如何判斷一段關係值得挽回，還是應該體面放下
關係已經結束或雙方明確分開後，是否重新開始，要先看兩人現在是否都願意討論。想念、舊照片或偶爾的按讚，都不能代替對方的同意。之後才需要了解，當初造成分開的事情如今有什麼變化。「值得挽回」沒有分數或統一答案；你可以判斷是否有一個雙方自願、目的明確的談話機會，也可以不提出邀請。
先確認現在的意願
對方已拒絕復合、要求停止聯絡，或封鎖聯絡管道時，尊重這個界線。不換帳號、不找朋友傳話、不突然出現，也不以歸還物品重新提感情。新南威爾斯大學的關係資料提醒，應按對方說出的拒絕來理解。過去的親密不會自動變成今天的聯絡許可。
仍可溝通時，說清邀請的目的
只有在沒有拒絕或停止聯絡的界線，而且仍可正常溝通時，才考慮一次簡短邀請。說清想討論是否有重新開始的可能，允許不回覆。沒有答覆就不連續追問。禮貌回答不代表復合，願意談一次也不代表已恢復關係。先分清自己想重新交往、解釋事件，還是完成物品交接，不把不同目的藏在一則實務訊息裡。
新變化要能回答舊問題
雙方願意談之後，各自用一兩句話說明當時為何分開，不要求記憶完全一致。把已確認的事情與仍有分歧的理解分開。例如原本住不同城市，難以安排見面；現在工作已確定搬回，是新的條件。但「以後多陪你」仍需說明如何安排，不能把希望直接當事實。
再看目前是否還有雙方無法同時接受的選擇。重新聯絡不會自動解決是否想要孩子、居住地或交往形式的差異。可以聽對方說明具體改變，但不查看私人紀錄或安排秘密考試。自己也要說明願意做的調整，不讓一人負責全部。談話是了解資訊，不是要求對方證明配得上第二次機會。
只約定雙方願意的有限下一步
若都想繼續了解，可以只約定有限的下一步，例如再安排一次普通見面，說清時間與目的。一晚聊得愉快，不代表同住、共同開支或公開宣布復合。兩人對目前關係的描述要一致；若一人仍在考慮，就保留這個事實。不設統一等待天數，也不用倒數迫使答覆。
把放下化成清楚的日常安排
一方不願繼續，或找不到都能接受的下一步，討論就可以結束。簡短說明自己的決定，不列出對方全部缺點，也不要求對方認同解釋。體面不等於必須做朋友、見最後一面或表現得毫不在意；可以是不再要求回覆、保留對方隱私，並處理必要事項。
若確有物品要歸還，就按同意的管道只談物品、時間和交接方式，不藉此再開感情話題。沒有必要事務，可以停止主動聯絡。安排自己想保留的興趣與朋友活動，這些是自己的生活，不是展示給對方看、等對方回來的計畫。將來若有新聯絡，也需要重新確認當時雙方的意願，不能把舊關係當成一直等待恢復的預設狀態。