen aynı fikirde olmak ya da ebeveyninizin haksız olduğunu kanıtlamak zorunda değilsiniz. Öncelikle yorumu sınırlandırın: gözlemlenebilir hangi olayı tanımlıyor, hangi tercihi ifade ediyor ve tek bir olayı tüm karakterinize yönelik bir yargıya dönüştürüyor mu? Yararlı bilgiler, kendinize dair bakış açınızın tamamı haline gelmeden de kalabilir. Bu makale, ailenizin bir değerlendirmesinden veya tüm geçmişinizi açıklama talebinden ziyade, yetişkinlerin günlük seçimleriyle ilgilidir.
Orijinal sözleri eklediğiniz sonuçtan ayrı tutun
Diyelim ki bir seramik kursuna katılmak istiyorsunuz ve bir ebeveyniniz, "Sen hiçbir şeye sebat etmezsin" diyor. Duyduğunuz sözler bunlardır. "Bu, hiçbir şey öğrenemeyeceğim anlamına gelir" ise başka bir kanıt değil, sonradan eklenmiş bir çıkarımdır. Sözden hoşlanmayabilir ve yine de kursu iptal edip etmemeye karar vermeden önce bekleyebilirsiniz. Hemen yanıt vermek, sıradan bir konuşmanın zorunlu bir kuralı değildir.
Kısa bir cevap şöyle olabilir: "Seni anladım. Karar vermeden önce kurs düzenlemelerini kontrol edeceğim." Sebatkarlığınıza dair tüm geçmişinizi ortaya koymanız ya da ebeveyninizin sözünü geri almasını sağlamak için sessizliği kullanmanız gerekmez. Şu anki karar, akşam yemeği bitmeden karakterinizi tartışmasız bir şekilde kanıtlayıp kanıtlayamayacağınız değil, bu sınıfın size uygun olup olmadığıdır.
Gerçekten doğrulanabilecek bir ayrıntı isteyin
Devam etmek istiyorsanız, ebeveyninizin hangi durumu kastettiğini sorun. Önceki bir kursun iki dersini kaçırmış olmak, doğrulayabileceğiniz bir gözlemdir. Her türlü öğrenmeye uygun olmadığınız sonucuna varmak ise ayrı bir yorumdur. Delaware Üniversitesi'nin aile içi iletişim rehberi, net olmayan ifadelerin açıklığa kavuşturulmasını ve duyulanların kendi cümlelerinizle özetlenmesini önerir. Burada bu ilke, genel bir yorumun belirli bir olaya indirgenmesine yardımcı olur.
Pratik hatırlatma doğruysa, o kısma yanıt verin. Belki de önceki kurs çalışma saatlerinizle çakışıyordu; bu yüzden zaman çizelgesini kontrol etmek bu sefer faydalı olacaktır. Tek bir düzeltmeyi kabul etmek, tüm kişiliğinizi kapsayan bir yaftalamayı kabul etmeyi gerektirmez. "Senin nasıl biri olduğunu biliyorum" dışında bir örnek sunulmuyorsa, kişiliğiniz hakkında bir tartışmayı sürdürmeden, asıl düzenlemeleri konuşmaya hazır olduğunuzu söyleyebilirsiniz.
Kendi kararınıza kullanılabilir bir kriter kazandırın
Başka bir fikir sormadan önce, kurstan ne istediğinizi belirleyin: ömür boyu sürecek bir uğraşa bağlanmak yerine, malzemeyi bir kez denemek veya basit bir nesne yapmak gibi. Ardından zamanı, yolculuğu, hazırlığı ve katılma isteğinizi kontrol edin. Belirlediğiniz standardı bu karara bağlı tutun. Eleştirel bir yorum, amacınızı olağanüstü derecede başarılı olmaya yükseltmenizi gerektirmez.
İlk kez katılacak birinin ne getirmesi gerektiği gibi olgusal bilgiler için kursa aşina olan birine danışın. Yeterince onaylayıcı oy toplayana kadar aynı seçimi her arkadaşınıza göndermekten kaçının. Daha fazla fikir, mutlaka daha fazla ilgili bilgi sağlamaz. Kendi başınıza karar vermek, koşullar uygun olmadığında kayıt yaptırmamak anlamına da gelebilir; sırf bir ebeveyne karşı çıkmak için ısrar etmek zorunda değilsiniz.
Yararlı içeriğe yanıt verin ve kişisel yargıları sınırlandırın
Şöyle diyebilirsiniz: "Zaman çizelgesini kontrol etmek için hatırlatmanı dikkate alacağım. Bunu, işlerin sonunu getirip getiremediğim konusuna dönüştürerek tartışmak istemiyorum." Bu, yapmaya istekli olduğunuz konuşmayı adlandırırken bilgiyi de korur. Utah Eyalet Üniversitesi'nin genç yetişkin ebeveynlerine yönelik rehberi, tavsiye verdikten sonra farklı seçimlere saygı gösterilmesini önerir. Dinlemek, kendi kararınızı korumakla çelişmez.
Genel kişisel yorumlar devam ederse, bu diyaloğu kısaltabilir ve belirli konuları başka bir zaman konuşmayı teklif edebilirsiniz. Duruma göre ne kadar ayrıntı paylaşacağınızı seçin; her yeni ilgi alanının bir aile değerlendirmesine dönüşmesi gerekmez. Seçiminizin ortak zamanı veya verdiğiniz bir sözü etkilediği durumlarda, bu etkiyi açıklayın. Bazı kişisel kararları gizli tutmak, diğer insanları içeren düzenlemeleri görmezden gelmekten farklıdır.
Deneyimi tüm hayatınızı yargılamak için değil, bir seçimi güncellemek için kullanın
Sonrasında asıl sorulara dönün: Etkinliği denediniz mi, program uydu mu ve tekrar katılmak ister misiniz? Cevap evet, pek değil veya başka bir şeye yönelik bir tercih olabilir. Bir dersi sevmemek her eleştiriyi doğrulamaz ve onu tamamlamak ebeveynlerinizin tamamen haksız olduğuna dair bir kanıt haline gelmek zorunda değildir. Yaşananları bir sonraki kararda kullanın.
Utah Eyalet Üniversitesi'nin yetişkin çocuklarla yaşanan anlaşmazlıklara ilişkin kılavuzu, kazanmaktan ziyade anlamaya vurgu yapar. Konuşmanın belirli bir amacını korumak için her yorumdan hoşlanmanız gerekmez. Kendi muhakemenizi korurken bir söz sizin için yine de önem taşıyabilir. Sıradan bir değişiklik, sırf genelleyici bir ifade yüzünden bir etkinliği anında iptal etmemek olabilir.