फ़ोन नोटिफ़िकेशन को कैसे रीसेट करें ताकि आप उन्हें नज़रअंदाज़ करना बंद कर दें

नोटिफ़िकेशन आपस में क्यों घुल-मिल जाते हैं

जब कई ऐप एक ही ध्वनि, बैनर या कंपन का उपयोग करते हैं, तो कोई अलर्ट आपको यह समझने का बहुत कम सुराग देता है कि उस पर कार्रवाई करने की आवश्यकता है या नहीं। कुछ ऐप कई प्रकार के अलर्ट भी भेजते हैं: एक सीधा संदेश, एक ग्रुप अपडेट, कोई प्रमोशन या कोई नियमित स्टेटस सूचना। हर अलर्ट को एक साथ चालू या बंद करने से आप मूल ओवरलोड की स्थिति में रह सकते हैं या ऐसा सन्नाटा छा सकता है जो आप नहीं चाहते थे।

एक उपयोगी रीसेट प्रत्येक ऐप के नोटिफ़िकेशन प्रकारों पर ध्यान केंद्रित करता है, जहाँ फ़ोन यह विकल्प प्रदान करता है। Android सेटिंग्स और उपलब्ध नियंत्रण डिवाइस के अनुसार भिन्न होते हैं; उदाहरण के लिए, Samsung Galaxy फ़ोन समर्थित ऐप्स के लिए महत्व, ध्वनि और नोटिफ़िकेशन श्रेणियों जैसे नियंत्रण प्रदान करते हैं। Apple आपको ऐप के अनुसार नोटिफ़िकेशन डिलीवरी और प्रस्तुति को समायोजित करने की अनुमति देता है। [Google](https://support.google.com/android/answer/9079661?hl=en), [Samsung](https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10002524/), और [Apple](https://support.apple.com/en-au/108781) से प्लेटफ़ॉर्म मार्गदर्शन देखें।

चरण 1: पता करें कि नोटिफ़िकेशन स्ट्रीम वास्तव में किससे भर रही है

सेटिंग्स बदलने से पहले, अंदाज़ा लगाने के बजाय हाल के अलर्ट की समीक्षा करें। Android पर, यदि आपका डिवाइस इसकी सुविधा देता है तो Notification History देखें; Google का कहना है कि यह स्नूज़ किए गए, हाल ही में हटाए गए और हालिया नोटिफ़िकेशन दिखा सकता है। iPhone पर, Notification Centre आपको उन अलर्ट की समीक्षा करने की अनुमति देता है जो अभी भी वहाँ उपलब्ध हैं। ये स्क्रीन शायद हर अलर्ट को हमेशा के लिए सहेज कर न रखें, इसलिए अपनी याददाश्त का भी उपयोग करें कि कौन सी आवाज़ें, बैनर या बैज आपको बार-बार बाधित करते हैं।

एक या दो सामान्य दिनों के लिए, जब भी आप किसी अलर्ट को पढ़े बिना हटा दें, उसे नियमित मानकर पहचानें, या काश आपने इसे पहले देख लिया होता ऐसा महसूस करें, तो ऐप और अलर्ट के प्रकार को नोट करें। किसी ऐप के प्रत्येक अलर्ट को एक समान मानने से बचें। चैट ऐप में आमने-सामने के ऐसे संदेश हो सकते हैं जिन्हें आप तुरंत चाहते हैं और ग्रुप गतिविधि ऐसी हो सकती है जिसे आप बाद में देखना पसंद करेंगे।

एक त्वरित सूची इस प्रकार दिख सकती है:

**किसी व्यक्ति का सीधा संदेश:** यदि आप इसे जल्द देखते हैं, तो एक ध्यान खींचने वाला अलर्ट रखें।

**ग्रुप चैट गतिविधि:** यदि आप इसे आमतौर पर बाद में पढ़ते हैं, तो जब ऐप और फ़ोन अनुमति दें, इसे साइलेंट या बैच करें।

**सेल या प्रचार संबंधी सूचना:** यदि आप इसे हटा देते हैं, तो उस श्रेणी को बंद कर दें।

**डिलीवरी या अपॉइंटमेंट अपडेट:** यदि प्रासंगिक होने पर यह मायने रखता है, तो एक उपयुक्त ध्वनि या डिस्प्ले बनाए रखें।

ये केवल उदाहरण हैं, सार्वभौमिक प्राथमिकताएँ नहीं। आपका अपना शेड्यूल और उम्मीदें तय करती हैं कि क्या समय के प्रति संवेदनशील माना जाए। यदि आप किसी श्रेणी के बारे में अनिश्चित हैं, तो इसे पहले दौर में चालू रहने दें और परीक्षण अवधि के बाद इसकी समीक्षा करें।

चरण 2: अलर्ट को इस आधार पर छाँटें कि आपको उनकी आवश्यकता कब है

तीन व्यावहारिक श्रेणियों (बकेट) का उपयोग करें। पहली है **तुरंत कार्रवाई करें**: ऐसे अलर्ट जहाँ देरी आपकी योजनाओं या किसी बातचीत के लिए मायने रखेगी। इन्हें इस तरह दृश्यमान या श्रव्य रखें कि आप पहचान सकें। दूसरी है **बाद में देखें**: ऐसे अपडेट जो आप चाहते हैं, लेकिन उनके आते ही तुरंत देखने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें साइलेंट करें या जहाँ फ़ोन और ऐप समर्थन करते हों, वहाँ शेड्यूल्ड समरी का उपयोग करें। तीसरी है **अब उपयोगी नहीं**: ऐसे अलर्ट जिन्हें आप नियमित रूप से हटा देते हैं और जिन पर आप निर्भर नहीं हैं। इन्हें बंद कर दें।

यह छंटाई निर्णय लेने में एक सहायता है, कोई ऐसा दावा नहीं कि कोई विशेष सेटिंग आपको अधिक उत्पादक बना देगी। महत्वपूर्ण अंतर समय का है: यदि कोई अलर्ट केवल तभी उपयोगी होता है जब आप देखना चुनते हैं, तो तत्काल ध्वनि अनावश्यक हो सकती है। यदि कोई श्रेणी ऐसे अपडेट लाती है जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता है, तो उसे केवल इसलिए अक्षम न करें क्योंकि उस ऐप के अन्य अलर्ट शोर मचाते हैं।

चरण 3: सबसे छोटे उपयोगी स्तर पर सेटिंग्स बदलें

अब उपयोगी नहीं वाली श्रेणी से शुरुआत करें। फ़ोन की नोटिफ़िकेशन सेटिंग्स खोलें, एक ऐप चुनें, और यदि व्यक्तिगत श्रेणियां उपलब्ध हैं, तो प्रचार या बार-बार आने वाले अलर्ट प्रकार को बंद कर दें। यदि कोई ऐप केवल एक ऑन/ऑफ स्विच प्रदान करता है, तो तय करें कि उसके समग्र अलर्ट रखने लायक हैं या नहीं; सब कुछ साइलेंट करने से पहले ऐप के अंदर अलग नोटिफ़िकेशन प्राथमिकताओं की तलाश करें।

Android पर, Google नोटिफ़िकेशन नियंत्रणों तक पहुँचने के कई तरीकों का विवरण देता है, जिसमें Settings खोलना और Notifications चुनना, या किसी अलर्ट को दबाकर रखना और उसकी सेटिंग्स खोलना शामिल है। कुछ ऐप अपने स्वयं के नियंत्रण प्रदान करते हैं, और कुछ Android डिवाइस हर सुविधा प्रदान नहीं कर सकते हैं। Galaxy डिवाइस पर, Samsung नोटिफ़िकेशन अनुमति, महत्व, ध्वनि और कंपन, डिस्प्ले स्टाइल और ऐप कार्यों के लिए श्रेणियों के लिए ऐप-स्तरीय नियंत्रणों का वर्णन करता है। सॉफ़्टवेयर संस्करण और मॉडल के अनुसार मेनू लेबल भिन्न हो सकते हैं।

iPhone पर, **Settings → Notifications** खोलें, एक ऐप चुनें, और उसके अलर्ट विकल्पों की समीक्षा करें। Apple लॉक स्क्रीन या नोटिफ़िकेशन सेंटर से अलर्ट को बाईं ओर स्वाइप करके और एक अवधि के लिए म्यूट करने, सेटिंग्स देखने, या नोटिफ़िकेशन बंद करने जैसे विकल्पों को चुनकर प्रबंधित करने का भी विवरण देता है। उपलब्ध नियंत्रण ऐप और iOS संस्करण पर निर्भर करते हैं।

एक बार बदलाव करें, फिर रुकें। एक साथ हर अनिश्चित अलर्ट को बंद करने से यह बताना मुश्किल हो जाता है कि किस बदलाव के कारण कोई अपडेट मिस हुआ। आपने क्या बदला इसका एक संक्षिप्त नोट रखें, विशेष रूप से उन ऐप्स के लिए जो व्यक्तिगत संदेशों को सामान्य घोषणाओं के साथ जोड़ते हैं।

चरण 4: उन अलर्ट के लिए डिलीवरी स्टाइल चुनें जिन्हें आप बाद में चाहते हैं

कुछ अलर्ट रखने लायक होते हैं लेकिन उन्हें आपको बाधित करने की आवश्यकता नहीं होती है। iPhone पर, Scheduled Summary निर्धारित समय पर डिलीवरी के लिए चयनित नोटिफ़िकेशन एकत्र कर सकता है; Apple की मार्गदर्शिका नोटिफ़िकेशन सारांश और व्यवधान नियंत्रणों की व्याख्या करती है। समर्थित Android डिवाइस पर, शांत नोटिफ़िकेशन (silent notifications), नोटिफ़िकेशन हिस्ट्री, या ऐप-विशिष्ट नियंत्रण जैसे विकल्प डिलीवरी प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन सटीक सुविधाएँ और लेबल डिवाइस के अनुसार भिन्न होते हैं। एक सारांश या मूक सेटिंग दृश्यता में देरी कर सकती है, इसलिए इसका उपयोग उस श्रेणी के लिए न करें जिसे आपको तुरंत देखने की आवश्यकता है।

यदि अलर्ट अभी भी दिखाई देना चाहिए लेकिन कोई आवाज़ नहीं करनी चाहिए, तो इसे बंद करने के बजाय इसकी ध्वनि या कंपन बदलने का प्रयास करें। यदि सामग्री उपयोगी है लेकिन स्क्रीन पर बहुत भीड़ है, तो डिस्प्ले विकल्पों की भी समीक्षा करें। Apple लॉक स्क्रीन प्रस्तुति विकल्प जैसे कि संख्या (count), स्टैक (stack), या सूची (list) प्रदान करता है; Samsung पॉप-अप, बैज और लॉक स्क्रीन दृश्यता सहित डिस्प्ले नियंत्रणों का विवरण देता है। ये प्रस्तुति सेटिंग्स यह बदलती हैं कि अलर्ट कैसे दिखाई देते हैं, न कि यह कि कौन से आपके लिए प्रासंगिक हैं।

चरण 5: एक सप्ताह के लिए रीसेट का परीक्षण करें

कई दिनों तक नए सेटअप का उपयोग करें जो आपकी सामान्य दिनचर्या के समान हों। जब कोई अलर्ट आए, तो पूछें: क्या मैंने उन पर ध्यान दिया जिन्हें मैं रखना चाहता था, और क्या मैंने ऐसा कुछ मिस किया जिसकी मुझे वास्तव में आवश्यकता थी? उपलब्ध होने पर नोटिफ़िकेशन इतिहास या नोटिफ़िकेशन सेंटर देखें, और उन ऐप्स की समीक्षा करें जिन्हें आपने म्यूट किया था। यदि कोई महत्वपूर्ण श्रेणी छिपी हुई थी, तो उस श्रेणी को पुनर्स्थापित करें या उसके अलर्ट को पहचानना आसान बनाएं। यदि कोई माना जाने वाला उपयोगी प्रकार अभी भी बिना पढ़े हटा दिया जाता है, तो उसे शांत सेटिंग में ले जाएं या उसे बंद कर दें।

एक सरल निर्णय लूप मदद करता है:

1. **कुछ महत्वपूर्ण छूट गया?** ऐप और अलर्ट प्रकार का पता लगाएं, फिर उसकी दृश्यता बहाल करें या बढ़ाएं।

2. **क्या अभी भी नियमित अलर्ट हटा रहे हैं?** यदि संभव हो तो उस विशिष्ट प्रकार को म्यूट, बैच या अक्षम करें।

3. **अलर्ट प्रकारों को अलग नहीं कर सकते?** ऐप की समग्र सेटिंग केवल तभी रखें जब उसके संयुक्त अलर्ट प्राप्त करने लायक हों; अधिक सटीक नियंत्रणों के लिए इन-ऐप प्राथमिकताएं देखें।

4. **अनिश्चित हैं कि कोई बदलाव आपकी दिनचर्या के लिए सुरक्षित है या नहीं?** उस श्रेणी को चालू रहने दें और निर्णय लेने से पहले इसे अधिक समय तक देखें।

किसी ऐप को इंस्टॉल करने, किसी नए ग्रुप में शामिल होने, या यह नोटिस करने के बाद कि पहले से शांत ऐप शोर मचाने लगा है, इस समीक्षा को दोहराएं। ऑपरेटिंग सिस्टम के संस्करणों और निर्माताओं के आधार पर नोटिफ़िकेशन मेनू अलग-अलग होते हैं, इसलिए यदि यहाँ उल्लिखित कोई सेटिंग गायब है, तो Settings में ऐप का नाम या “notifications” खोजें, फिर फ़ोन निर्माता के वर्तमान सहायता निर्देशों की जाँच करें।

एक शांत सेटअप अभी भी भरोसेमंद होना चाहिए

रीसेट तब काम कर रहा होता है जब महत्वपूर्ण अलर्ट आपके लिए नोटिस करना आसान हो जाते हैं और बाक़ी ऐसे रूप में आते हैं जो आपकी दिनचर्या के अनुकूल हों। सभी के लिए नोटिफ़िकेशन की कोई आदर्श संख्या नहीं होती है। हाल के साक्ष्यों से शुरुआत करें, उपलब्ध सबसे संकीर्ण सेटिंग को समायोजित करें, और छूटे हुए अलर्ट या बचे हुए शोर को ठीक करने के लिए एक छोटे परीक्षण का उपयोग करें।

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