Tartışmadan sonra nasıl yeniden sakinleşilir ve tartışmayı kafada tekrar tekrar yaşamaktan nasıl vazgeçilir
Bir tartışma bittiğinde ama zihninizde daha güçlü bir son cümle kurmaya devam ettiğinizde, bunu göndermek zorunda değilsiniz. Öncelikle bugün pratik olarak ilgilenilmesi gereken bir şey olup olmadığını kontrol edin. Bir düzeltme veya bir taahhüt gerekiyorsa bunu netleştirin. Aksi takdirde akşam yemeğinize, çamaşırlara veya planladığınız geziye geri dönün. Burada sakinliği yeniden kazanmak, gününüzün bir sonraki kısmının bu anlaşmazlıktan başka bir şey içermesine izin vermek anlamına gelir. Anının anında yok olmasını veya aklınıza ne sıklıkla geldiğini test etmeyi gerektirmez.
Son sözü söylemeyi bir sonuca varmanın şartı haline getirmeyin
Daha sonra aklınıza daha iyi bir cümlenin gelmesi, diğer kişinin bunu hemen duyması gerektiği anlamına gelmez. Mesaj ne işe yarayacak: bir saati düzeltmek mi, söz kesmeyi kabul etmek mi, yoksa diğer kişinin sonunda haklı olduğunuzu kabul etmesini sağlamak mı? İlk ikisinin somut bir bitiş noktası olabilir. Üçüncüsü ise sadece bir mesajı daha uzun veya daha ikna edici hale getirerek sonuca bağlanamaz.
Diyelim ki yedide yemek yemeyi kabul ettiniz. Odadan çıktıktan sonra, daha önceki seferlerde geç kalmadığınızı kanıtlamak istiyorsunuz. Kusursuzca düzenlenmiş bir açıklama bile bu akşamki plan hakkında hiçbir şeyi değiştirmeyebilir. Bir fikri göndermeden de aklınızda tutabilirsiniz. Bir şey eklemek istemek ile yarım kalmış bir işe sahip olmak farklı durumlardır.
Anlaşmazlığın gerçekte neleri açıkta bıraktığını kontrol edin
Halihazırda ifade edilmiş sonuçlara bakın: akşam yemeğinin ne zaman olduğu, yiyecekleri kimin aldığı ve bir seçeneğin karara bağlanıp bağlanmadığı. Her cümleyi sırasıyla yeniden kurgulamanıza gerek yok. İkinizin de kabul ettiği bir plana bağlı kalın; bir konu henüz netleşmemişken sessizliği onay olarak değerlendirmeyin. Yalnızca davetli sayısı eksikse, o sayıyı sorun.
Acas, iş yeri arabuluculuğunda uzlaşılan ve uzlaşılmayan alanların birbirinden ayrılmasını ve bundan sonra ne geleceğinin belirlenmesini açıklar. Burada ödünç alınan tek şey bu ayrımdır; iş yeri prosedürü veya hizmeti değil. Amaç, tüm tartışmanın sorumluluğuna dair bir hüküm vermek değil, geriye kalan bir eylemi belirlemektir.
Takip mesajına tek bir görev verin
Faydalı bir mesaj saatin altı değil yedi olduğunu düzeltebilir. Karşı tarafın sözünü kestiğinizi kabul edebilir ve bu konuyu bir dahaki sefere konuştuğunuzda sözünü bitirmesine izin vereceğinizi belirtebilir. Düzeltmeye yeni bir karşı argümanlar dizisi eklemeyin veya bir özrü 'ama sen de' ile başlayan bir suçlamaya dönüştürmeyin. Bilginin iletilmiş olması için alıcının hemen yanıt vermesi gerekmez.
Ohio State'in yazılı senaryo deneylerine ilişkin değerlendirmesi, sorumluluğu kabul etmeyi ve telafi teklifinde bulunmayı vurgular. Bu durum her gerçek özrün kabul edileceği anlamına gelmez. Michigan'ın konuşma rehberi de gerçeklerin hazırlanmasını ve konunun doğru anlaşılıp anlaşılmadığının kontrol edilmesini önerir. Burada bu, karşılığında onaylayıcı bir tepki beklemeden, bu belirli mesajın neyi düzelttiği veya ne vadettiği konusunda net olmak anlamına gelir.
Günün sıradan bir kısmını yeniden başlatın
Bu süre zarfında ne yapmayı planladığınıza bakın. Akşam yemeği için malzemeleri çıkarın, bir işinizi halletmek için ayakkabılarınızı giyin veya zaten yapmak istediğiniz küçük bir aktivite seçin. Bunu tartışmayı silmek için yapmıyorsunuz. Bu saate başka bir amaç kazandırıyorsunuz. Yapılan konuşma henüz tatmin edici hissettirmese bile akşam yemeği başlayabilir.
Bu aktiviteyi başka bir teste dönüştürmekten kaçının. Bir yemeği bitirmek, konuşmayı hatırlamayı bırakıp bırakmadığınızı kontrol etmeyi gerektirmez. Aklınıza bir kesit gelirse, yalnızca harekete geçmeyi gerektiren yeni bir bilgi olup olmadığını kontrol edin. Yoksa önünüzdeki adıma devam edin. Tüm akşamın bir yanıt gelene kadar boş kalmasına gerek yok.
Gerçek bir neden olduğunda belirli bir konuyu yeniden açın
Üzerinde anlaşmaya varılan bir plan imkânsız hale gelirse veya yeni bir bilgi ortaya çıkarsa, doğrudan bu değişikliği ele alın. Akşam yemeğinin yeniden ayarlanabilmesi için yedide evde olamayacaksanız diğer kişiye bunu derhal bildirin. Olgusal bir güncelleme, eski her cümleyi yeniden gözden geçirmek için bir neden değildir. İkinizin de konuşmak istediği çözülmemiş bir anlaşmazlık, anlık gelişen bir karşı argümanlar silsilesi yerine kendi uygun zamanına sahip olabilir.
Günün sonunda taahhütlerinizi yerine getirip getirmediğinizi, gerekli bilgileri iletip iletmediğinizi ve yarım kalan planlar için bir sonraki adımı belirleyip belirlemediğinizi kontrol edin. Akşamı noktalamak için tamamen umursamaz olmayı bir şart haline getirmeyin. Gününüz bir yemek, bir kitap veya başka bir konuda birlikte vakit geçirmeyi içermeye devam ederken, sıradan bir anlaşmazlık kusurlu bir sona sahip olabilir.