计划外刷屏后，重新决定今晚剩余时间
发现计划外刷屏已经占去一段晚间时间时，不需要重建已经过去的部分，也不从剩余时间额外扣减什么。先读取当前时间，再保留今晚原本已经接受的结束点。只从此前已经选过的事项中，保留一个仍然完整有效的事项或一个有效剩余部分；若没有合适内容，也可以明确让余下时间保持未分配。给剩余窗口写下可观察终点，在当前内容边界关闭信息流，然后执行这一个决定。这是一次晚间收束，不是长期手机管理方案。
读取当前时间和今晚既有结束点
只看一次时钟并写下当前时间，再写出原本限制今晚自由时段的结束点。不要把结束点向后移动来追回已过去的时间，也不新增关于明天或作息的规则。两个时间之间就是本轮唯一处理的窗口。若没有可用时间，结果可以是事实上的零。若此前没有明确结束点，就写下你此刻愿意为今晚保留的最晚时刻，并标注为仅适用于今晚的局部边界。
让已经过去的时段留在过去
不要计算看过多少内容，也不要推算本来可以做什么。过去的部分现在无法再次分配。不要扣减剩余时段、追加补做时间，也不要给整晚下结论，因为这些都会让当前决定受过去评价影响。只写一句中性事实：“剩余窗口从现在开始。”可以记录实际时间，但不制作使用报告，也不解释为什么发生刷屏。本文唯一任务，是防止已经过去的片段继续占用对剩余片段的决定。
只返回刷屏前已经作出的选择
查看刷屏开始前你确实选过的事项，不打开通用项目清单，不搜索更好的晚间安排，也不接受信息流提供的新推荐。最多从自己的先前选择中保留一个。若此前没有选择，可以明确让剩余时间不再安排；本文不会补充活动。若原先有多项，只检视哪个还能在结束点前保留有效整体或有效部分，其余保持原状，不变成积压、明日清单或欠账。
保留有效整体、有效部分，或一个也不留
把候选事项与真实剩余窗口比较。只有它自己的最低完成标记仍能容纳时，才保留完整事项；否则只能保留一个按照原有结构能够独立成立的部分。有效部分必须到达真实检查点或停止状态，不能只为看起来开始过而轻触一下。若没有有效部分能放下，就选择不保留事项。用一行写出保留内容及其可观察终点，不发明替代活动，也不删除必要条件来制造完成。
给剩余窗口一个可观察终点
开始时间就是现在；结束时间取保留部分的有效停点与今晚既有结束点中更早的一个。可以用时钟时间，也可以用能直接判断是否成立的状态。不要给过去的部分补里程碑，也不要安排每一分钟。最多只准备保留选择所需的一个前提。卡片应直接回答三件事：保留什么、何时开始、什么状态结束。字段清楚后停止编辑，持续重算只会重新制造开放决定。
在当前内容边界关闭刷屏
完成屏幕上当前项目，或回到眼前已经可见的信息流边界，然后关闭。不要等待一个令人满意的最后推荐，因为信息流没有义务提供自然结尾。这个动作只处理本次会话，不要求更改通知、设定限制、移动图标、删除账户或创造未来规则。若保留事项确实需要手机，只使用该事项必要的功能；这与继续可选信息流不同。真实义务出现时继续用它原有的规则处理。
执行一次，或明确让剩余时间不再安排
开始保留的事项或有效部分，并在写明的边界停止。如果最终决定不分配剩余时间，就写“今晚不再选择其他事项”，并把它当作完整结果。不要换成推荐活动、补做任务，也不要重新浏览清单。今晚结束点到达时关闭记录，不把未选择内容搬入补偿计划，也不延长明天。最后，过去保持不变，剩余窗口最多得到一个有效选择，且没有新增手机系统或膨胀清单。
常见问题
需要今晚补回已经过去的时间吗？
不需要。保留原有结束点，只决定仍然存在的时间。
先前选择没有一个还能放下怎么办？
让剩余时间不再安排，不发明替代内容，也不削弱有效停点。
需要改变手机设置吗？
不需要。这里只关闭当前可选会话，不创建长期规则。