Jak wrócić do czytania książek drukowanych po ograniczeniu korzystania z telefonu
Jeśli postanowiłeś lub postanowiłaś spędzać trochę mniej czasu z telefonem i znów masz ochotę poczytać papierową książkę, zacznij od małej próby: pożycz taką, która brzmi zachęcająco, połóż ją w łatwo dostępnym miejscu, przeczytaj kilka stron, a potem zdecyduj, czy skończyć, czy czytać dalej. Chodzi o sprawdzenie, czy książka drukowana pasuje do Twojego dnia — nie o przeczytanie określonej liczby stron, zastąpienie wszystkich aktywności cyfrowych ani udowodnienie, że jeden format jest lepszy od drugiego.
Wybierz książkę, która Cię zaciekawi
Wybierz książkę dla przyjemności czytania, a nie dlatego, że wydaje się najbardziej imponującym wyborem. Sprawdzi się powieść, zbiór opowiadań, książka kucharska, komiks, książka podróżnicza albo pozycja na temat, który już lubisz. Jeśli nie wiesz, co Cię zainteresuje, wybierz coś, co możesz przejrzeć: przeczytaj pierwszą stronę, przekartkuj jeden rozdział albo obejrzyj kilka ilustracji, zanim podejmiesz decyzję.
Pożyczenie książki pozwala ją wypróbować bez konieczności zakupu. W lokalnej bibliotece możesz znaleźć książki drukowane do wypożyczenia, a jej katalog pokazuje dostępne pozycje i umożliwia ich rezerwację. American Library Association poinformowało, że młodsi czytelnicy objęci badaniem z 2022 roku korzystali zarówno z fizycznych, jak i cyfrowych zbiorów bibliotecznych, oraz opisało biblioteki jako jedno z miejsc, w których część użytkowników z pokolenia Z i millenialsów zapoznaje się z różnymi materiałami. To opis konkretnej badanej grupy, a nie zasada mówiąca, co ktokolwiek powinien czytać, ani dowód na szczególne korzyści książek drukowanych. Przeczytaj podsumowanie raportu ALA.
Jeśli wizyta w bibliotece jest kłopotliwa, rozważ książkę z własnej półki, wymianę książek albo pożyczony egzemplarz od kogoś znajomego. Najlepsza będzie opcja, która pozwoli Ci spróbować czytania bez zamieniania tej próby w zadanie zakupowe.
Połóż książkę tam, gdzie znajdzie się chwila na czytanie
Wybierz miejsce, w którym już spędzasz czas: obok kanapy, przy ulubionym fotelu albo na stoliku nocnym. Zostaw książkę na widoku i w zasięgu ręki. Nie musisz przemeblowywać domu ani urządzać specjalnego kącika do czytania. Chodzi o to, by łatwo było po nią sięgnąć, gdy nadarzy się chwila.
Wybierz moment, który pasuje do Twojego dnia, na przykład po śniadaniu albo podczas oczekiwania na wizytę. Potraktuj go jako podpowiedź, a nie obowiązkowy termin. Jeśli ta chwila minie, nie musisz nadrabiać czytania. Możesz spróbować ponownie, gdy będzie Ci to odpowiadać.
Przeczytaj kilka stron, a potem sprawdź, jak się z tym czujesz
Otwórz książkę i przeczytaj kilka stron — albo poprzestań na jednej, jeśli tyle Ci wystarczy. Możesz zostawić telefon w innym pokoju, jeśli dzięki temu łatwiej będzie Ci sięgnąć po książkę, ale nie musisz robić z tego większego cyfrowego detoksu. Chodzi tylko o to, by trochę poczytać drukowaną książkę w zwykłym dniu.
Gdy dojdziesz do naturalnej przerwy, zadaj sobie jedno praktyczne pytanie: „Czy mam ochotę poczytać jeszcze trochę?”. Jeśli tak, czytaj dalej tak długo, jak chcesz. Jeśli nie, zamknij książkę. Ta próba i tak daje Ci przydatną informację: dowiedziałeś lub dowiedziałaś się czegoś o tej książce, tej chwili albo o obu naraz.
Możesz wypróbować to samo podejście przy kilku różnych okazjach, bez wyznaczania serii dni ani celu. Niech próba będzie na tyle krótka, by jej przerwanie było czymś zwyczajnym. To osobisty sposób na poznanie danego formatu, a nie sprawdzian silnej woli ani dowód na cokolwiek dotyczącego uwagi, skupienia czy zdrowia.
Jeśli książka Cię nie wciąga, zmień ją na inną
Jeśli książka Cię nie wciąga, to dobry powód, by wybrać inną. Może nie odpowiada Ci jej temat, styl pisania lub długość, albo po prostu nie pasuje do Twojego dzisiejszego nastroju. Nie musisz jej kończyć, żeby usprawiedliwić wypożyczenie, ani uznawać, że czytanie książek drukowanych w ogóle nie jest dla Ciebie.
Jeśli książka jest z biblioteki, zwróć ją w zwykłym trybie. Jeśli chcesz spróbować ponownie, wybierz coś krótszego, bardziej ilustrowanego albo bliższego Twoim zainteresowaniom. Możesz też przerwać próbę. Przydatny wniosek może być taki, że ta książka — albo ten tydzień — po prostu Ci nie odpowiadały.
Potraktuj książkę drukowaną jako jedną z możliwości, nie nową zasadę
Papierowa książka może być niewygodna podczas podróży w tłoku, w słabo oświetlonym pokoju albo wtedy, gdy potrzebujesz regulować rozmiar tekstu. Jeśli dziś takie warunki utrudniają czytanie, wybierz inny moment lub format, nie traktując tej próby jako oceny samego siebie. Chodzi o to, czy książka może być przyjemnym uzupełnieniem Twojej codzienności.
Możesz też trzymać papierową książkę w domu i czytać cyfrowo w innych miejscach. Wybierz format, który pozwala Ci czytać to, na co masz ochotę, tam, gdzie jesteś. Jedna udana chwila z książką drukowaną wystarczy, by powtórzyć ją, gdy będzie to wygodne. Nie zobowiązuje Cię to do przenoszenia wszystkich lektur z ekranu na papier.
Sprawdź, czy taki nawyk pasuje do Twojego życia
Po kilku próbach zastanów się, jak było, nie oceniając siebie. Czy jakaś część czytania sprawiała Ci przyjemność? Czy łatwo było znaleźć książkę i po nią sięgnąć? Czy wybrany moment pasował, czy może inna pora była bardziej naturalna? Czy miałeś lub miałaś ochotę czytać dalej, zmienić książkę, czy wrócić do tego pomysłu później? Odpowiedzi pomogą Ci zdecydować, co będzie realnym następnym krokiem.
Jeśli ten sposób Ci odpowiadał, trzymaj książkę w zasięgu ręki i powtarzaj takie chwile, które się sprawdziły. Jeśli było niewygodnie, zmień jedną rzecz: książkę, jej miejsce albo porę czytania. Jeśli niewiele wnosiła do Twojego dnia, możesz zakończyć próbę. Powrót do książek drukowanych może być okazjonalną przyjemnością, a nie nowym obowiązkiem.
Czytanie książek drukowanych nie musi konkurować z czytaniem cyfrowym, a ograniczenie czasu z telefonem nie wymaga odrzucenia ekranów. Pożycz ciekawą książkę, połóż ją w łatwo dostępnym miejscu, przeczytaj kilka stron i pozwól, by to Twoje zainteresowanie zdecydowało, co dalej.