Tekrarlayan Reddedilme Rüyaları: Talebi, Kişiyi ve Yanıtınızı Kaydedin
"Reddedildim" ifadesi; yanıtsız bir talebi, doğrudan bir hayırı, kurala dayalı bir reddi veya farklı bir seçenek sunulmasını özetleyebilir. İşe tam talebi ve bunu kimin aldığını yazarak başlayın. Ardından yanıt kanıtını ve sonrasında ne yaptığınızı kaydedin. Bir talep-yanıt çizelgesi, sosyal etkileşimi somut tutar ve bir rüya sahnesinin değerinize dair bir yargıya, birinin kararına ilişkin bir tahmine veya evrensel bir ret yorumuna dönüşmesini engeller.
Talebi eksiksiz bir eylem olarak yazın
Kimin için, kimden ve hangi amaçla ne istediğinizi kaydedin. Bilgi, izin, dahil edilme, yardım, bir nesne, iletişim veya bir ilişki değişikliğini birbirinden ayırın. Hatırladığınızda kendi sözlerinizi doğrudan alıntılayın ve dile getirilmemiş niyeti ayrı olarak belirtin. Talebi sizin adınıza başka bir karakter yapıyorsa bu yolu kaydedin. Kimsenin duymadığı belirsiz bir dilek, doğrudan bir soruyla aynı etkileşim değildir; bu nedenle ikisini de özdeş bir ret olarak etiketlemeyin.
Muhatabı ve rolünü belirleyin
Belirsizliği koruyarak kişiyi adı, yüzü, sesi, unvanı, konumu ve rüyadaki bilgi yoluyla tanımlayın. Ardından sahne içindeki yetkisini not edin: kişisel seçim, resmi değerlendirici, kapı bekçisi (gatekeeper), akran, yabancı veya belirsiz. Bu rol, uyanık yaşamdaki bir ilişkiyi tanımlamadan ne yanıt verebileceklerini belirleyebilir. Yanıt sırasında muhatap değişirse etkileşimi bölün. Rüya içeriği üzerine yapılan araştırmalar, gizli kimlikler atamak yerine karakterleri ve sosyal eylemleri kodlamayı desteklemektedir.
Neyin ret sayıldığını tanımlayın
Doğrudan reddi, sessizliği, gecikmeyi, ulaşılamayan kişiyi, başarısız prosedürü, değiştirilen konuyu, fiziksel engeli ve koşullu cevabı birbirinden ayırın. Sınıflandırmayı destekleyen kesin sözleri, jesti, ekran mesajını veya olayı kaydedin. Hiçbir kanıt görünmüyorsa "Reddettiklerini biliyordum" ifadesi rüya içi sezgiye aittir. Alternatif bir teklif, başka bir yol açarken orijinal talebi yine de geri çevirebilir. Bu yanıt basamağı, talep sabit kalsa bile versiyonların biçimsel olarak farklılaşmasına olanak tanır.
Belirtilen gerekçeleri varsayımlardan ayrı tutun
Bir gerekçeyi yalnızca biri söylediğinde, bir kural gösterdiğinde veya sahne bunu açıkça ortaya koyduğunda yazın. Rüya içindeki kendi çıkarımınızı ve uyanık yaşamdaki her türlü yorumu ayrı ayrı etiketleyin. Kapalı bir ofis, eksik bir isim veya dolu bir liste, nedenini açıklamaksızın talebi sınırlayabilir. Gerekçeler birbiriyle çelişiyorsa sıralarını koruyun. Bu, kaydın eksik geri bildirimleri geniş kapsamlı kişisel bir sonuca veya gerçek bir kişinin ne düşündüğüne dair bir iddiaya dönüştürmesini önler.
Cevabınızı ve alternatif eyleminizi takip edin
O anki sözlerinizi, sorularınızı, geri çekilmenizi, yeni talebinizi, itirazınızı, bekleyişinizi, başka bir kişiye yönelmenizi veya bağımsız eyleminizi listeleyin. Her bir kola verilen yanıtı kaydedin. Tüm davranışları kabullenme veya direnme olarak özetlemeyin. İlk cevap ile nihai seçim farklı olabilir. Rüya eylemden önce biterse alternatifi niyet edilmiş olarak işaretleyin. Bu dal özellikle yararlıdır çünkü aynı ret ortaya çıksa bile tekrarlar arasında değişebilir.
Öz değerinizi karşılaştırmadan talepleri karşılaştırın
Talep, amaç, muhatap kanıtı, rol, ret biçimi, belirtilen gerekçe, cevap, alternatif ve son ile rüya başına bir satır oluşturun. Tarihli yakın tarihli başvuruları, davetleri, soruları veya medya sahnelerini yalnızca bağlam olarak ekleyin. Önce talebin mi, muhatabın mı yoksa yanıt biçiminin mi değiştiğini karşılaştırın. Bir rüya, başka bir kişinin gelecekteki cevabını açığa çıkarmaz ve kişisel değeri ölçmez. Uyanık yaşamdaki kararlar, mevcut iletişime ve gözlemlenebilir koşullara dayanmalıdır.
Yararlı bir ikinci gözden geçirme, iletim koşullarını karşılaştırır. Talebin sözlü mü, yazılı mı, başkası tarafından mı iletildiğini yoksa gönderilmeden var mı sayıldığını not edin. Ardından anlık retleri, gecikmiş veya muğlak yanıtlarla karşılaştırın. Bu, muhatabın rolünü etkileşimin işleyişinden ayırır; sessizliğin, ulaşılamayan yardımın ve açık bir hayırın tek bir geniş kategoriye indirgenmesini önler.
Sık sorulan sorular
Sessizlik ret sayılır mı?
Sessizliği gözlemlenen yanıt olarak kaydedin ve sahne reddi doğrulamadıkça nihai durumu belirsiz bırakın.
Ya rüya başka bir seçenek sunuyorsa?
Bunun orijinal talebi mi yanıtladığını yoksa ayrı bir yol mu oluşturduğunu takip edin ve seçiminizi kaydedin.
Gerçekteki kişinin beni reddetmesini beklemeli miyim?
Hayır. Rüya, başka bir kişinin kararına dair güvenilir bir öngörü sağlamaz.