總是夢見在黑暗中行走：如何記錄方向、聲音與同行者？
有些黑暗是完全沒有影像，有些只剩人物輪廓、遠處小燈、看不見牆卻熟悉方向，也有版本只是夢裡知道現在是夜晚。腳步、說話、車聲、風向、手摸到的表面、坡度或同行者都可能成為路標。感官夢研究顯示視覺、聽覺與觸覺應分開詢問；聽覺還要區分真切聲音、只記得品質、類似想法和單純知道。先校準可見範圍，再沿時序記轉彎、地面、聲源確定度與人物動作，所得是一條個人暗處行程軸，不是危險預告。
先說清楚這次黑暗到什麼程度
從無影像、只有輪廓、一小圈光、熟悉形狀但無細節、近處可見遠處黑暗、只知道是夜間中選擇。手機、窗、月亮、招牌、車燈或他人燈光逐一記，並標出何時出現、移動或熄滅。閉上眼睛和環境原本無光也要分開。
用方向和表面建立起步錨點
起點與面向只有夢中明確才填。左右、上下坡、室內外、牆面、欄杆、路緣、門洞、風向和腳下材質可當錨點。把直走、轉向、折返、樓梯、爬行、停下與場景切換依序編號。終點只是在夢中知道而沒有看見，就不要畫成地標。
描述聲音品質後才命名來源
腳步、話聲、車、水、警報、動物、音樂、撞擊或不明噪音，可記音量、節奏、持續、遠近、方向、重複和移動。來源另標看見、推測、人物告知或未知。聽見陌生聲音叫名字、有人在說話、沒有聲音卻知道被呼叫，是三個不同片段。
讓每位同行者擁有自己的軌跡
身份清楚才寫姓名，不清楚就用角色或未知人物。保存他在前後左右的距離、誰選方向、是否說話、碰觸、等待、跟隨、帶路、分開或消失。只覺得身邊有人而無視聽證據時，標「在場感」。它不能證明現實中的某個人出現在夢裡。
三版後把行程軸與近期聲光對照
比較光圈、起點、方向錨點、地面、聲音、來源確定度、人物位置、選擇和終點，再查夜間步行、停電、陌生走廊、耳機、交通、影片、遊戲或臨睡附近聲響並附日期。兩個方向若衝突就保留，不修成合理道路；每次先獨立寫再看舊稿。現實移動依真正照明與路線資訊，夢不預告旅途風險。
常見問題
走在黑暗中表示不知道生活方向嗎？
沒有通用證據支持這個等式，先記路線和帶日期的個人脈絡。
看不到聲音來源要怎麼寫？
先記聲音品質，再把來源標為推測或未知。
只感到有人在算同行者嗎？
可用「在場感」獨立記錄，但不指定現實身分。