Ein nächtliches Phasendiagramm eines Wearables als Geräteschätzung lesen
Ein Wearable-Diagramm ist eine Aufzeichnung, die von einem bestimmten Gerät, einer bestimmten Softwareversion, aktivierten Einstellungen und verfügbaren Sensordaten erstellt wird. Es kann genau übernommen werden, ohne dass aus einer kurz angezeigten Schlafphase ein Urteil über die Person oder die Nacht wird. Dieser Leitfaden untersucht nur ein datiertes nächtliches Diagramm. In der Gerätespalte bleibt genau das erhalten, was das Produkt angezeigt hat, einschließlich Beschriftungen, Dauer, Lücken, Bewertungen und Aktualisierungszeit. In einer separaten Spalte für das persönliche Protokoll werden gewöhnliche Fakten gespeichert, die der Träger unabhängig voneinander kennt, beispielsweise wann er ins Bett gegangen ist, aufgestanden ist, das Gerät entfernt hat oder eine Unterbrechung bemerkt hat. Die beiden Spalten können hinsichtlich der Zeitstempel verglichen werden, aber keine wird verwendet, um die fehlenden Felder der anderen zu füllen.
Identifizieren Sie den Gerätedatensatz, bevor Sie einen Wert lesen
Geben Sie das Gerätemodell, die gekoppelte App, die Software oder App-Version (falls sichtbar), die Zeitzone des Kontos, die Datumsbezeichnung und den Bildschirm oder Export an, auf dem das Diagramm angezeigt wird. Beachten Sie, ob das Diagramm ein Kalenderdatum oder ein Nachtintervall über Mitternacht abdeckt. Behalten Sie die eigenen Start- und Endzeitstempel des Produkts bei, anstatt sie aus dem Speicher neu zu kennzeichnen. Wenn das Gerät oder die App geändert, aktualisiert, zurückgesetzt, geteilt oder von einer anderen Person getragen wurde, stoppen Sie den Vorgang und klären Sie die Eigentümerschaft, bevor Sie fortfahren. Ein Screenshot ohne Datum und Produktkontext reicht für die Karte nicht aus.
Kopieren Sie Phasenbezeichnungen genau so, wie sie auf dem Produkt angezeigt werden
Transkribieren Sie jede angezeigte Kategorie, Dauer, jeden Prozentsatz, jedes Intervall, jede Punktzahl oder jeden Legendenbegriff, ohne sie umzubenennen. Wenn in der App „Deep“, „Core“, „Light“, „REM“, „Wake“, „Untracked“ oder eine andere produktspezifische Bezeichnung angegeben ist, behalten Sie dieses Vokabular und seine Großschreibung in der Gerätespalte bei. Führen Sie keine Kategorien markenübergreifend zusammen und übersetzen Sie eine Punktzahl nicht in eine persönliche Note. Notieren Sie, ob die Werte aus einer Übersichtskachel, einem detaillierten Diagramm, einer herunterladbaren Datei oder einer späteren Neuberechnung stammen. Wenn die Gesamtsummen aufgrund von Rundungen oder ausgeschlossenen Intervallen nicht stimmen, behalten Sie die angezeigten Werte bei und beachten Sie die arithmetische Lücke, anstatt das Produkt zu korrigieren.
Erfassen Sie die Erfassungsbedingungen und fehlenden Intervalle
Beachten Sie, ob das Gerät während des gesamten angezeigten Zeitraums getragen wurde, ob das Laden oder Entfernen bekannt ist, ob eine entsprechende Tracking-Einstellung aktiviert wurde und ob die App ein explizites Symbol für fehlende Daten anzeigt. Dabei handelt es sich um erfasste Fakten, nicht um Erklärungen über die Nacht einer Person. Erfinden Sie keinen Sensorstatus, den die Schnittstelle nicht preisgibt. Wenn das Gerät keine Stufenschätzung anbietet, kopieren Sie die Produktmeldung und listen Sie die fehlenden Felder auf. Wenn ein Intervall keine Beschriftung hat, behalten Sie seinen Anfang und sein Ende bei, sofern sichtbar. „Unbekannt“ bleibt ein gültiges Feld und darf nicht durch die nächstgelegene Nachbarstufe ersetzt werden.
Erstellen Sie für dasselbe Datum ein separates persönliches Protokoll
Notieren Sie in einer anderen Spalte nur Ereignisse, die Sie unabhängig voneinander kennen, ohne die Phasenbezeichnungen zu lesen: die ungefähre Zeit des Zubettgehens, des Aufstehens, das absichtliche Entfernen des Geräts, einen erinnerten Blick auf die Uhr oder einen geplanten Wecker. Markieren Sie, ob jede Zeit aus direkter Uhrbeobachtung, Kalenderdaten, einem Haushaltsereignis oder einer späteren Erinnerung stammt. Verwenden Sie ehrliche Intervalle, wenn keine Präzision verfügbar ist. Kopieren Sie die Phasenübergänge des Wearables nicht in das persönliche Protokoll und verwenden Sie kein vages Gefühl, um einen passenden Zeitstempel zu erstellen. Bei dem Protokoll handelt es sich um ein parallel datiertes Konto, nicht um eine Korrektur der Geräteausgabe.
Vergleichen Sie Überschneidungen und Meinungsverschiedenheiten, indem Sie Unterschiede aufzeichnen
Platzieren Sie das Geräteintervall neben dem persönlichen Protokollintervall. Identifizieren Sie übereinstimmende Zeitstempel, Offsets, fehlende Regionen und Ereignisse, die nur in einer Spalte erscheinen. Ein Gerätestart nach der protokollierten Schlafenszeit ist ein Unterschied zwischen zwei Datensätzen und kein Beweis dafür, dass einer der Datensätze falsch ist. Eine erinnerte Unterbrechung kann auch dann aufgelistet werden, wenn kein entsprechendes Produktetikett erscheint, und ein angezeigtes Geräteintervall kann ohne ein erinnertes Ereignis bleiben. Halten Sie Software-Updates, Zeitzonenänderungen und unvollständige Abnutzung sichtbar, da sie festlegen, was an diesem Datum verglichen werden kann.
Schließen Sie mit der Bezeichnung als Geräteschätzung und ohne Urteil ab
Schreiben Sie einen letzten Satz in zwei Teilen: Erstens, was das genannte Gerät zum genannten Datum angezeigt hat; Zweitens, was im separaten persönlichen Protokoll aufgezeichnet wurde. Verwenden Sie gegebenenfalls Schätzung, angezeigten Wert, produktdefinierte Bewertung und Unbekannt. Wandeln Sie eine kurze oder lange Phase nicht in eine Schlussfolgerung um, wenden Sie keine universelle Schwelle an, vergleichen Sie die Person nicht mit anderen Benutzern und bewerten Sie keine Marken. Speichern Sie den Quell-Screenshot oder exportieren Sie ihn mit der Karte und notieren Sie die Zugriffszeit. Schließen Sie dann die Einzelnachtbewertung ab. Für jedes spätere Diagramm ist eine neue datierte Karte erforderlich und nicht eine automatische laufende Beurteilung.
Häufige Fragen
Erklärt eine kurze, tiefe Phase, wie die Nacht war?
Nein. Es handelt sich um eine produktdefinierte Schätzung aus einem Gerätedatensatz und sollte auch so gekennzeichnet bleiben.
Kann ich ein fehlendes Geräteintervall aus dem Speicher füllen?
Nein. Lassen Sie das Gerätefeld unbekannt und speichern Sie das gespeicherte Ereignis nur im separaten persönlichen Protokoll.
Sollte ich mein Diagramm mit den Etiketten einer anderen Marke vergleichen?
Nicht in dieser Karte. Produktkategorien und -methoden können unterschiedlich sein. Behalten Sie daher das Vokabular des benannten Geräts bei.