Mengapa orang memilih tujuan untuk kehidupan sehari-hari

Apa arti "tujuan" dalam kehidupan sehari-hari?

Cambridge Dictionary mendefinisikan tujuan (goal) sebagai "sasaran atau maksud." Definisi tersebut luas: tujuan tidak harus berupa pencapaian karier atau prestasi masa depan yang jauh. Itu bisa berupa niat sederhana, seperti mencoba satu resep baru bulan ini atau menghabiskan sore hari dengan membuat sketsa. (Cambridge Dictionary: “goal”)

Tujuan memberikan titik acuan bagi suatu aktivitas. Misalnya, jika Anda ingin mempelajari beberapa lagu dengan gitar, sasaran tersebut dapat membantu Anda memilih lagu mana yang akan dilatih dan apa yang harus dilakukan selama sesi singkat. Tujuan tidak menjamin Anda akan menikmati setiap latihan atau mencapai kemahiran tertentu. Manfaat praktisnya lebih sederhana: ini membantu menghubungkan pilihan saat ini dengan sesuatu yang telah Anda putuskan ingin Anda lakukan.

Inilah salah satu alasan tujuan tetap bermakna bahkan ketika suatu kegiatan dipilih semata-mata untuk kesenangan. Sasaran mempermudah Anda untuk memulai, terutama ketika aktivitas tersebut memiliki beberapa kemungkinan langkah awal. Arah datang dari maksud yang Anda pilih sendiri; aktivitas tersebut tidak perlu diubah menjadi proyek produktivitas.

Bagaimana tujuan membantu Anda membuat pilihan?

Tanpa sasaran yang jelas, waktu mudah terbuang hanya untuk menentukan pilihan: jalur mana yang harus dilalui, buku apa yang harus dibaca, atau apakah harus berlatih hari ini. Menentukan tujuan dapat mempersempit pilihan. Jika sasaran Anda adalah menjelajahi taman lokal, Anda mungkin memilih jalur terdekat dan meluangkan waktu satu jam. Sebaliknya, jika sasarannya hanya untuk menikmati suasana luar ruangan, Anda mungkin memilih berdasarkan cuaca dan suasana hati.

Tujuan juga dapat membantu Anda melihat apa yang dituntut oleh suatu aktivitas. Harvard’s Academic Resource Center merekomendasikan untuk mengidentifikasi tujuan, mempertimbangkan kesesuaiannya dengan waktu yang tersedia, dan menyesuaikan prioritas saat tidak semuanya dapat terlaksana. Panduan ini ditujukan untuk perencanaan akademis, namun pemeriksaan mendasar ini berguna bagi aktivitas pilihan sehari-hari: apakah niat ini selaras dengan hal-hal lain yang ingin atau perlu Anda lakukan? (Harvard Academic Resource Center: Time Management)

Cobalah urutan keputusan sederhana ini:

Ini adalah alat bantu pengambilan keputusan, bukan rumus keberhasilan. Tujuannya adalah membuat hubungan antara niat dan pilihan menjadi lebih jelas terlihat. Anda mungkin mendapati bahwa aktivitas tersebut lebih menyenangkan bila dibiarkan fleksibel, atau sedikit struktur justru membantu Anda untuk kembali menjalaninya.

Mengapa tujuan harus memberi ruang untuk kesenangan dan keseimbangan?

Tujuan bisa bermakna secara pribadi namun tetap bersaing dengan prioritas lain. Panduan Harvard Extension School mengenai tujuan dan keseimbangan menyatakan bahwa tujuan harus bermakna bagi orang tersebut, fleksibel dalam merespons umpan balik, dan selaras dengan tujuan lain. Panduan ini juga mencatat bahwa tujuan yang dikejar di berbagai bidang kehidupan dapat saling bertentangan. (Harvard Extension School: How to Set Goals and Achieve Balance)

Untuk aktivitas harian yang dipilih, ini berarti tujuan harus mendukung pengalaman tersebut alih-alih mengesampingkannya. Jika Anda ingin memanggang kue lebih sering, sasaran untuk membuat satu resep pada akhir pekan yang luang mungkin lebih cocok daripada jadwal kaku yang membuat memanggang terasa seperti kewajiban lain. Jika aktivitas tersebut mulai menggeser waktu istirahat, kebersamaan dengan orang tersayang, atau komitmen penting lainnya, itu adalah informasi berguna tentang keselarasan—bukan bukti bahwa Anda kurang disiplin.

Kesenangan juga tidak harus diraih hanya dengan mencapai suatu target. Anda tetap dapat menikmati jalan santai meski mengambil rute yang lebih pendek dari rencana, atau menikmati latihan alat musik tanpa mengukur kemajuan setiap saat. Tujuan dapat mengarahkan aktivitas sambil tetap memberi ruang bagi apa pun yang terjadi di sepanjang prosesnya.

Kapan sebaiknya merevisi atau melepaskan tujuan?

Tujuan adalah gambaran dari apa yang Anda niatkan dalam situasi saat ini. Ketersediaan waktu, energi, minat, dan tanggung jawab Anda dapat berubah. Harvard’s Academic Resource Center secara gamblang menyarankan fleksibilitas ketika situasi memengaruhi rencana dan merekomendasikan untuk menilai kembali prioritas seiring bergesernya kondisi. (Harvard Academic Resource Center: Time Management)

Jika suatu sasaran tidak lagi cocok, berhentilah sejenak dan tanyakan apa yang berubah. Mungkin aktivitas itu sendiri kurang menarik dari yang dibayangkan; mungkin waktunya tidak realistis; atau mungkin Anda masih peduli tetapi ingin langkah lanjutan yang lebih kecil. Setiap jawaban menunjukkan revisi yang berbeda: berhenti, menjadwalkan ulang, memperkecil skala, atau mengubah aktivitasnya.

Misalnya, seseorang yang awalnya berharap bisa merawat kebun sayur yang luas mungkin mendapati bahwa beberapa pot tanaman herba jauh lebih menyenangkan dan mudah dikelola. Niat awal membantunya menjelajahi ide tersebut, tetapi tidak harus mendikte apa yang dilakukannya sekarang. Mengubah tujuan sebagai respons terhadap pengalaman adalah bagian yang wajar dalam memilih cara menghabiskan waktu Anda.

Cara sederhana untuk menentukan apakah tujuan masih bermanfaat bagi Anda

Gunakan pertanyaan-pertanyaan ini ketika sasaran terasa membantu, memberatkan, atau tidak jelas:

Tujuan bermanfaat karena dapat memberi arah pada pilihan, bukan karena setiap aktivitas membutuhkan target. Untuk aktivitas yang Anda pilih, tujuan dapat membantu Anda memulai, membuat keputusan, atau menyadari saat rencana tidak lagi sesuai. Pertahankan jika itu mendukung pengalaman yang Anda inginkan; revisi ketika situasi atau minat Anda mengarah ke hal lain. Aktivitas dan pilihan tetap menjadi milik Anda sepenuhnya.

Sumber dan ruang lingkup

Sumber yang disebutkan mendukung definisi dan pembedaan umum. Contoh kata-kata, pertanyaan, dan aktivitas kecil adalah contoh editorial asli untuk situasi umum; hal-hal tersebut tidak menjanjikan hasil tertentu.

Lanjutkan topik ini