日记中写作、绘图与规划应各占多少比例？
如果你正在纠结日记中这三者应各占多少比例，不妨在两周内尝试三种简单的记录形式，并通过一个小小的检索测试来进行对比。这样做的目的在于找到一套可复现的组合方式，帮助你记录下重要事项并在日后轻松找到——而不是为了填满每一页或死守某个固定比例。以下试验是一份辅助决策的建议指南，并非已发表的研究，亦不作任何效果保证。
首先明确每种形式需要承担的作用
当表达的内容依赖于细节时，文字的效果最好：例如一段对话、一个想法或一系列事件。绘图可以捕捉形状、布局或需要花费大量文字才能描述清楚的视觉细节。当下一步行动、日期或提醒非常关键时，规划便大有用处。这些是选择记录形式时的实用区分标准，并非认为某种形式在本质上就更胜一筹。
《子弹笔记》（Bullet Journal）官方指南将“快速记录”（Rapid Logging）描述为一种通过简短条目和符号来记录任务、事件及笔记的方法。这提供了一个有用的范式，既能保持文字简明扼要，又能使待办事项清晰可见，同时并不强制要求每篇日记都采用相同的排版（Bullet Journal: What Is Rapid Logging?）。俄勒冈州立大学推广服务中心（Oregon State University Extension）的自然日记指南明确指出，观察结果既可以手写也可以绘制。该来源侧重于自然观察，将其应用于个人日记属于一种编辑性改编；其实际意义在于选择能够保留你想日后重温之细节的形式。
开展为期两周的三种形式对比试验
在整整 14 天里使用同一本笔记本或日记本。每天针对一个真实的瞬间、想法或即将开展的任务做一次简短记录。尽量保持主题和大致篇幅相近，这样更便于对比不同形式。试验期间，切勿把时间花在美化排版或反复修改条目上。
尝试以下几种形式，并轮流交替，让每种形式出现在一周的不同日子里：
一种可行的安排是在第 1、4、7、10 和 13 天使用文字为主的形式；第 2、5、8、11 和 14 天使用绘图为主的形式；第 3、6、9 和 12 天使用规划为主的形式。这样可以让每种形式在两周内都得到多次尝试。该日程仅作参考示例，并非严格的研究方案。如果某一天的任务显然更适合另一种形式，直接采用并注明原因即可，无需勉强写出别扭的条目。
在完成每篇记录后，快速进行两项打分：记录是否轻松？日后是否容易找到？每项评分从 1（很不容易/很难找到）到 5（非常容易）。“轻松”意味着你可以毫无阻力地完成记录；“容易找到”意味着当需要时，你能想象出如何定位其中的有用细节。两项评分需分开考量：有些页面创作起来很愉快，但检索起来很困难；有些页面一目了然，但日后回看却过于简略、难以理解。
在确定组合比例前，先进行一次简单的检索测试
在第 14 天，针对你记录的信息提出三个具体问题——例如：“我之前打算查阅的那本书叫什么？”、“我计划在哪一天给 Sam 打电话？”或“我画的那条路线是什么形状的？”如果可能，每种形式各包含一个问题。在此之前切勿重读日记。给每个问题最多两分钟的时间在日记中查找答案，然后确认记录中是否真的包含足以回答问题的充分细节。
为每个问题记录两项结果：是否找到了该记录，以及花费了多长时间。这是一次检验能否在笔记本中查找信息的实用测试，并非记忆力测试或学习成果评估。子弹笔记官方的“索引”（Index）将主题与页码相对应，以便日后查找条目。如果查找失败，添加索引项、更清晰的日期或简短的说明文字可能会有所帮助。检索失败也可能表明该记录没有保留你想要的信息；在得出更广泛的结论之前，请先对记录形式进行调整。
应用示例
假设你的三个问题分别是：“下次会议我想问什么？”、“关于那家咖啡馆我想记住什么？”以及“我计划什么时候发送初稿？”你在 35 秒内通过一段以文字为主的笔记找到了会议问题；在 20 秒内通过草图旁的说明认出了那家咖啡馆；并在 10 秒内从以规划为主的清单中定位了发送日期。这个小例子表明，规划可能最适合带日期的行动，而说明文字能让草图更易于检索。这并不能证明这些形式对所有主题都最有效；请结合你自己日常生活中的重要细节重复此测试。
将测试结果转化为个人专属比例
综合审视这 14 篇记录、评分和检索结果。选择那个记录起来最轻松、且仍能让你找回重要内容的形式作为你的默认模式。同时保留第二种形式，以备在更适合它的场景下使用：用文字交代背景，用绘图展现视觉细节，用规划管理带日期的行动。当两种形式显然能够解决同一任务的不同部分时，可以使用混合记录——例如，一张小草图配上一行说明标签和一个下一步行动。
如果某种记录形式很难检索，首先尝试做一点微调：添加日期、几个关键词或明确的行动标记。然后将该调整再测试一周。如果觉得画图太耗时，可以画得更小或更简单；如果规划缺乏背景信息，就补充一句话；如果文字扫读起来太费时间，开头可以加上标签或日期。这些都是源自试验的实用调整方法，而非必然的保证。
你的结果不必固定为绝对的百分比。一个切实可行的“比例”，完全可以是在充满感悟的一周以文字为主，在忙碌时期以规划为主，或者随着每篇记录的不同而自由切换。选择那种既符合你想保留的细节类型、又能让你再次找得到的平衡即可。两周的测试为你提供了一个切实的起点；日后的再次检验则能显示出你的需求是否发生了变化。