Ailenizle İlgilenmekten Yoruldunuz mu? Sorumluluklar ile Kendiniz Arasındaki Dengeyi Bulmak
Gündelik aile bakımı tüm gününüzü dolduruyorsa, işe tekrarlayan bir görevi baştan sona tek başına üstlenen kişiyi değiştirerek başlayın. Birinin alışveriş poşetlerini taşıması faydalıdır; ancak yine de stokları kontrol eden, listeyi yazan ve mağazadan gelen her soruyu yanıtlayan siz olabilirsiniz. Bu işi bir bütün olarak paylaşmak, belirsiz bir şekilde daha fazla yardım istemekten çok daha pratik bir başlangıç noktası olabilir. Bu makale; günlük yemekler, çamaşır, getir götür işleri ve evdeki düzenlemeleri ele almaktadır.
Sorumluluğu Üzerinizde Kalan Hazırlık Aşamalarını Sayın
Bu hafta birkaç kez tekrarlanan bir görev seçin. Bir aile akşam yemeğinde görünürdeki iş yemek pişirmektir; ancak kimin evde olduğunu kontrol etmek, herkesin yiyebileceği bir şey seçmek, malzemeleri bulmak ve mutfağı yarına hazır bırakmak da bu sürecin bir parçası olabilir. Evinizde gerçekten uygulanan adımları listeleyin. Zaten tıkırında işleyen görevler için resmi bir süreç eklemeyin.
Harvard Radcliffe'in Allison Daminger hakkındaki profili, bir evi çekip çevirmenin getirdiği planlama işini tanımlar. Bu profil, işin kendi ailenizde nasıl bölüşüleceğine karar vermeden, fiziksel ev işlerinin ötesine bakmak için bir gerekçe sunar. Diğerlerine hâlihazırda neleri organize ettiklerini de sorun. Listenizde eksik olan bir madde, başka birinin hiçbir katkı sağlamadığının kanıtı değil, üzerine konuşulacak bir konudur.
İşi Devretmeden Önce Sonuç Üzerinde Anlaşın
Talebinizi netleştirin: "Salı günkü akşam yemeğini, ne yapılacağına karar vermek ve malzemeleri kontrol etmek de dahil olmak üzere sen üstlenebilir misin?" Bitiş saatini ve diğer kişinin ihtiyaç duyduğu bilgileri netleştirin. Yemeği yiyecek olan kişi, yalnızca bir iş olarak ele alınmak yerine genel tercihleri konusunda söz sahibi olmalıdır. Hazırlığın bir kısmını yapabiliyor ve yapmak istiyorlarsa, onların bu tercihine de yer verin.
Neyin gerçekten önemli olduğunu kendi alışılagelmiş yönteminizden ayırt edin. Akşam yemeğinin kararlaştırılan saatte hazır olması ve yiyen kişilere uygun olması gerekir; sebzelerin ille de sizin tercih ettiğiniz şekilde doğranması gerekmez. İlk deneme için ne tür bir desteğe ihtiyaç olduğunu sorun, ardından farklı bir yaklaşıma alan tanıyın. Her küçük kararı kendinizde tutarken yalnızca icrayı devretmek, sadece kısmi bir devirdir.
Gerçek Haftalık Düzeninize Uyan Bir Görev Paylaşımı Seçin
Adil bir düzenleme, aynı günlerde aynı görevlerin yapılmasını gerektirmez. Yetişkinlerden biri yemeğin tamamını, diğeri çamaşır sürecinin tamamını üstlenebilir; başka bir yerde yaşayan bir akraba ise kararlaştırılan belirli bir dış işi halledebilir. Sorumlulukları gerçek uygunluk ve beceri durumuna göre eşleştirin. Birinin adını yazmadan önce istekliliğini teyit edin. Bir akrabanın boş bir akşamı olması, o vakti otomatik olarak sizin paylaştırabileceğiniz anlamına gelmez.
Utah Eyalet Üniversitesi'nin ev işleri rehberi, önümüzdeki haftanın gözden geçirilmesini ve işlemeyen anlaşmaların uyarlanmasını önerir. Her şey için bir çizelge oluşturmadan önce, tekrarlanan tek bir görevi dönüşümlü yapmak gibi küçük bir rotasyon deneyin. Çocuklar da katılıyorsa, UNICEF'in rehberi yaşa uygun görevler verilmesini ve yetişkin rolleri ile çocukların katkıları arasında bir ayrım yapılmasını tavsiye eder. Sırf çocuk o sırada yakınınızda diye yetişkin sorumluluğunu ona devretmeyin.
Net Bir Devir Teslimle Dinlenme Vaktinizi Kullanılabilir Kılın
Kişisel zamanınız başlamadan önce gerekli ayrıntıları tek seferde aktarın: nelerin yapılması gerektiği, ilgili eşyaların nerede olduğu ve hangi tercihlerin henüz yapılmadığı. İşi devralan kişiden düzenlemeyi kendi kelimeleriyle teyit etmesini isteyin. Ortak bir not, sonradan bir ayrıntının bulunması gerektiğinde yardımcı olabilir; ancak bu rutin hayat için karmaşık bir kullanım kılavuzuna dönüşmemelidir.
Sıradan bir değişikliğin nasıl ele alınacağına karar verin. Planlanan bir alışveriş gezisi gerçekleştirilemiyorsa, sorumlu kişi görevi sessizce yarım bırakmak yerine bunu iletmeli ve alternatif bir çözümü konuşmalıdır. Kişisel zamanın bir kursa veya bir üretkenlik projesine dönüşmesi gerekmez. Kitap okuyabilir, dışarı çıkabilir veya planlanmış hiçbir şey yapmayabilirsiniz. Bu vaktin faydası, onu iyi kullandığınıza dair kanıtlar üretmenize değil, seçim yapmakta özgür olmanıza bağlıdır.
Her Şeyi Geri Almak Yerine Devir Sürecini Onarın
İlk turun ardından, gerçekten tamamlanmamış olan adıma bakın. Bilgi mi eksikti, zamanlama mı gerçekçi değildi, yoksa görev kararlaştırılandan daha mı büyük kaldı? Bu sorunu doğrudan ele alın. Görevin tamamını otomatik olarak yeniden yapmak, bu açığı diğer herkesten gizleyebilir. Aynı şekilde, yeterli düzeydeki farklı bir yöntemi kabul etmek de gereken tek şey olabilir; yalnızca farklı olması başarısız olduğu anlamına gelmez.
Eğer başka bir yetişkin yoksa, zorlama bir dönüşüm yaratmayın. İsteğe bağlı işleri azaltın, istekli birinden sınırları net bir katkı isteyin veya yalnızca koşullarınıza uygunsa bütçeye uygun bir hizmet seçeneğini araştırın. Temel düzenlemeleri açık tutun. Buradaki asıl amaç; uygulanabilir bir sonu olan, bir sonraki kişisi veya bir sonraki zamanı belli tek bir sorumluluk yaratmak ve bunun yanında gününüzün size ait kalan bir parçasını korumaktır.