一段感情结束后，你还应该继续用原来的日记本吗？

首先考虑笔记本在当下的用途

暂时抛开刚动笔时日记本所承载的意义。问问自己现在希望笔记本扮演什么角色：是记录日常琐事、规划安排、收集观察随笔，还是作为一个自由倾诉的角落。如果现有的本子完全能胜任，而且翻页时看到从前的记录也不会让你感到不适，那么继续使用便顺理成章。如果本子里的内容让你觉得它只属于一段已经终结的过去，将其搁置封存，正好能为那个时期划上一道具象的边界。

这只是一套决策参考，而不是规定人们在分手后应该如何感受的准则。日记是极具个人色彩的记录，每个人对待私人文稿的方式各有不同。美国国家档案和记录管理局（National Archives）在介绍个人档案包含的材料类型时，就将日记列入其中，这些材料可作为个人的专属收藏保存（National Archives，“档案与记录管理资源”）。是否继续将你的日记随时放在手边使用，完全取决于你自己的选择。

只要书页依然好用，就可以继续写下去

如果空白页用起来顺手，纸张与装订状态良好，且早先的记录不会干扰你想写的内容，不妨在同一个本子里继续写。你可以在下一页写上日期，并加上一个简短的小标题，比如“新记录”或“从这里开始”。这个小小的标记能帮你日后清晰地找到过渡点，同时又不会破坏以往的字迹。

一个简单的自测方法是：想象自己随手翻开日记的一页来记点日常琐事。如果这并不会让你感到为难，就试着继续用上一两周，看看这个本子是否能真正派上用场。如果发现自己下意识地抗拒使用它，那就换个方案。没必要仅仅因为还有空白页，就强迫自己把它填满。

当物理区隔能让书写更轻松时，选择搁置封存

如果你想与过往的记录拉开距离、重读那些页面让你感到沉重，或者换个全新的笔记本能让书写变得更加纯粹轻松，那就把它收起来吧。封存并不意味着销毁，甚至不需要你重新翻看旧内容。你可以在外壳上标注一个客观中立的日期范围，放进抽屉或书架上，以后再决定是否要去重温。

对于日常保存，建议选择干燥的室内空间，远离潮湿的地下室、闷热的阁楼、漏水处以及可能磨损损坏书籍的频繁翻动区域。美国国家档案和记录管理局对家庭档案的保存也给出了类似建议，包括远离潮湿或过热的环境，并存放在不会受潮的地方（National Archives，“如何保存家庭档案”）。这些都是实用的纸张养护建议，并不意味着普通笔记本也需要专门购买专业档案级用品。

在做永久决定前，先尝试一种可逆的过渡方式

如果举棋不定，不妨在不强求最终决定的情况下先试行两种方案。一种方法是将下一个空白页标记为全新章节，并在短时间内仅在其中记录当下琐碎的日常内容进行测试。另一种方法是将旧日记暂时封存，在同一阶段使用备用笔记本或活页纸书写。试用期结束后，看看自己更倾向于去拿哪一种，以及哪一种能让书写少一些心理负担。

你还可以让两本笔记分工明确：将旧日记合上作为过往记录，拿一本新笔记记录当下琐事；或者继续用旧本子列日常待办清单，同时准备一本新本子专门进行不同类型的书写。这些都是整理记录的实用选项，而非必须遵守的规则；唯有能够减少心理阻力时，才去采用它们。

在做决定时兼顾隐私

旧日记里可能包含关于你和他人的私密细节。请考虑一下谁能接触到你的存放位置，以及你是否希望这个本子摆在显眼处或容易被人找到。国际日记写作协会（International Association for Journal Writing）建议，在涉及隐私考量时，应为手写日记挑选一个隐秘的存放地点（IAJW，“保护日记隐私与安全的小建议”）。对于合租或共享的工作空间，将日记放在紧闭的抽屉或普通的收纳盒里，往往比直接摆在桌面上更稳妥。

如果你决定继续使用这个本子，也没必要撕掉或涂盖早先的页面。只需翻到后面的空白页标好过渡即可。如果你日后还想妥善保留这本日记，请避免用胶带或胶水把书页粘在一起：美国国家档案和记录管理局提醒过，黏合剂随着时间推移可能会在纸张上留下污渍或造成损坏（National Archives，“纸质档案记录”）。

快速决策核对清单

如果翻开它时毫无负担、空白页完全符合使用需求，且你不想同时维护两本笔记，那就选择继续使用。如果你希望划定明确的物理界限、觉得分开存放更有利于保护隐私或取用管理，或者换个新本子能让现在的书写更顺手，那就选择封存。如果这两种答案都觉得不够笃定，不妨先做一个可逆的小尝试，稍后再行评估。

真正有价值的结果，是为你接下来的书写提供一个心无挂碍的安放之所。你可以保留旧日记的原本面貌，可以在做了标记的页面后继续书写，也可以换一本新日记而将旧的妥善封存。一段感情的结束并不会强行规定笔记本的使用法则；挑选一种契合你当下日常书写的安排即可，若是行不通，随时换一种方式便是。

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