回看一次練習產物，選擇維持、縮小或暫停
一次完成的練習產物可以支持一個下一步決定，不必變成表現評價。開啟上次產出的具體項目，同時開啟原目標紀錄和開始前寫好的完成句，核對實際存在什麼、存在哪裡、練習涵蓋哪個部分。不要用一個產物評價天分、效率、職涯前景或目標是否值得。接著只選一個普通動作：維持同一小版本、縮小一個明確部分，或暫停並把目標退回原紀錄。這不是透過改變條件測試偏好的興趣嘗試，而是把一個既有目標的產物按事實交接給一次可選的下一步。
開啟產物、完成句與原目標紀錄
只使用三項輸入：已形成的產物或事件、預先定義完成的句子、擁有目標的原來源。確認三者屬於同一次練習。不要加入無關筆記，不比較其他目標，也不重建原本希望發生什麼。若產物不存在，就把這次記為未完成，並將動作退回原紀錄；本文不能事後製造產物。若產物存在但放在別處，先實際找到再繼續，不憑記憶回看。具體輸入讓決定留在一次練習，而不是擴大到整晚或整個目標。
只用事實核對完成
閱讀預寫完成句，核對指定產物是否在指定位置，並記錄實際起止與確實涵蓋的部分。不要評價準確性、風格、速度、難度、努力或用途，除非原目標來源本來就擁有一項客觀要求；即使如此，也只抄結果，不另造刻度。本次回看只有三種事實描述：按原句完成、形成明確的小產物、未完成。這些描述不會變成人的標籤，也不預告以後表現。
原紀錄仍有同類下一步時才選維持
只有當原目標紀錄仍要求另一項同類動作，而且同類輸入仍可使用時，才選擇維持。把下一次寫成相同大小與產物格式，只更換原來源擁有的內容，例如它已列出的下一項。不要因完成一次就增加時長或數量，也不安排重複系列。維持只表示再做一次可比較的小練習，不是永久常規。若原目標沒有同類下一步，不為選擇本項而自行產生。
縮小時只刪除一個明確部分
當原定產物確實放不進可用時段，或目標紀錄已允許更小的完整部分時，可選擇縮小。明確寫出下一版刪除哪一個部分，同時維持同一目標、輸入類型與產物格式。不要把準備、儲存或收尾藏到時段外，也不要用更容易的新主題替換目標，更不能降低只有課程、專案或指導者有權修改的正式要求。若沒有合法的小完整部分，縮小不可用；選擇暫停，或把原動作不變地退回真源。
暫停時不建立積壓
當沒有誠實可行的下一版、必要輸入不可用、原來源已改變，或你現在不安排另一場下班後練習時，選擇暫停。寫「暫停；已退回[目標真源]」和日期。除非真實外部日期已存在，否則不自行設重啟日，也不把本次移入補做清單。暫停不取消大目標，也不評價投入程度，只讓下一次練習暫時未安排。未來仍由原目標紀錄決定，因此本文不新增提醒、自動化、懲罰或累積工作。
只寫一個下一步並結束回看
只記錄一個結果：維持並寫一次下一練習；縮小一個明確部分並寫一次下一練習；或暫停且不安排練習。選擇維持或縮小時，重新寫一遍輸入、真實時段、可觀察產物與完成句，不複製循環行程。把新紀錄連回原目標真源，然後關閉回看備註。不要增加連續次數、評分、週看板、進步承諾或他人比較。一個決定寫好，而且未來權限仍留在既有目標來源時，本次回看即完成。
常見問題
可以同時選擇縮小與暫停嗎？
只選目前一個結果。暫停時暫不分配下一版本。
產物存在但沒達到正式要求怎麼辦？
抄下原來源擁有的結果並退回該目標紀錄，不在本文另造標準。
維持表示每天都要重複嗎？
不表示。維持最多產生一次下一練習，不建立循環行程。