Blog Metlivi

Przejrzyj jeden rezultat ćwiczenia i zdecyduj: kontynuować, ograniczyć czy wstrzymać

Ukończony rezultat ćwiczenia może pomóc podjąć jedną kolejną decyzję bez zamieniania jej w ocenę wyników. Otwórz konkretny element utworzony podczas poprzedniej sesji wraz z pierwotnym zapisem celu i zdaniem określającym ukończenie, zapisanym przed rozpoczęciem. Potwierdź, co powstało, gdzie zostało zapisane i czym faktycznie zajęła się sesja. Nie oceniaj na podstawie jednego rezultatu talentu, produktywności, perspektyw zawodowych ani tego, czy cel jest wart realizacji. Następnie wybierz dokładnie jedno z trzech zwykłych działań: zachowaj tę samą niewielką wersję, ogranicz jeden określony element albo wstrzymaj działania i zwróć cel jego właścicielowi. Nie jest to próba zainteresowania, która zmienia warunki, by sprawdzić preferencje; to rzeczowe przekazanie jednego rezultatu dotyczącego istniejącego celu do jednej opcjonalnej kolejnej sesji ćwiczeń.

07 sierpnia 20268 min czytaniaAutor: Metlivi Editorial Team
Sekcja 1

Otwórz rezultat, zdanie określające ukończenie i pierwotny zapis celu

Skorzystaj tylko z trzech elementów: utworzonego artefaktu lub wydarzenia, zdania określającego ukończenie oraz źródła, które odpowiada za cel. Potwierdź, że wszystkie trzy dotyczą tego samego ćwiczenia. Nie dodawaj niezwiązanych notatek, nie porównuj innych celów ani nie odtwarzaj z pamięci tego, co miało się wydarzyć. Jeśli rezultat nie istnieje, odnotuj, że sesja nie została ukończona, i zwróć działanie jego właścicielowi; ten przegląd nie może później stworzyć artefaktu. Jeśli rezultat istnieje, ale jest zapisany gdzie indziej, znajdź go, zanim przejdziesz dalej, zamiast oceniać go z pamięci. Ograniczenie danych wejściowych do konkretnego zestawu sprawia, że decyzja dotyczy jednego ćwiczenia, a nie całego wieczoru ani całego celu.

Skorzystaj z rezultatu i jego pisemnego oznaczenia

Miej na uwadze właściciela pierwotnego celu

Nie opieraj przeglądu wyłącznie na pamięci

Sekcja 2

Potwierdź ukończenie wyłącznie na podstawie faktów

Przeczytaj zdanie zapisane wcześniej i sprawdź, czy wskazany rezultat istnieje w określonym miejscu. Zapisz faktyczny czas rozpoczęcia i zakończenia oraz dokładny zakres. Nie oceniaj poprawności, stylu, szybkości, trudności, wysiłku ani użyteczności, chyba że pierwotne źródło celu zawiera obiektywne wymaganie, które obejmuje taką kontrolę. Nawet wtedy skopiuj wynik, zamiast wymyślać nową skalę. Odpowiedź w tym przeglądzie powinna brzmieć po prostu: ukończono zgodnie z opisem, ukończono z określonym mniejszym artefaktem albo nie ukończono. Te rzeczowe opisy nie stają się etykietami określającymi daną osobę ani prognozami dotyczącymi kolejnych sesji.

Sprawdź oznaczenie zapisane wcześniej

Zapisz faktyczny zakres i godziny

Nie twórz nowej skali ocen

Sekcja 3

Wybierz kontynuowanie, gdy ta sama niewielka wersja nadal jest realnym kolejnym działaniem

Wybierz kontynuowanie tylko wtedy, gdy pierwotny zapis celu nadal wskazuje kolejne działanie w tej samej formie i dostępny jest ten sam rodzaj danych wejściowych. Zapisz kolejne ćwiczenie w tym samym rozmiarze i formacie rezultatu; zmień wyłącznie treść określoną w źródle, na przykład następny element już wymieniony na liście. Nie wydłużaj czasu ani nie zwiększaj ilości po ukończeniu jednej sesji i nie planuj powtarzającej się serii. Kontynuowanie oznacza jeszcze jedno porównywalne, niewielkie ćwiczenie, a nie stałą rutynę. Jeśli cel nie obejmuje kolejnego działania w tej formie, nie wymyślaj go tylko po to, by wybrać tę opcję.

Wymagaj kolejnego działania określonego w źródle

Zachowaj ten sam niewielki zakres

Nie planuj powtarzającej się serii

Sekcja 4

Wybierz ograniczenie, usuwając jeden jasno określony element

Wybierz ograniczenie, gdy planowany rezultat nie zmieścił się w dostępnym czasie albo gdy zapis celu dopuszcza już mniejszy, kompletny element. Wskaż dokładnie jeden element do usunięcia z kolejnej wersji, zachowując ten sam cel, rodzaj danych wejściowych i format rezultatu. Nie skracaj sesji przez pominięcie przygotowania, zapisu lub zakończenia poza wyznaczonym czasem. Nie zastępuj celu łatwiejszym tematem ani nie obniżaj formalnego wymagania, które może zmienić tylko kurs, projekt lub prowadzący. Jeśli nie istnieje uzasadniony, mniejszy i kompletny element, ograniczenie jest niedostępne; wybierz wstrzymanie albo zwróć niezmienione działanie jego właścicielowi.

Usuń jeden wskazany element

Zachowaj cel i format rezultatu

Nie zmieniaj wymagań określonych w źródle

Sekcja 5

Wybierz wstrzymanie bez tworzenia zaległości

Wybierz wstrzymanie, gdy żaden uczciwy wariant kolejnego działania nie mieści się w znanym czasie, wymagane dane wejściowe są niedostępne, źródło uległo zmianie albo po prostu nie wyznaczasz teraz kolejnego ćwiczenia po pracy. Zapisz „Wstrzymano; zwrócono [właścicielowi celu]” wraz z datą. Nie wyznaczaj daty wznowienia, chyba że istnieje już rzeczywista zewnętrzna data, i nie dodawaj sesji do listy nadrabiania zaległości. Wstrzymanie nie anuluje większego celu ani nie mówi nic o zaangażowaniu; oznacza jedynie, że nie przydzielono kolejnego ćwiczenia. Pierwotny zapis celu nadal odpowiada za każdą przyszłą decyzję, dlatego ten artykuł nie tworzy przypomnień, automatyzacji, kar ani narastających zaległości.

Zwróć działanie jego właścicielowi

Nie wymyślaj daty wznowienia

Nie twórz listy nadrabiania zaległości

Sekcja 6

Zapisz jedną kolejną decyzję i zakończ przegląd

Zapisz dokładnie jeden wynik: kontynuowanie wraz z jednym kolejnym ograniczonym ćwiczeniem, ograniczenie wraz ze wskazaniem jednego usuniętego elementu i jednego kolejnego ograniczonego ćwiczenia albo wstrzymanie bez przydzielania ćwiczenia. Jeśli wybierzesz kontynuowanie lub ograniczenie, ponownie zapisz dane wejściowe, rzeczywiste okno czasowe, obserwowalny rezultat i zdanie określające ukończenie; nie kopiuj wydarzenia cyklicznego. Powiąż nowy zapis z pierwotnym właścicielem celu i zamknij notatkę z przeglądu. Nie dodawaj liczby dni z rzędu, wyniku, tygodniowego pulpitu, obiecanej progresji ani porównania z inną osobą. Przegląd jest zakończony, gdy jedna decyzja zostanie zapisana, a wszelkie przyszłe uprawnienia decyzyjne pozostaną przy istniejącym źródle celu.

Zapisz jedną z trzech decyzji

W razie potrzeby ponownie opisz jedno ograniczone ćwiczenie

Zakończ bez śledzenia postępów i porównań

Powiązane pytania

Często zadawane pytania

Czy mogę jednocześnie wybrać ograniczenie i wstrzymanie?

Wybierz jeden aktualny wynik. Jeśli wstrzymasz działania, nie zostanie jeszcze przydzielona kolejna wersja ćwiczenia.

Co zrobić, jeśli rezultat istnieje, ale nie spełnia formalnego wymagania?

Zapisz wynik określony w źródle i zwróć go do zapisu celu; nie wymyślaj tutaj nowego standardu.

Czy kontynuowanie oznacza, że mam to powtarzać codziennie?

Nie. Kontynuowanie oznacza najwyżej jedno kolejne ograniczone ćwiczenie, a nie cykliczny harmonogram.

Warto przeczytać

Eksploruj dalej ten temat