Uzun vadeli bir hedefi gözden geçirebileceğiniz bir plana dönüştürün
Uzun vadeli kişisel bir hedefiniz varsa ancak pratik bir sonraki adım göremiyorsanız bir yön belirleyerek başlayın, ardından bu hafta deneyebileceğiniz küçük bir eylem seçin. "Yaratıcılığa daha fazla yer açmak" gibi bir hedef, tam olarak nerede olacağınızı tahmin etmenizi veya yıllar sonrası için katı bir son tarih koymanızı gerektirmeden tercihlerinize rehberlik edebilir. Bu rehber, gündelik tek bir hedefi nasıl seçeceğinizi, onu esnek bir planla nasıl ilişkilendireceğinizi ve hayatınız değiştikçe bu planı nasıl gözden geçireceğinizi göstermektedir.
Kişisel uzun vadeli hedef nedir?
Kişisel uzun vadeli bir hedef, zaman içinde hayatınızda daha fazla yer vermeyi istediğiniz bir şeyi tanımlar. Öğrenme, yaratıcılık, ilişkiler, topluluk veya boş zamanınızı değerlendirme şeklinizle ilgili olabilir. Örnekler şunları içerir:
Bunlar başlangıç noktalarıdır; ulaşılması gereken katı standartlar değildir. Faydalı bir hedef değer verdiklerinizle bağlantılıdır, hayatın diğer önemli parçalarıyla bir arada var olabilir ve yeni bilgilere göre uyarlanabilir. Harvard Extension School'un hedef belirleme ve dengeye ilişkin rehberi, anlamlı ve esnek hedefleri tanımlamakta ve birden fazla önceliğin birbirine nasıl uyum sağladığının düşünülmesini önermektedir.
Bir yön ile bir son tarih farklı işlevlere sahiptir. "Fotoğrafçılığı keşfetmek" bir yöndür: neyi deneyeceğinize karar vermenize yardımcı olur. "Bu cumartesi 20 fotoğraf çekmek" ise net bir zamanı olan yakın vadeli bir eylemdir. Belirli bir etkinlik veya değerlendirme için bir tarih belirleyebilirsiniz ancak kişisel amacınızın tamamını, hayatınızın yıllar sonra tam olarak nasıl görünmesi gerektiğine dair değişmez bir tahmine dönüştürmenize gerek yoktur.
Sizin için önemli olan tek bir hedefi nasıl seçersiniz?
Elde etmeniz beklendiğini düşündüğünüz bir sonuca odaklanmak yerine, deneyimlemek istediğiniz hayata dair bir soruyla başlayın: Neye daha fazla zaman ayırmak, ne hakkında bilgi edinmek, neden keyif almak veya başkalarıyla neyi paylaşmak isterim? Hemen bir sıralama yapmadan birkaç cevap yazın.
Ardından şimdilik tek bir yön seçin. Bu yönü üç pratik soruyla test edin:
Kalıcı bir taahhütte bulunmuyor, yalnızca önünüzdeki bir dönem için bir odak noktası belirliyorsunuz. İki hedef aynı serbest zaman dilimi için yarışıyorsa önce birini deneyin, diğerini ise daha sonra değerlendirmek üzere bırakın. Harvard Extension School, önceliklerin gözden geçirilmesini ve taahhütler çakıştığında planların uyarlanmasını tavsiye etmektedir; ilgili makalede okul ve iş örnekleri kullanılsa da bu planlama ilkesi günlük aktivitelere de uygulanabilir.
Geniş kapsamlı bir hedefi küçük, faydalı bir plana nasıl dönüştürebilirsiniz?
Hedefi bir zincire bölün: yön → sonraki deneme → tekrarlanabilir etkinlik → değerlendirme. Her aşama farklı bir soruyu yanıtlar. Yön, neyi daha fazla istediğinizi belirtir; deneme, bunu denemenizi sağlar; tekrarlanabilir etkinlik, ona sıradan yaşamda bir yer açar; değerlendirme ise neyi değiştireceğinize karar vermenize yardımcı olur.
Örneğin, yönün "yaratıcılığa daha fazla yer açmak" olduğunu varsayalım. Bu hâlâ geniş kapsamlıdır; bu nedenle tek bir deneme seçin: bu hafta bir çizim alıştırması denemek için 30 dakika ayırın. Sonrasında, bu aktiviteden keyif alıp almadığınızı, zamanlamanın uygun olup olmadığını ve bunu tekrar denemek isteyip istemediğinizi gözlemleyin. Eğer isterseniz, genellikle daha az yoğun olan bir günde kısa bir seans ayırabilirsiniz. Değilse, yaratıcılık sizin için yemek pişirmek, fotoğraf çekmek veya bir arkadaşınızla bir şeyler üretmek gibi bir anlama gelebilir.
Örnekteki 30 dakika bir tavsiye kotası değil, yalnızca bir örnektir. Gerçek koşullarınız altında deneyebileceğiniz kadar küçük bir eylem seçin. Ayrıca yapıp yapmadığınızı anlayabileceğiniz kadar belirli olmalıdır: "Başlangıç seviyesinde bir kurs araştırmak", "sanatta daha iyi olmak" ifadesine kıyasla harekete geçmesi daha kolay bir adımdır.
Harvard'ın Academic Resource Center'ı hedeflerin yazılmasını, adımlara bölünmesini, adımların bir takvime yerleştirilmesini ve genel planın gerçekçi olup olmadığının kontrol edilmesini önerir. Bu zaman yönetimi rehberi öğrenciler için yazılmıştır ancak bu adımlar herkesin bir niyetin mevcut zamana uyup uymadığını görmesine yardımcı olabilir. Kişisel bir hedef için, bu kontrole hayatın geri kalanını da dahil edin: mevcut sorumluluklar, yemekler, dinlenme süreleri ve planların değişebileceği paylar. Nefes alma alanı bırakmayan bir plan, daha az adıma veya daha sakin bir tempoya ihtiyaç duyabilir.
Uzak bir son tarih belirlemeden nasıl plan yaparsınız?
İki zaman ufkunu kullanın:
Değerlendirmede kendinize şunları sorun: Bundan keyif aldım mı? Buna yer açmak kolay oldu mu? Herhangi bir engel çıktı mı? Bunu tekrarlamak, değiştirmek veya ilgili başka bir aktiviteyi denemek istiyor muyum? Kaçırılan bir seans, plan veya koşullar hakkında bilgi verir; kendinize yönelik bir yargıya dönüşmek zorunda değildir. Bu adım sürekli olarak uymuyorsa adımı küçültün, zamanını değiştirin veya aynı yönü keşfetmek için başka bir yol seçin.
Harvard'ın Academic Resource Center'ı haftalık bir programı test etmeyi, planla uyuşmayan yerleri fark etmeyi ve yaşananlara göre bir sonraki haftayı uyarlamayı önerir. Ayrıca koşullar değiştikçe hedeflerin ve önceliklerin yeniden değerlendirilmesi gerekebileceğini belirtir. Günlük kişisel bir hedef için ayda bir kez yapılacak basit bir değerlendirme yeterli olabilir; planlamayı başka bir yüke dönüştürmeden değişimi fark etmenizi sağlayan herhangi bir aralığı kullanın.
Plan artık uymadığında ne yapmalısınız?
Öncelikle neyin değiştiğini tespit edin. Belki programınız daha yoğun hale geldi, aktivite beklediğinizden daha fazla enerji alıyor veya denedikten sonra ilginiz başka bir yöne kaydı. Ardından yapılabilecek en küçük, faydalı uyarlamayı seçin:
Bir hedef, hayatınızda istediğiniz diğer şeylerle sürekli olarak çakışıyorsa kapsamı yeniden değerlendirin. Tatmin edici bir planın her boş saati doldurması veya çarpıcı bir sonuç üretmesi gerekmez. Daha sık yer açtığınız keyifli tek bir aktivite kadar mütevazı da olabilir.
Denemek için tek sayfalık bir plan
Bu sorulara kısa yanıtlar yazın:
Planı tekrar bakabileceğiniz bir yerde tutun. Sonraki adım belirginleşirse o adımı atın. Artık size uymuyorsa öğrendiklerinizi yansıtacak şekilde planı güncelleyin. Buradaki amaç, rotasını değişime açık bırakırken uzun vadeli kişisel bir hedefe günlük yaşamda pratik bir yer kazandırmaktır.
Kaynaklar ve kapsam
Yukarıdaki tanımlar ve okuma stratejileri adı geçen kaynaklardan alınmıştır. Örnek planlar, cümleler ve karar kontrolleri genel kullanım için yapılmış editoryal uyarlamalardır; belirli bir sonucu garanti etmezler.